2024年nba季后赛对阵表/NBA发展联盟/2024欧洲杯赛程图/澳客网足球竞彩

首頁 足跡
字:
背景色: 關燈 護眼
首頁 > 超能名帥 > 第58章 第一課

第58章 第一課(1 / 3)

高寒的運氣不錯,這幾日,馬德里的天氣不錯,訓練照常進行。筆?趣?閣.biquge.

經過一番交流之后,在下午的訓練課上,球員們的精神面貌明顯好轉了許多。

一個個都早早來到訓練場上,自覺地熱身。

當他們看到,整塊標準場地的訓練場上,畫滿了白線,都覺得好奇。

這是要干什么?

帶著疑惑,訓練開始了。

第一項是常規訓練,一對四。

在一個三米長寬的正方形區域里,四個球員站在四個角,他們只能在白線上移動,不能進入區域內,遛著區域內的隊友傳球,誰傳丟了,誰下去當猴。

足足訓練了十分鐘后,轉而采取二對八,也是在遛猴,但這一次是八名球員圍成一圓圈,兩名球員在圈中負責搶球。

十分鐘的二對八之后,就是大禁區內的四對四,一方傳接一方搶,搶下球后自動轉為控球,傳遞十五腳以上得一分,球出界就易手。

這些訓練項目都很普通,沒什么特別的,平時也經常會訓練到,目的是訓練球員的基本功和一腳出球,磨合球員彼此間的默契程度和團隊協作意識。

時間都是十分鐘,訓練強度不算大。

但在球員看來,高寒很明顯跟之前的兩任,甚至是更早前的馬德里競技的主教練,都不同。

他非常重視皮球,所有的訓練項目都是有球訓練。

其他主教練,尤其是像贊布拉諾這種,無球訓練項目很多。

所有能夠立足于歐洲頂級聯賽的職業球員,不管是身體還是技術,都完全能夠適應不同類型主教練的不同訓練和戰術要求,差別只不過是能不能夠發揮出最好的水平。

這一堂訓練課剛一開始,高寒就很清楚地告訴球員,自己要的是什么。

完成了第一階段的三個訓練項目后,球員們得以休息。

但很快,訓練進入了第二階段,分組對抗。

按照慣例,分組對抗之前,先發放訓練背心,每組十一人,剩余的替補。

但在這時候,卻發生了一件讓所有人都吃驚的事情。

主力中鋒薩爾瓦領取了代表著替補的背心,而這位西班牙中鋒卻似乎一點都不吃驚,滿臉怒色,很用力地從坎塔雷羅手中奪過背心,卻沒發作,顯是早有心理準備。

怎么回事?

難道,他跟新教練談不攏?

再看看高寒,卻發現這位二十三歲的新主帥竟是一臉的淡定從容,好像完全沒把薩爾瓦當回事,這就讓不少球員都暗自心驚了。

新官上任三把火!

這第一把竟然燒向了隊內得分王薩爾瓦,其他球員誰還敢輕視?

分背心的時候,教練組也完成了訓練場的布置。

整個訓練場的兩塊半場,都畫滿了清晰的白線,這些白線將整個訓練場劃分為許多或大或小,或正方或狹長的不同區域。

高寒就站在白線的區域內,手把手地告訴球員要怎么進行訓練。

“這些區域代表著你們的跑動范圍,任何人都絕對不能超出區域,否則就算違規。”

“另外你們要記住,皮球到了隊友的腳下,四周圍每一名球員都要跑起來,把自己跟持球隊友之間的距離控制在十到十五米,距離過長就算犯規。”

“在這一塊半場里,只能一腳傳遞推進,而一旦皮球傳過半場,進攻方就能夠自由發揮。”

“記住一句話,信任非常重要,持球的球員不要慌,不要亂,你要信任你的隊友,他們一定會來接應你,接應的球員也一定要信任你的隊友,他們一定會把球傳出來。”

說完了這一句話后,高寒用力地拍了拍手掌。

“ok,你們可以先到自己的區域里去熟悉一下,訓練馬上開始。”

球員們都愣住了。

這是什么訓練?

