“抬腳，收復(fù)……背給我挺直了，一點(diǎn)都不能彎曲……”三天后的一個(gè)中午，慕云站在烈ri下，接受李師傅的形體訓(xùn)練。

這三天來，可以說是慕云覺得最難受的ri子，第一天他見李海波將三種武學(xué)全都演練一遍，口訣自己也一字不落的記在了心里，還以為就可以直接跟他學(xué)習(xí)武學(xué)招式，可不想自己完全想錯(cuò)了，李海波讓自己學(xué)習(xí)的，并非是直接就練武，而是還要先經(jīng)過形體練習(xí)。

這形體練習(xí)，練的是手腳的靈活度，身體的抗擊承受力，甚至還包括了眼耳的敏銳程度。對于眼耳的敏銳度，慕云到是輕輕松松的就通過了考驗(yàn)，可他不知道，這被習(xí)武之人覺得最難的測試他很簡單的就通過后，比較簡單的手腳靈活度和抗擊力卻讓他吃盡了苦頭。

依照李海波所說，習(xí)武之人如果不將四肢的靈活度調(diào)節(jié)到收發(fā)自如的地步，就算是掌握了再高的武學(xué)招式，施展起來也會破綻百出，而習(xí)武之人不止是要能打，更是要能挨打，這就需要增強(qiáng)習(xí)武之人的抗擊能力。

慕云在熟記所有招式的口訣后，李海波便開始讓慕云跟自己練習(xí)，但不是武學(xué)招式練習(xí)，而是很簡單的一些動(dòng)作練習(xí)，比如劈腿，弓腰，箭步……這些動(dòng)作都很簡單，可到了李海波這里，施展起來可謂是讓人生不如死。

慕云雖然對于這些動(dòng)作不是很熟練，可平時(shí)的體能訓(xùn)練也有簡單的做過，就像劈腿和弓腰，這些都是平時(shí)的訓(xùn)練前必備的前奏運(yùn)動(dòng)?？傻搅死詈２ㄟ@里，這簡單的動(dòng)作就變成了一種自身的折磨。

慕云之前覺得很簡單的十字劈腿，現(xiàn)在演變成了什么橫劈側(cè)劈豎劈斜劈……簡直是變著法子讓人難受。

不過幸好慕云有毅力人也聰明，又早已具備了氣脈和靈力護(hù)體，所以這些動(dòng)作也只是用了一天，慕云就掌握的差不多。而第二天還是一樣，熟練這些簡單的動(dòng)作，好不容易等到第三天，上午吃過早飯后，卻沒有等到慕云想要學(xué)的武學(xué)招式，而是繼續(xù)前兩天的練習(xí)。

一直到了中午吃過楊兆德做的午餐后，休息了半個(gè)鐘不到，慕云又被李海波叫到了院子里，頂著烈ri繼續(xù)修煉，不過這次，李海波沒有再讓慕云進(jìn)行形體練習(xí)，而是讓慕云照著其指定的姿勢站好，同時(shí)指導(dǎo)慕云的姿勢以及位置。

這時(shí)，慕云按照李海波所言，站的筆直，還抬起了一只左腿，雙手橫展，丹田緊收，整個(gè)就是一金雞duli的姿勢。等慕云做好這個(gè)動(dòng)作后，李海波卻沒有了下一步的指示，慕云無奈，只有單腳立地的站在原地。

這可是烈ri炎炎的天氣啊，慕云看著李海波指導(dǎo)自己站好這個(gè)姿勢后，竟然就面se安然的走回了yin涼的屋檐下，坐在楊兆德對面的小凳子上，開始用蒲扇扇風(fēng)，整個(gè)就是一悠然自得的樣子。

慕云站了不到一分鐘，就覺得腰部受力疼痛難忍，duli的那只腳，也因?yàn)榧∪饩o繃而開始瑟瑟發(fā)抖。這時(shí)慕云只覺這哪里是修煉啊，這簡直就是虐待嘛，哪有這么罰站的，就是學(xué)校里的老師，最多也就是蹲馬步啊！

