這個鐵硼里不單單只有陳天一的慘叫聲。時不時的，周遭傳來其他鬼哭狼嚎的慘叫聲，較之陳天一絲毫不差。
劉岳雷四人就在這些別樣的歌聲中勵精圖治、絲毫不敢怠慢。韓冰看了也暗自點頭。可是不管劉岳雷等人多么認真刻苦多么賣力，就是跑不到剛開始的那個成績。
劉岳雷四人就這樣練著運球來回折返跑，而逐漸感到力不從心。他們每一次飛奔都是竭盡全力的，從來沒有想過要為下一次畜力。
劉岳雷感到每一次奔跑都是他自己的極限，自己正努力嘗試沖破自己體能與速度的桎梏。
“先休息十分鐘吧！”韓冰看著手腳已經無力的球員說。
“耶……”劉岳雷情不自禁地叫了起來。這個時候讓他們休息簡直就是相當于救了他們一命。
球場里都設有休息座位，劉岳雷等人徑直的快步地往休息座走去。能到達那里就像茫茫大海之中，你九死一生，卻讓你漂到了一個孤島一樣。
“你們只能坐五分鐘，剩下的五分鐘要用來調動潛在的體能。”韓冰高聲喊道。
頓時劉岳雷等人心中無比沮喪，這比你到達了那個孤島卻發現那個孤島上住著食人族還要悲哀。
劉岳雷四人無力地癱倒在休息座上，霎時間身體的四肢百骸就像斷了關節般。而劉岳雷感到自己的手腳有種酸酸麻麻的感覺，很是舒服。
這時陳天一十分羨慕劉岳雷他們，盡管大美人韓冰就在他的眼前，他也無福消受了。
“進度怎么樣？”韓冰問道。
吳高嬉皮笑臉地說：“這小子就是一條硬筋，挺難讓他變軟的。”
“我也沒想一次就把他改造，明天繼續。待會先讓他參加技能訓練。”韓冰道。
隨即陳天一臉上布滿了被上帝打救的表情。終于解脫了，還是跟老大混好，天塌下來有他頂著。
陳天一扶著大海督導的肩膀艱難地爬起來，然后張著八字腿朝劉岳雷他們走去。
劉岳雷盯著陳天一那奇特的腿型，說：“你能不能換一個步法？平時的你我就已經很難接受了，你現在這個樣子我更加難以接受了。”而林一動三人都已經別過頭去了。想必是眼不看為凈。
“雷老大，有頭發誰想做禿頂？別說你，我也很難接受這樣的我。”陳天一難為情地說。
“過來坐著吧！”劉岳雷挪了挪自己的屁股，朝陳天一招手道。
陳天一吧吧唧唧地走過去，一屁股下去就占了劉岳雷的半個領地。
劉岳雷他們雖然很累，但是他們卻是甘愿活受此罪。因為誰都知道只要他們熬過了這兩個月就會有質的飛躍，那時才是脫胎換骨。每一個人都在期待那一刻的到來，而他們的光輝時刻就會閃耀起來，耀出前所未有的光芒，震撼著每一個人的眼球。
上午的訓練就已經讓他們筋疲力盡了，而下午的訓練才進行了三分之一，這日子怎么熬啊！
劉岳雷的頭往后背一靠，閉目養神。對于接下來艱苦的訓練想多了只會讓自己感到前路荊棘滿路。
五分鐘過后，劉岳雷他們便對自己的腿部和手臂做了針對性的力量運動，以牽引他們潛在的體能或力量。
十分鐘休息時間一眨眼就過了。
“都好了沒有？”韓冰背負著雙手踱著方步走到劉岳雷面前，問道。
“好了。”大家大喊道。連吊兒郎當的陳天一此時也褪去了稚氣。
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