“力量是一切招式的根本，練力的方法沒有竅門，只有苦練，只有超越身體的極限，才能有所突破，去除身體的多余脂肪，手臂，大腿，小腹，當然胸部可以不去，只有這樣，你才能四肢腰馬合一，出手如閃電，踢腿如射箭，氣息悠長，骨骼擺平，接下的招式就會水道渠成……”
王曉涵雙手舉著大石頭，在練蛙跳，石頭有三十多斤重，這個妞身上早已出了汗，仍然堅持不懈的練著，每次跳躍只能跳上一米多遠，連續(xù)不停的跳，高彈性的牛仔褲包裹著那兩條修長的美腿，即使在彈跳，可能看的出很是緊繃修長。
洛天手里拿著一根樹枝，走在林中的小路上，不時的指點著這個王曉涵，跳的慢了，就會抽她的后背，或者是肩膀，其實洛天很想抽她，不過想想還是算了，那樣似乎有些變態(tài)，這個妞估計會不顧一切的和他拼命，另外朱雀還在傍邊呢。
這是從川南出來的第二天，已經(jīng)到了岷浙省，穿過這片森林，就到了邊境河，相信不久就到了緬泰了。
而從昨天開始，王曉涵這個妞像是變了一個人一樣，強烈的要求訓練自己，這正合洛天的心意，于是特意針對這個妞的體質(zhì)，臨時幫她做了一套訓練方法，只要一有空閑，就會訓練她，現(xiàn)在達到那個邊境河，沒有路了，所以三人只好穿過這片森林。
利用這點時間，洛正在訓練她，爭取短時間內(nèi)把她的這力提升一些，當然要想達到朱雀這樣的水平，有很大的難度，不過只要王曉涵堅持，時間長了也不是沒有可能，況且這個妞基礎(chǔ)還算不錯。
“三十五，三十六，三十七……”
王曉涵舉著大石頭，已經(jīng)蛙跳了三十七下，動作越來越慢，氣喘吁吁，洛天拿著樹枝慢條斯理的在后面跟著，而朱雀落后洛天幾步，手里提著一個小行李箱，通過洛天對王曉涵的訓練，朱雀也學到了不少的東西，畢竟以前洛天還從來沒有單獨這樣訓練一個人過，有的時候講解的很詳細，讓她也受益非淺。
“注意調(diào)整呼吸，你現(xiàn)在可以想象美食，想像衣服，想像你認為最美好的東西，來轉(zhuǎn)移注意力，爭取跳到五十下，等你什么時候單手可以輕松抓起百斤重的東西甩出去五米遠的時候，那個時候，我會教你招式……”洛天鼓勵王曉涵。
王曉涵瞪著一雙美目，鼓著腮幫，用盡力氣，艱難的跳著，跳的越來越慢了，而且跳的距離越來越短，似乎像是在原地跳動一樣，香汗淋淋，仍然咬牙在堅持。
“四十八，四十九，五十……嘿！”王曉涵終于遠成了任務(wù)，長出了一口氣，正準備扔掉石頭歇息一下，不料洛天的聲音響了起來：“不要停，最后幾個不標準，再繼續(xù)，我給你數(shù)……”
“四十五，快跳！”洛天揮動著樹枝，抽在了王曉涵的后背上，掌握著力度。
“你……變態(tài)，混蛋，真的想累死我啊。”王曉涵心里大罵，不過有了前車之鑒，她不敢罵出來，只能心里腹誹，只好再繼續(xù)蹦跶。
“四十五！”
“四十五！”
王曉涵一連蹦跶了三下，洛天仍然在數(shù)四十五，可把這個妞氣壞了，你不識數(shù)么，這樣什么才能讓五十？
終于，洛天不知道數(shù)了幾個四十五，終于讓她停了下來休息，王曉涵像是水里撈出來一樣，渾身都濕透了，可是這樣還不算完，一直默默無聞的朱雀突然撲了上來，手中不知道什么時候多了一把匕首，對著王曉涵就刺了過來。
“喂，紫妍，你想殺人不成？”王曉涵頓時嚇了一個激凌，一個翻身條件反射般的躲了過去，洛天抽著煙笑瞇瞇的說道：“剛才那是鍛煉的腿部的肌肉，現(xiàn)在練反應能力，對方不會因為你疲勞，而對你仁慈的……”
“該死！”王曉涵心里暗罵，躲避著朱雀的進攻，只不過朱雀的身手速度太快了，絕大部分王曉涵根本躲不過去，被踢了三腳，然后胸部被刺了兩刀，脖子上被劃了五次，當然都是刀背，即使如此也讓王曉涵苦不堪言，這個朱雀的力氣極大，匕首的刀柄擊在自己的身上也讓她吃不消，甚至她懷疑，朱雀嫉妒自己，氣的哇哇怪叫，這種殘酷的訓練，持續(xù)了近半個小時才終于停了下來。
