學長們不說話,像看一個從沙子里爬出來的怪物。有驚喜,也有震撼。更多的隊員圍上來，目睹了羅季同直系弟子的實力。高了孔玉一個輩分,確實不容小覷。

不怪黃俊給他插隊，這種實力安排在c組著實屈才。

這明明是a組的實力，分組預賽時可以硬碰硬,能把別的大學的奪冠熱門單吃的實力。

薛業好久沒練立定三級跳了,這是助跑三級跳的基礎,也是必練項目。他朝后走去,非常實在地說：“剛跑完步沒拉筋,沒跳開。”

這話聽著很裝逼，可一隊的內行看的是技巧,剛剛那一跳確實算不上成績突出。

可技巧方面,勝過他們太多。無論是第一跳的跨度,還是第二跳的高度，再到第三條的收腿,單單是大腿的軟開度，薛業他吃過苦頭。

立定三級跳沒有助跑加分，依賴肌肉爆發力和跳躍性能,核心肌群的力量不夠,整個動作的身體重心會壓在髖部以下。

薛業的重心提得很高,這還是腰受傷的情況。考慮到落地的緩沖,他多多少少收了力道。

“可以啊,跳得挺穩,動作和孔玉有點像。”其中一個學長說。

“確實是穩。”最開始和薛業說話的那個也認可了，蹬地起跳過程中，下肢的力量傳導到腰腹就會斷層，導致上身不穩，整體穩定性重中之重。

競技體育的訓練講究科學和解刨學，穩定性一旦消失，起跳的重心無法提起，高度遠遠達不到要求。可薛業每一點都達標，完成度高。

“張海亮的師弟，有一套。”周圍原本是看熱鬧的心態，這下心服口服，“你打算和孔玉爭金銀嗎？”

薛業回憶著杰哥教過的裝乖要點，不和他們對視：“不爭，我腰傷了，好久沒參賽先體驗一下。”

“沒參賽？高中哪個學校的？”

“和區一中。”

“又是和區一中的？”他們像是提到了一個不能提的地方，“昌子和祝杰好像也是和一的。”

“我們都是。”薛業突然抬起了臉，裝乖失敗，瞬間脫了一身假兔子皮目視前方，“我是跟杰哥一起練的。”

他連眉頭都沒有動一下，可誰都能看出來這個人不能惹。

“好好練，別他媽惹事就行。”學長們依次撞著薛業的肩擦身而過，體育生的身體語言就是一切。這一撞，宣告一隊接受了薛業，但是也提醒他別囂張。

薛業深呼吸，朝遠處的杰哥揮了揮手。

很快，跑、跳、投擲分出三大陣營，占據田徑場的有利地形進行針對性的訓練。跳躍類被拉到室內館，薛業一看這熟悉的場地，今天絕對是彈跳力訓練。

果真，撐桿跳被單獨分出去，其余的跳高、跳遠、跨欄分別排開，從10輪快速蛙跳開始。

雙手背后，久違的訓練激活了薛業的身體。孔玉和他并列，快速跳躍的同時半蹲，像兩只長腿野兔子，誰也不肯服輸。

白洋一邊吹哨一邊監督，左膝蓋嚴重積水只能慢跑。彈跳訓練是他的安排，享受當體育干部的感覺。

薛業的腰沒有康復，孔玉的狀態也不在線。大三的跳遠隊員被冬訓折磨得只剩下一口氣了。彈跳訓練的強度恰到好處，又不會傷到腰。

體育部長，面面俱到。

快速蛙跳之后是跳深訓練，薛業抽空去補充水分，體力將近耗盡。耳邊又聽到咚咚咚的腳步聲，懶得躲了。

又他媽是孫健。

“男神你太勇了。”孫健從二隊跑過來，“立定三級跳我們都看傻了，二隊都想找你輔導！”

薛業雙眼渙散：“找孔玉去。”

“他沒你大方，不肯教我們啊。”孫健假裝怒捶胸口，“快速蛙跳你倆保持得真棒，喝水嗎？我給你買去。”

“保持得真棒？”薛業腳腕都是哆嗦的，“我師侄可能失心瘋了，牟著勁和我杠，我不保持，被他比下去，多沒面子……”

軟墊那一邊，孔玉已經大字型倒下，累到爬不起來。

“你倆較什么勁啊？你倆是一家人，我還想和你一家人呢。”孫健為偶像殷勤地捏肩，“男神你覺得我這力度行嗎？舒服嗎？”

“還行。”薛業仰起脖子，“左邊再來幾下。”

“來了！”得到偶像認可，孫健的大手左右開弓，從肩頭按向頸根靠攏。薛業舒服地哼唧，身體隨之晃動著。

正當孫健準備再給男神按按腰的時候，薛業打直上身，彎腰下潛，脫離了孫健的按摩范圍，跑向空場做跳深的準備。

怎么回事？自己按的不舒服？孫健原地呆立，回過頭，室內館的門口站著一個人，訓練短褲，上衣下擺牢牢勒在肩峰上。黑色跑步釘鞋，成塊的肌肉在汗水作用下發光。

祝杰？他脫衣服干什么？孫健撩起上衣擦汗，摸了摸自己的腹肌。大家都有肌肉，他露著給誰看呢？

薛業在練跳深，祝杰坐在地上一面壓腿，一面欣賞。從剛才那個立定三級跳開始，他的視線就沒能從薛業的腳踝上撤離。

跳深是靜止狀態下落地，雙腿在重力和慣性的雙作用下.體會蹬伸，身體完成一個瞬間騰空。通過不斷的拉長、收縮挑戰小腿肌肉的極限，加強起跳、起跑階段的速度。祝杰也經常練，練完站都站不穩。

薛業做起來，像一只靈動活潑的小跳蛛。

劉海還會飛起來，額頭若隱若現。

祝杰拿出手機偷偷拍攝，各種角度捕捉薛業的腿。然后按照初級審核群的要求，每天向其上交羅十六的生活視頻。

一個有病的群。傅子昂成天咋咋呼呼，有時間就發幾條，全都是我好累、我累死了、我他媽馬上就要累死了。嚴峰顯然是管著傅子昂的人，不讓他說臟話。張海亮每天定時詢問師弟們的訓練進度，江川一開口就是，我們薛業在做什么呢。

薛業，我的。祝杰特別不爽。

至于那個羅老大，基本不說話。確認器材出廠，確認器材運輸。目前來看，可能是羅家唯一一個病得不重的。

幾個小視頻發過去，一石激起千層浪。

[羅十五：我們十六今天訓練了！牛逼！我他媽要累死了，啊啊啊]