翌日，神清氣爽的沈放，早上六點就已起床。看著床上還在慵懶沉睡的秦墨涵，忍不住嘴角揚起。換好衣物，開始了例行的晨練。
初夏的早晨，后海的湖邊晨練的人很多，從胡同口到銀錠橋這一段就遇到兩三波熟人，見面還是老燕京人的那套“吃了嗎，恁嘞。”也不管對方怎么回答，相笑而去。
在后海公園的一角又遇到了李夏，現在她已經從樂隊里退出了。她決定要參加新一季的《華夏好聲音》，已經過了海選，七月份就要到杭城參加錄制。樂隊現在又找了個新的主唱，在后海這邊的另一家酒吧演出。對于身邊每個人選擇的自己的生活方式，沈放都不會過多的干涉，他只是作為一名旁觀者，提供一些幫助。
眼前的這個小姑娘仿佛長大了許多，以前的一頭小臟辮，現在也沒了，也沒有了以前經常熬夜而形成的黑眼圈。整個人打理的清清爽爽的，這才是23歲女孩該有的面貌。
“老板，您好”看到晨練的沈放，李夏停止了練習，很有禮貌的問候了一聲。對于沈放她還是很感激的，介紹薛果給她訓練，讓她有了能夠更進一步的可能。
“聽說你跟大狗分了？”雖然不太喜歡八卦，可是看到當事人，還是想問一句。
“嗯。”李夏一臉苦澀的笑容：“其實也不算分不分，兩人只是有過好感而已，他要為樂隊其他幾人考慮，我也不可能為了我的夢想而拖累他們。”
“這次《好聲音》的導師改了，劉老師不做導師了，換成了我以前的一個師兄。下周三他會到酒吧里來，到時候你過來，我介紹給你認識。”經過半年多的了解，沈放也熟識國內綜藝的操作手法了，《好聲音》這個節目絕對沒有藍鯨臺宣傳的那樣公正公平。
“啊，謝謝老板。”李夏興奮的說道。
“下周三晚上，你直接過去就行。”沈放擺擺手示意她自己練習，然后又開始了自己的晨練。
七點半，沈放提著在胡同口買的早餐回到了家中，沈卉和秦墨涵已經起床，兩人在院落里分別鋪了一張墊子，在做普拉提和瑜伽，三只狗狗無聊的趴在一邊陪著她們。
“燁子，你說我跟墨涵練習普拉提可行？”沈卉有些羨慕的看著秦墨涵苗條的身材。
“姐，你還是練習瑜伽的好，你每天操勞這么多事，練習瑜伽可以靜心養氣，還是瑜伽適合你。”沈放跟她倆解釋道，普拉提主要是通過訓練對肌肉的精準控制可以達到改善體質、改變體態、提高體能的一種訓練方式；而瑜伽不僅是強身健體的方式，更是心智精神的修行，瑜伽的精神意義遠遠超越了動作。兩者比較，普拉提像科學，而瑜伽更像哲學。
“還有這么多門道。”秦墨涵結束了自己的動作，用毛巾將額頭上的汗擦拭掉：“怪不得我感覺普拉提比瑜伽要累一些。”
“好了，洗手吃飯吧，今天上午我們一塊去逛街。”沈放將購買的早餐放到廚房，沈卉這時也回屋叫兩個丫頭起床。
“趕快過來吃飯了，吃完飯我和墨墨姐姐帶你們去逛街。”本來睡眼朦朧的兩個丫頭聽到沈放的話語，立馬興奮的清醒了過來。昨天是兒童節，本來沈放要帶她倆逛街的，由于要接秦墨涵就耽擱了，所以今天給她們補上。
秦墨涵身穿一件阿迪達斯寶藍色的短袖t恤，下身穿一條黑色九分牛仔褲，臉上還帶著一個圓框墨鏡。
“你現在出門也要做偽裝了呀。”看著秦墨涵這身裝扮，沈放忍不住說道。
“估計這也是成名的苦惱吧。”秦墨涵對于成為明星這件事也是內心存在著矛盾，一方面渴望成功，另一方面又想要能自由自在的生活在大眾之間。
“你這還是剛剛有點小名氣而已，等以后出門估計只能全副武裝了。看來以后再想逛街我們只能去國外了，那里認識你的人少。”沈放看著女友說道。
沈放上午帶著三個丫頭先去了一趟西單附近的一家大型shoppingmall，雖然商場里的人流量也蠻大的，可應該還是比歡樂谷這類的游樂場要好很多。