“紫妍，你們以前都是這樣訓練的么？”
休息的時候，王曉涵大口的喝著水，吃著東西，邊吃邊問朱雀。
本章未完，點擊下一頁繼續(xù)閱讀書友正在讀： 南風入我懷 夫人鎮(zhèn)北王他又黑化了 冥妻鬼妾 古星戰(zhàn)體 誰與爭鋒 我帝辛絕不封神 極品透視仙醫(yī) 王者榮耀英雄到我家 人生交換游戲 王者：我設(shè)計的皮膚，可以出道了 我來的稍稍遲 天驅(qū) 文娛奶爸 永行十九卷 Schlacht am Rhein/萊茵河之戰(zhàn)【CP完結(jié)+番外】 超級紅包系統(tǒng) 星媒舵手 天下謀妝（古言NP） 葉氏修仙錄 八零后修道記 帝少心尖寵：寶貝，哪里逃 超級基因吞噬 壞老人的春天 復蘇時代 帶個懲戒去聊齋 師娘，求放過 我的高冷女總裁txt下載 欲寵成歡：嬌妻“潛”入懷 相煎何太急（重生） 今天我能繼承夫君的遺產(chǎn)嗎 寵妻，婚色可餐 赤松圖木 穿成男二白月光[快穿] 錯位著迷 冷墨 判決如下 雛菊吻 我的老婆是暴君 穿越獸世后我被獸人大佬罩了 沿灣剪影 接陰人 每個世界我都是大佬[快穿] 極限誘惑 嬌娘三嫁 絕世龍門楊瀟唐沐雪 小星愿 界主大人又軟又嬌 寒山憶 男狐貍精他又欲又純 無盡夢［骨科］ 太子的小玩物（1V1 高H 甜） 一朵紅杏爬墻去 極致甜寵：四爺每天吻妻99次 浪漫滿屋之我是韓智恩？ 穿越韓國做宗婦 賴上極品女教師 溫柔陷阱 穿成反派大小 姐［民國］ 神秘復蘇之我有尸骨脈 極品女帝- 普通人生活資格證 不負春光爛漫晴 穿成雪妖病美人師尊后 首席專寵1，總裁先生太放肆 [火影柱斑同人]兌現(xiàn) 永樂迷案 男顏禍水，面首三千 分手后,前任總是想方設(shè)法堵我 懷了竹馬大佬的孩子 zongheng入庫母站查詢后u全球格斗 全球神?時代從半神到晶壁系主宰免費 第一豪婿何佳偉沈艷冰 極品至尊升級系統(tǒng) 我真不是大領(lǐng)主 重生女術(shù)士 假皇帝 詭異降臨：我把老婆打造成古神 神瞳贅婿 明末梟臣 我的愛情是租來的 全娛樂圈都在磕我和前男友的CP 胡為遑遑欲何之 封神之萬獸朝宗 [綜漫]好人一生平安 我的病嬌女友很可愛 被愛是宇宙 任他愛意洶涌 在現(xiàn)實世界重逢 我編的假預言竟然都成真了？ 如何讓伏黑相信我圖謀不軌 總裁爹地惹不起江可心霍景琛 不想當劍仙 疏離童話 論從真酒稀釋到白開水 空空一生林媛小正 水滸大無賴 我的大腦連淘寶 重生之我是一成 一生豐富的中年男人 大唐貞觀第一紈绔txt全集下載八零 在戰(zhàn)國開餐廳的日子 都市無雙戰(zhàn)神 在末日游戲收服神獸 綜漫：轉(zhuǎn)生無數(shù)世界 我在年代文里發(fā)家致富 全球音修：開局一首神曲 重生之風起民國 斗羅之萬相斗羅 穿成替嫁真千金[穿書] 專寵御廚小嬌妻 鋼鐵，槍炮與穿越異界的工業(yè)黨 從零開始的帝國時代 101次求婚：黑帝的天價戀人 洪荒：開局劍斬女媧雕像 虛妄詭相徐鏡樓蘇振銘 從末世文穿回來后我成了團寵 火影之百煉忍傳 包子買一送一 阿修羅進化 落葉隨風散 岳少帥的卿卿小姐 一個人免費視頻觀看高清BD 數(shù)風流人物 NBA：開局飲水機，殺到名人堂 小透明，但爆火了 老濕，我有了（師生） 光年之外 [海賊王]星星的碎片 新農(nóng)時代 末世開局：我的異能竟然可以靠殺怪進化 【歌劇魅影】火舞 旅行者開了個旅行社 雨夜不帶刀 保護我方美強慘師尊 女總裁的無敵神醫(yī) 神賜千年 冬珠戀 幻世彼岸 福至農(nóng)門：腹黑夫君俏媳婦 暗戀 怒蛇纏君 人生若只如初見 諜海青云 死*****弟 風起 逍遙鳳帝一九龍爭霸 垂野 他的小玫瑰甜又野 小狐貍很會的[娛樂圈] 我在監(jiān)獄當貓奴