實戰經驗的不足只能以后再想辦法，但是李揚相信自己經過了這次生與死的考驗后，再次登臨戰場上就不會是這種菜鳥的表現了。
現在李揚思考的是應該學一門內功心法了，學習內功，暗勁層次是基本的要求，武術家修為到暗勁后，才能基本上控制臟腑之力。
人體自身在攝取食物之后，通過胃腸的消化，食物中的能量就進入了血液中，再通過血液的流動傳到全身各處，所以武術中說的“氣”一詞指的就是流動的血液。
氣就是血，血就是氣，但是在這個過程中，血液中含有的能量在傳遞的過程中就浪費了五成以上，在這種能量轉化為人體能吸收的熱能時又浪費了大部分，最終真正被人體吸收的能量只在一成左右！
能量就在血液中，所以“氣”就是流動的血液，這，就是內功中所說的“氣血”的秘密！
暗勁高手能粗淺的控制自身血液的流動，能讓被浪費的大半能量在“氣”的運轉中存儲在丹田！但是能量是不能被直接控制的，不論是暗勁高手還是化勁高手都不行，最多也只能控制自身是血液而已，人類在摸索中找到了能量的通道，這就是“經脈”，長時間的摸索中，武術家們探索出了許多固定的路線來吸引血液中被浪費的能量進入經脈中，最后存儲在丹田被人體所用，并作為各家的秘傳，這，就是內功了！
最粗淺的內功，就是呼吸吐納之法，這在各家各派都有各自秘傳的呼吸吐納術，當然在李揚生活的23世紀，這已經不再是秘傳了，只要有心，就能在網上查到。李揚過去也看過很多，奇怪的是，自己雖然看過，具體的內容卻早就忘記了，但是現在這些內容如同印在自己的腦子里一樣清晰可見。
呼吸吐納之法其實嚴格來說并不是內功心法之類，它是通過特殊的呼吸吐納來鍛煉自身的臟腑，實際是一種鍛煉臟腑的方法，在鍛煉臟腑的時候，也能吸收一點的逸散能量存儲到丹田中，因為無論是在何家的呼吸吐納功法中，丹田都是必須被鍛煉到的部位，即所謂的腹式呼吸法，丹田呼吸法。像什么禪定，阿吽呼吸，**呼吸，息吹陰陽，遁逸呼吸，五行呼吸等都是此類。
至于內功，就更多了，至少李揚腦海里還清晰的記得數十種內功心法。有時候選擇太多了也是一種痛苦，李揚就遲遲下不了決心學習哪一種，易筋經，達摩閉氣功，無極功，太極神功，大小周天等等林林總總不勝枚舉。
這些內功各有特色，其實難分高下！
只有最適合個人的內功，沒有所謂的最好的內功！
最終李揚選擇了峨眉內功靈狐拜月法作為自己修習的功法，因為前世他也是學習的這門功法，熟門熟路，練習起來也容易進步的多。
峨眉是與少林，武當齊名的華夏武林三大派。少林與武當人所皆知，但是峨眉卻是鮮少有人知道，這是因為峨眉武功是秘傳，極少外傳，且只在巴蜀一帶流行，過去曾有“少林傳天下，峨眉不出門”之說，其實峨眉的底蘊比起少林武當都要深厚。
少林有七十二項絕技，武當有內家拳巔峰太極，八卦和形意三大拳法傳世，峨眉呢？峨眉基本沒有什么出名的武技！其實這只是被大眾所熟知的情況。
在20世紀80年代，華夏政府發起了一場武術界的“中華武術遺產挖掘整理”工程，統計結果為少林有200多種武術，武當則比少林少些。而峨眉，共有練功方法，拳術，器械1600多種，遠遠超過少林和武當！
峨眉武術源遠流長，歷史甚至可以上述到春秋戰國，成熟于南宋，鼎盛于明清時期。少林武術的起源不可考，但是不會早于隋唐。武當武術則更晚，起源同樣難以考證，據傳創于張三豐，為元末明初年間。
“一樹開五花，五花八葉扶，皎皎峨眉月，光輝滿江湖。”這是一首在武術界人所周知的詩句，說的就是峨眉武術的五個流派——黃陵，點易，青城，鐵佛，青牛五派。八個門派——僧、岳、趙、杜、洪、化、字、會八派。
靈狐拜月功法共有六式，分別是無極式，平舉式，通天式，合掌式，拜月式和自然式六式。需要以意念引導內氣運行于經脈，匯聚于丹田，最后在丹田結成一顆圓坨坨，光爍爍的無暇金丹！
有口訣曰：“緊撮谷道內中提，尾閭一起皺節骨。玉枕難過目視頂，來到丹田存消息。往前又是鵲橋路，十二時中降下池。鎖住心猿舍意馬，要立丹田海底基。一世快樂無窮盡，返本還原心自知。久練自成金剛體，百病皆除如童子。”
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