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 千古洪荒第一人 我在三界擺地攤 下一個七秒 解剖師：新概念法醫 重生六零好時光 從斗羅開始萬界穿越 向晚而生 我有一卷黃庭經 名門蜜戀，總裁不好惹 四合院：從神級鉗工開始 仙丹給你毒藥歸我 貴妃今天折騰皇上了嗎 晚來天欲雪愛毛一族 我穿成了戀愛腦 我的高冷老婆 聽說我死后超兇的 肌肉影帝 林彤葉軒 撩了小狼狗之后 殉葬醫妃很傾城 神龍狂婿林凡楊雪 假裝自己是學霸 這個王爺命太硬，得盤！ 鳳吟霜君墨塵小說名 桃花村的女人柳水生 都市之最強狂兵陳六何沈輕舞 夫君個個都是狼 從淘金開始的財閥 仕途多嬌 穿越火線之一槍飆血 笑擁江山美男 女王的意志 柯學里的惡靈 王爺身懷狼種 夜半陰婚 末世極限作死 驚悚之書 召喚天才 大明：從繼承天啟遺產開始 撩撥（出軌NPH） 妙手神醫 洪荒：師尊去封神，我卻解散截教 女性護身符 綠茶永不翻車 旁醫左相 師尊總以為徒兒是廢柴 綠茵腰王 紅樓之芙蓉重芳 師父攻略 為了生活含淚當gay 斬魔的我才不是好人 上神家的小甜餅 農門辣妻：將軍追妻忙蘇紅珊韓夜霖 開局一扇任意門 反派渣A重生了 豪門最強拽姐 我的妖怪鑒賞圖鑒 北鳥南寄 秦陽蕭君婉 可愛女友出軌記（NTR） 師徒關系 權路迷局：步步青云 我加載了游戲作弊器 買個皇帝揣兜里 說好炒作完就散呢[娛樂圈] 長公主和她的面首們(NP) 地球來的小綠茶[蟲族] 網游之搶婚 引婚入局：黎少寵妻成癮 心機女的春天 病嬌韓爺全能大佬馬甲 難騙[火葬場] 太平血 含淚做零 穿越拯救 快穿：宿主她甜度爆表 別鬧，直播呢 陽臺陶淵明 哥譚打工人模擬器 默默 紈绔絕頂風流 乖乖不聽話 皇帝錯綁宮斗系統后 回到偏執大佬徹底瘋批之前拯救他 女圣 獵人之武術家 大秦:從棄嬰到千古一帝免費 快穿：本宮又活了！ 參加戀綜后，我靠發瘋火爆全網 慢熱 煙火圍城 絕世毒醫：天才狂女 沖喜當晚，植物人老公起身親我 師父，我只是一只小老虎啊[穿書] 不滅尸皇 失憶后，我攻略了病秧子腹黑夫君 素膳小廚娘(美食） 夭壽啦，老祖又雙叒叕納妾了！ 千秋一夙 開局家徒四壁，萌妹嘆氣【快穿 戀歌為你獨唱慕天星凌冽 匹配對象愛上了我的馬甲 好脹啊要來了用力 論如何成為校花的最愛 聯盟：我就是傳奇 攻略男神之旅[快穿] [綜漫]中二病教你做人 大佬醫妃路子野 文娛：我唱歌能屬性加點 綜漫：從殺手皇后開始 迎娶皇后，竟讓我這假太監幫忙？ 游弋的魚 迪迦：從哥爾贊開始的無限進化 我做農場主的那些日子里 被渣重生后我在修仙界內卷成第一 慕川向晚 吹盡狂沙 全民玩家：我能自選副本獎勵 男扮女裝嫁太子（酌言） 明克街13號在線 太監能有什么壞心思 催眠調教app 溺于晝夜（高H NP） 狂婿之死神歸來 聽說我死去的白月光又覆活了 蘇少的情深你不懂 舉頭三尺有神明 就當他沒來過 突風過載推文 被空間坑著去快穿 極品小職員 師父說得對 小農女大當家 我只迷戀你 崩天 覺醒后穿書女配她揣崽逃了 烈火軍校 暗戀熱潮 崽崽進入無限游戲后 吞噬星空之蟲族主宰 不能只靠面包活著 紅樓從結束擺爛開局！ 魅魔小姐，學習的時間到了 若是此去經年 總有穿越女想攻略我夫君 全家穿書！趕緊洗白反派親爹 天鵝肉 無地自容 且聽鐘鳴，且待琴終 丫頭，嫁我