[坐享中文網]
林云沖著后方的龔箭微微偏頭。
指導員龔箭立馬就心領神會,他將手中的五張打印出來的紙紛發到了每個人手中。
這些紙張上,都是林云定制的新一套訓練方案。
1早晨500起床,在每人身上加上20公斤的重物跑山地10公里。
28:00訓練掛勾梯上下五百回。穿越30米鐵絲網來回500趟。
310:00上健身房15公斤啞鈴舉300下,拉力器200下,臂力棒200下。
413:00抗暴曬形體訓練平舉著步槍,槍口用繩子吊著兩塊磚頭,一動不動曬3個小時。
516:00訓練射靶2個小時,之后練倒功高高向后躍起1。5米,用背重重的砸向水泥地散打,硬氣功等等
當看到這些訓練項目,紅細胞特別行動小組成員們全都傻眼了,腿部不禁一陣發軟。
負重20斤跑山地十公里
掛鉤梯上下五百來回
30米鐵絲網來回五百趟
15公斤啞鈴舉300下
吊著兩塊磚頭平舉步槍暴曬三小時
這些訓練項目,足足比之前多了一倍,甚至多了一些沒見過的項目
何晨光等人感覺喉嚨有些發干,不由自主的咽了口唾沫,昨天的懲罰果然只是剛剛開始,今天才是真正的魔鬼訓練
前方,林云將五人的神色盡收眼底,他淡淡開口道:“怎么,這些訓練就怕了”
當初他的訓練可是比這些人恐怖得多,不過那都是他自己制造的,整個華夏,乃至整個世界,都絕無第二人
“報告教官,沒有”
何晨光等人齊聲喝道,雖然這些魔鬼訓練很艱苦,但是他們本來就不是享福的,相反,眾人的心中還隱隱有些期待
林云點了點頭,開口說道:“好,這才是軍人該有的樣子,一個月后,就是狼牙特戰旅所有新組成特種兵小隊比拼的日子,所有小隊都會參加這次比拼,然后進行排名,你們想不想拿第一”
“想”五人齊聲喝道。
“那就按照我的訓練來,現在立刻馬上,二十斤負重山地跑十公里”林云喝道。
“是”
何晨光等人綁好沙袋,然后開始進行跑步訓練
一般來說,隊員訓練的時候,教官和指導員都是全程跟隨的,加上無人機監視,但是林云不用,他足不出戶,也能知道他們的一舉一動
而且,經過昨天的事情之后,何晨光他們根本不敢怠慢,認認真真的進行訓練。
林云神色平靜,一個月之后,不僅是他們要進行比拼,就連所有的教官之間,都要來一場聯賽,選舉出狼牙特戰旅最強的一位教官。
據他所知,所有的教官,都沒有閑著,跟著隊員們一起訓練,但是他根本不用,到時候,隨便施展一下,都足夠完勝那些所謂的教官了。
本章未完,點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀: 外室今天咯血了嗎 媚香撩人(1v1h,甜寵,骨科) 欲都囚徒(楚傳宗) 醫絕天下 重生之征戰歲月 侯府商女 隨身空間在古代 暗潮洶涌(一受多攻 高H) 重生小軍嫂:長官,立正! 全職大反派 穿成大佬的炮灰聯姻小嬌妻 我居然認得上古神文 修真動物園 偷香 霸道丑丫頭的校草男友 咱們結婚吧:從遇到楊桃開始 穿成年代文男主的炮灰前妻 寵妻如命 我回來的方式不對 黑色紀元 帝女風華 血族帝王修仙傳 [重生]你愛的是我卻不是我 開局超天賦 大圣傳 女神的上門豪婿趙旭李晴晴 一世情劫,逃不出的魔掌 打造異界最強少林寺 怪談盛行之后 回到北宋當暴君 每天都想撒狗糧[娛樂圈] 惡魔公子:一言不合就推倒 我在東莞那些年 谷神決 你多哄著我 修羅戰王葉浪 致命熱戀 請假裝這是勇者物語 火影忍者之逆天改命 籃壇之內線搖擺人 我愛著你,你念著她 “啞巴”巫師養胖狼 小鼯鼠養了只龍當保鏢 四世枕芳菲 炎夏第一闊少王銳衛清怡 余生獨寵你 每晚坐等皇后營業 百花叢下白骨生 姐姐是我的女人 滿徑花香 我靠言靈野路子吃瓜 仰望之腦域科技樹 大佬一心修道 男神攻略手札(npH) 梁上燕 放浪(NPH) 開局一個明末位面 特種歲月之彈道無聲 你男朋友下面真大(校園 np 高h) 在下只是一個普普通通的cos 武魂 病嬌大佬懷裏的小青梅甜軟又好親 我靠美貌迷倒師尊 名門俏醫妃 金牌庶女,傭兵天下 重生帶著任意門 我把時空門上交給聯盟 荒島系統 夏夜撕咬 都市神龍戰婿 親愛的,那就是愛情 爹爹我要吃奶 偏愛獨寵,禁欲佛子摟腰纏吻 穿成萬人迷師尊的炮灰徒弟 夕陽景色盛世好 和追到手的白月光離婚了 傾天劍圣 無法回頭 從末世回來后我變成了小白臉 團寵媽咪每天都在掉馬宋九月慕斯爵 駙馬如手足,情郎如衣服 薄情冷少暖暖愛 渣了老攻的白月光之后 喪尸別追我 大正百鬼抄 總裁爹地太給力安盛夏權耀 魔王貌美她還兇 和大佬分手后我爆紅了 離婚時孕吐,被前夫撞見跪求復婚 田外肥仙 良時美景 春雨忽至 港島舊事 我在仙界當魔頭 咸魚結婚 楚先生您不討厭我了嗎 重生歸來,家里戶口本死絕了 御寵萌妃:仙主大人輕點撩 女神的全能兵王 娛樂:開局一把嗩吶,震驚世界! 王侯歸來時 騷貨她在娛樂圈磕炮上癮 (NPH) 全能召喚:絕色植靈師 全球高武:我的功法拉了個聊天群 龍之花嫁 洪荒:開局給女媧劇透陳軒女媧 傻白甜公主失憶之后 漂亮社恐和他的消防員老公 他在逆光處(1V1) 屬于你的那十年 烈日下,微風來 三國之巔峰召喚在線閱讀 我,大乾最稱職駙馬 神棍下山記 張琪林隱 冰河末世:我能控制植物生長 在異世界努力活成咸魚 (火影+夏目同人)夏之殤鳴之痛 撩她上癮黑暗森林漫畫 春心欲燃 龍王傳說:舔狗萬年,今離去 重生在霍格沃茨 我在道觀裏念經成仙 強者為攻 霸主的男奴 掌中雀 txt 美女催眠師 帝風李璇 錯上情敵床 反派:我能看到我的墓志銘 重生天龍,大宋小王爺,天下無敵 沈璃 這個明星有點懶 導演:什么擦邊?如擦 柯南:打醬油的我真不是掃把星! 嬌縱白月光 關于我在鬼滅開動物園那件事 以丹田為沃土,種道 暗夜寒尊 冰河入夢 我靠養蛋游戲暴富[異界入侵] 野欲!瘋批宿主又和邪神杠上啦! 三國:開局甄家嘲諷,我殺穿河北 鹿鳴今秋 我在全職獵人召喚克蘇魯 大唐乘風錄 綜網:終焉的守望之無盡詞綴 以下犯上 重生校園:黑客少女寵壞你! 婚后不熟