清晨，寒氣裊裊。
三星洞中，凌武自己院里，一條高大魁梧的身體，游走如龍，盤蹬如飛，很有氣勢。
“莽牛第一式：莽牛出洞！”
“莽牛第二式：莽牛奔野！”
“莽牛第三式：莽牛分鬃！”
“莽牛第四式：莽牛抵角！”
“莽牛第五式：莽牛怒吼！”
“莽牛第六式：莽牛鐵踏！”
“莽牛第七式：莽牛甩尾！”
天地間充及著無窮無盡的靈氣，這些元靈氣一般人看不到，卻真實存在。
武道修練的第一步，就是要把天地間無形無相，卻無處不在的磅礴靈氣吸引到體內，淬煉肉體，鑄就初級武體，打好武道的基礎。只有武體成就了，才能容納更強的力量。
武體境最快的修練方法就是打拳，身隨勢走，同時控制呼吸，讓天地靈氣慢慢的滲入體內。這套‘莽牛拳’是《武經》中最基礎的武學，雖然并不怎么高明，但用來‘磨皮’卻極為實用，因為洪荒莽牛的皮膚非常堅韌，用來吸引天地靈氣入體，最是實用不過。
凌武脫胎換骨之后肉體力量奇高，一招一式打來，也是拳風呼呼，有牛鳴之聲。
莽牛十八勢演練到最后，凌武突然屈身下蹲，然后猛然彈身而起。
“莽牛第十八式：莽牛沖撞！”，凌武吐氣開聲，同時雙拳擊出，這一下勢若奔雷，快若閃電。凌武身邊的空氣，猛烈的撐動起來，氣流卷動，像兩條大蛇，纏在方林粗壯的手臂上交纏變化。
“哞！”
一聲震天的牛嗷中，凌武兩條手臂攪動的氣流突然凝聚為兩條栩栩如生的藏青色莽牛，兩條莽牛渾身肌肉虬結，充滿了暴炸的力量。一聲長吟后，牛眼怒睜，四蹄同時劃動，帶著一股勁風如箭矢般飛了出去。
“砰砰！”
院里，兩塊磨盤般大的石頭被轟碎，碎石頭四次迸射。
練完‘莽牛拳’后，凌武再次練起了‘荒熊拳’，‘荒熊拳’是《武經》中練肉的拳法，荒熊大力，就在于他那一身精壯的肌肉。
“荒熊第一式：荒熊咆哮！”
“荒熊第二式：荒熊拍山！”
“荒熊第三式：荒熊抖水！”
“荒熊第九式：荒熊貼山靠！”
“嗚！”
一聲震天的熊吼中，凌武雙拳擺正，背部發力，渾身肌肉鼓起，背后出現一頭灰褐色的荒熊，一生大吼，用力向后一靠，庭院里一陣大風掛起，這是被凌武震動的空氣。
‘荒熊拳’練完后，有緊接著‘猛虎拳’，‘猛虎拳’是淬骨，猛虎之所以成為百獸之王，正是那一身堅硬的筋骨。
人體全身有二百零六塊骨骼，猛虎拳，就是練人全身的這二百零六塊骨骼，將全身骨骼練至堅如鋼鐵的地步，鐵骨錚錚。
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 女配不想讓主角分手穿書沈挽情 退休判官進入逃生游戲后 這個宰他怎么不對勁 我超有錢 穿成對照組后咸魚女配爆紅了 異形君王 近身狂婿 巴蜀有神仙 萌妻甜蜜蜜：厲少，放肆寵 有生活系統后我暴富了 斗羅之唐銀 初唐大農梟 我的鬼王大人 吞噬星空之簽到成神 我活了五千年 劍鎮諸天 狠人系統：開局九龍拉棺紋上身 他吻 開局推演詭秘魔網，鏈接全人類 我創造了玄幻諸天 極品夫妻 娼門女侯 重生僵尸我是阿威 錦鯉空間：全家穿到古代去開荒 張小驢 重生影后不好惹 1950年跨過鴨綠江 文藝時代的人生直播 七份婚約七個未婚妻林塵 假如時光不記得 我懷孕了是哥哥的孩子 愚者之途 上交金手指后被迫成了學神 糊涂婚 撿個上神學修仙 偏愛溫柔都給你 關于我成為滅魂師之后 烏衣璽 禁止越界 領主時代：開局獲得百倍暴擊！ 重生之撒嬌后我逃不掉了 神界第一贅婿 鬼經 耳邊傾聽愛 甜度超標 我可能活不到登基 混沌效應一一撕裂末日 月色呢喃 [原神]哭包龍龍與狡猾芙芙 姐姐，組cp嗎[娛樂圈] [綜]一覺醒來總能發現英靈們在懟天懟地懟世界 目的地是海的盡頭 他來時舍棄余生 仙人都市艷遇錄 渣女，我們覆合吧 穿成豪門老男人的小嬌妻 挨打就變強 被各色大佬c的那些年 跟風嫁給總裁后[穿書] 火妃 穿越之山賊從良記 快穿之我是小三？ 淪沒集（姐弟合集） 他人是深淵 澄曄女君（仙俠NPH） 姜爺心尖寵她從鄉下來 二次初戀 溫溫恭人 穿成絕美總裁的炮灰替身 今生只想和你在一起 蜜汁肉桃by棠梨煎雪 打工人，雄起！ 我的鞋子 我的襖 我的媳婦你別跑 我在無限游戲里角色扮演 再見，穆先生 攻略女神[快穿] 還珠之從大雜院開始gl 超物種玩家 真假瑪麗蘇 姝色驚鴻 青云記：官運亨通 回到古代當奶爸 有枝可依 穿成雄蟲擺爛失敗了 西游之蛟魔覆海 最強詛合 宮門晏 黃金山林 變心 煙欲籠+番外 by 白首(62) 無限位面竊取 紈绔論 窒息占有 變成人魚該如何是好 荊棘之戀 飲劍江湖 LOL：拜托,這個打野怎么老逛街 長公主她有公主病 開局技近乎道，我能下載境界 網游之村長 宿主她是偏執反派的小財迷 重生成虎，無敵從暴揍獅王開始 重回1992 這婚我離定了 海島日常[七零] 林墨秦若彤 男男婚后 狼魔之戀 你不知道我很想你 娛樂：雪藏兩年，一首歌震驚全網 被侵犯的大小姐【NPH】 百萬傀儡兵 放縱的青春期 旅行從雍涼大地開始簽到 嬌寵富貴命（雙重生） 少年特工 紅杏回憶錄 第一太監梁薪王昭儀 戰錘：以涅槃之名 惡果（年上 偽叔侄） 軟腰 萬鬼之祖 一代龍尊 我不是劍神 戍邊三年我收到了女兒的求救短信 鄉野小農民張鐵柱翠花徐瑩 快穿之名器女配是 萬人迷 原來我是絕世大佬 怎樣征服霸道總裁 為我彎一下 星際嬌小姐 無所謂，我會出手 網游之星際執政官 絕代蠱仙醫 一世之尊之顧長生","copyright":"起點中文網 最強育寵師 勾搭瘋批師弟后，我竟成了萬人迷 了不起的簡寧川 這個主角明明很強卻異常謹慎閱讀無刪減 全職法師：召喚魅魔，鎖情穆寧雪 我在末世旅游的日子 房俊房玄齡 提瓦特：從沙漠開始的成神之路 涅槃問劍 太子妃升職記（全集） 家教輔導 這個反派畫風歪了 豪門養女重生后全員火葬場了 蕓蕓眾聲聽見你[網配] HP之鉑金少爺的救贖