熱門推薦

書友正在讀: 這個BOSS不柯學 贅婿丹帝 人道紀元 強奸游戲(快穿) 縹緲圣女 穿成年代文里的綠茶知青 鬼命陰倌徐禍桑嵐季雅云 他的小祖宗甜又野 大唐古武系統 海賊:王來見王 超級進化者 神級制卡師 小貓咪在末世當團寵 全球都在求生而我卻在浪 青山劍尊 那年那花那人 暗夜將至 畫地為婚:獨愛天價妻 錦衣仵作 生死沉默 勝者為王 何子惟沐青婈 魷魚游戲:我的系統億點猛 武逆九千界 (快穿)為臣之道 紅樓多嬌 大乾長生 二藍神事務所 殺手皇后 末世女穿越古代成悍妻流放 簽到:我一刀斬神魔 葉帝獨尊 當女配手握劇本+番外 我的元嬰期室友 軟,化,物 大秦國師 凡人第二魔仙墨府 我的地我做主 如何避免成為羅賓鳥[綜英美] 穿書八零,我被反派大佬盯上了江月圓謝承恩 大叔,啵一個 網游降臨:開局萬倍獎勵! BOSS只婚不愛:天價棄妻 不及你甜 綜武:劍出武當 妖來 網游之金銀花也有春天 哥哥的心機 都市開局氪金成大佬 言教授,要撞壞了_御宅屋 快穿神女 宿主請放過反派(快穿) [美娛]炮灰之后 [斗羅]請給我上二分之一個寧榮榮 醉紅顏[雙重生] 我要如何不想她 代號“少女”前傳 妙可言明 原神之我是空之律者 李依山蘇媚兒 然而快遞送來一只忠犬 瑪麗蘇霸總和他的死對頭[穿書] 甜溺,厲爺低聲誘哄溫軟小乖寶 如果花開 分化成O被A寵 豪門團寵:顧少心頭寶 我和朋友的哥哥做了[1v1 H] 開局十連抽橫推一切 和網戀對象奔現以后 快穿之別樣人生男神駕到 論咒術與死神的相容性 神級工業帝國 我的男友是狼王 重生后,心機殿下被我嬌養了 玲瓏幻景 網王之櫻乃的愛 乖點,師叔寵你 君為依(重生) 馴養籃球隊狗松偉 奪舍成妻 愛你,執迷不悟 小妖怪被撿后 養的狼崽子他造反了 過客匆匆 快穿:虐渣被病嬌高冷御姐強制愛 錯軌 記實錄 重生之觀自在菩薩 寵物嬌妻要逆襲 金牌王妃 論咒術師和網王的適應性 攝政王的嬌媚寵妾 錦鯉妹妹三歲半,我是全京城大佬的團寵 許你情深,夜沉星涼宋星涼薄夜沉 作為盆栽小多肉,我被男主養大了 高武時代:我覺醒了全職業 你的輪廓[水仙] 退圈頂流在線種田全文 【穿書】被頂A校草盯上后 地球基因集成者 大秦:我竟然是秦始皇長子 死后,渣攻王爺痛不欲生 斗羅無間道 猛虎向陽花 (書穿)慣性死亡 九轉混沌訣 王者歸來林風蘇雅 炙寵 我的詭秘事務所 大秦逮捕方士,關我煉氣士什么事 文案和梗存放地 大佬的快意人生(快穿) 渣攻覺醒后(快穿) 可愛beta被偏執竹馬硬掰成O 白月光換下了女裝 云胡不喜【全本+出版】 渾天記 不滅長生 换妻之心路(&# 和及川君交往失敗后 重生之原配悍妻 農家春事(古代百合futa) 女上司的秘密 [快穿]當男配掰彎男主 獨家蜜婚 重生之創世風云 他比月色更撩人 無情刀 向往的生活限制版 權能之主 霍少的錯嫁甜妻 [綜武俠]沒死快起來挨揍 岳風柳萱 背德 羅軍丁涵 漢末求活 寧頌 斗羅,從只狼歸來的霍雨浩 四面佛 這什么奇葩按鈕? 德薩羅人魚(出版名:為你而名) 情在不能醒 超級探案女神[系統] 都市無敵戰神君天邪 重生之我的A V男優生活 都市之最強仙醫蕭葉楚天月蘇云溪 美人如廝?(古風GL,H,百合1v1) 我,林動,開局加入聊天群 你是誰的某某某[暗戀] 我在狗血文裏當白月光