雖然慕云心里有所排斥，可越是這般艱難，反倒讓他越是沖勁十足，三分鐘，五分鐘，十分鐘……整整十五分鐘過去了，慕云汗如雨下，duli的那只腿也已經(jīng)到了軟如泥漿的地步，可他還是在堅(jiān)持著，沒有讓自己倒下。

坐在屋檐下乘涼的楊兆德見自己孫兒這么難受，卻沒有做任何動(dòng)作，就如沒見到般，繼續(xù)跟李海波在那聊著天，好比慕云壓根就不是他孫兒一樣。

十七分鐘后，慕云終于支撐不住，腳下一軟，整個(gè)人朝地面倒去，他實(shí)在是堅(jiān)持不住了，那只duli的腿經(jīng)脈根根緊繃，又麻又痛，就像是有幾百只螞蟻在撕咬。腰部因?yàn)樯眢w一直挺的筆直，也漸漸的失去了只覺，這才會因?yàn)橹匦牟环€(wěn)而倒地。

見慕云倒地后，李海波并未出言安撫，反而大聲吼道：“重新給我站好，才這么一小會就受不了，還學(xué)什么武……”

聽著李師傅話里的那份不屑和批判，慕云心里倔強(qiáng)之意再起，他對于別人對他的批判，往往都是死不服氣，心底一沉，一股氣又站了起來，還是保持之前的姿勢，就連那么直酥麻的腿也沒有更換，倒下前時(shí)什么樣子，起身后還是什么樣子，再次在烈ri底下挑戰(zhàn)自己的極限。

見慕云起身后，李海波微微點(diǎn)了點(diǎn)頭，又投入了跟楊兆德的聊天之中，只是苦了慕云，本身就已經(jīng)jing疲力盡，這會更是釜底抽薪的在堅(jiān)持著，只覺全身都隨著背部和腿上的疼痛感而感染，慢慢的，大腦也開始迷糊起來，雙眼視線一片混沌。

慕云覺得，自己快要被這烈ri曬暈了，一股嘔吐之感沖上喉嚨，可他又強(qiáng)制xing將感覺壓制了下去，狠狠的搖了搖頭去清醒自己的意識。

迷迷糊糊中，慕云腦袋突然靈光一閃，想起了自己修煉過的氣和靈，自己與其這么累死累活的去用自己的身體承受，干嘛不運(yùn)用內(nèi)息和靈力去緩解這份難受的感覺呢？

想到這里，慕云立即深呼吸，將自己丹田內(nèi)的內(nèi)息緩緩的引出，經(jīng)靈泉入氣海，在隨著命門流向身體的各個(gè)部位。隨著體內(nèi)的內(nèi)息慢慢的流動(dòng)到身體的各個(gè)角落，原本那壓抑疼痛的感覺片刻就緩解了許多，同時(shí)慕云迷糊的神識也瞬間清醒，身上的汗水經(jīng)內(nèi)息調(diào)節(jié)，也不再流出。

只是一兩分鐘的時(shí)間，慕云就如換了一副身體般，整個(gè)人都神清氣爽，jing神抖擻，如此一來，慕云的身板便挺的更加直了。

坐在屋檐下的李海波見到慕云突然變換了一副神情，當(dāng)即喜上眉梢，對楊兆德細(xì)聲說道：“孺子果然是聰明，竟然不到半小時(shí)，就悟出了以內(nèi)息和靈力來填補(bǔ)自身不足的點(diǎn)子?！?

楊兆德嘴一撅嘴，一副理所當(dāng)然的樣子回道：“你也不看看是誰的孫兒……”

“就他這悟xing和慧根，我看接下來的靈力和體能測試也不必了，明天我就開始正式傳授他招式……”李海波認(rèn)定了慕云的能力，再加上考慮到慕云只有一個(gè)月的學(xué)武時(shí)間，終于不再對他測試，決定直接傳授武學(xué)招式給慕云。

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