前三個小時，是納氣入體及煉氣已用。
后三個小時，則是將體內的靈氣壓縮以至于發生質。
浪費萬點靈氣值只將百點靈氣值壓縮至一點靈氣值。
消耗萬，讓百壓縮成一。
非常敗家及奢侈的壓縮方式。
雖然體內的靈氣因發生質變而以至于容量是原容量的一萬零一百分之一，但士夜卻覺得還是沒什么變化。
都是不知道有多大！
煉氣術，有五境。分別是感氣境、納氣境、練氣境、凝氣境及靈氣境。
感氣境，能讓人思維清晰以及明目靜心。
納氣境，能讓人將天地靈氣納入體內并利用靈氣鍛煉體內，好讓它們飛出體內回歸天地的瞬間也帶走體內雜質，達成強身延壽的效果。
練氣境，利用靈氣達成強化身身、治愈暗疾以及延長壽命的效果。配合著術法時，能有各種各樣的效果。
凝氣境，靈氣外放且凝氣成器。練氣境發生量變及質變便可成為，是加強版練氣境。
靈氣境，將自身靈氣賜予死物讓其有靈，甚至成活物。
士夜因不想創靈，所以煉氣術是凝氣境而不是靈氣境。
修煉煉氣術的人，大部分都是練氣境。
極少部分的人是凝氣境。
至于以上，則是沒有。
當然，若實力達到一定的境界時也會。
既然說煉氣術了，那也說煉體術吧。
煉體術，與煉氣術一樣，共五境。分別是練皮境、練肉境、煉臟腑境、煉骨境以及輪回境。
練皮境，只練皮膚，增強防御及些許力量和回復力。正所謂打人先挨打。
練肉境，只練肌肉，增強攻擊和力量、速度及些許回復力。正常狀態打不贏敵人，那就變成肌肉超人吧。
練臟腑境，只練體內五臟六腑，增強回復力及些許攻擊和防御、力量。若是不想被人以弱勝強，體內得強化。
練骨頭，只練全身骨頭，增加攻擊、防御、速度、回復及力量，全方位增強。骨弱則不能支撐著強硬的身體，骨強則是能讓軟弱的身體快速變強起來。
輪回境，終點亦是始點，重新開始！
踏入輪回境的人，有兩個選擇。
變回小孩，或突破人體極限。
前者的原理，就是讓低級生物的大人變成高一級生物的小孩，再隨著時間長大成人以及變強。
當然，低級生物的大人與其高一級的小孩的力量是相等的。
就算是不相等，也差不多了。
這樣，再如同剛開始得到煉體術一樣繼續修煉。
此方式，非常痛苦。
后者的原理，就是繼續且同時練皮、練肉、練臟腑及練肉，直到人體極限為止。
之后，若不能突破人體極限其力量便會原數不變，不再增強。
而突破，也是能快速變得更強。
但人體極限不是那么好突破，也不是沒有痛苦。
這兩種方式，說不上誰好誰壞。
但對正常人而言，絕對會選擇后者。
將大人身體壓縮成小孩身孩，其過程產生的痛苦絕對會比突破極限時還痛苦。
最重要的是，若不想隨時間流逝而變回原樣而是馬上變回原樣的話，所需要的能量非常多！
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