托云堡。

只要有任何空閑時(shí)間，趙子良都會(huì)修習(xí)武技、練習(xí)騎射和騎戰(zhàn)，作為一個(gè)武將來說，也許武技不是最重要的，最重要是有智謀、有戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)思想，能輕松自如的指揮大軍，可是武將無法避免在戰(zhàn)場上與敵人真刀真槍的作戰(zhàn)，一個(gè)能征善戰(zhàn)的將軍可以在關(guān)鍵的時(shí)刻用自己的強(qiáng)大武技激勵(lì)士氣，在危難時(shí)刻給士兵們希望。

趙子良在校場上舉著石鎖，一手一個(gè)，每個(gè)石鎖重達(dá)三百斤，這石鎖乃是他專用，堡內(nèi)其他任何人都玩不轉(zhuǎn)，就連霍堪、趙崇玼和賈崇瓘等人也只能舉起來一次兩次，再多就不行了，倒是魏猛身大力不虧，可以多舉幾次。

“九百九十三，九百九十四，九百九十五，九百九十六······九百九十九，一千”趙子良渾身大汗地放下石鎖，終于將舉石鎖的任務(wù)完成了。

每天進(jìn)行力量耐力的訓(xùn)練，舉石鎖一千次是必不可少的，隨著他全身力量的提升，舉的石鎖也是越來越重，從最初的每個(gè)石鎖五十斤，到現(xiàn)在每個(gè)石鎖三百斤，這中間經(jīng)過了三個(gè)月的時(shí)間。

現(xiàn)如今，趙子良的最大力量已經(jīng)達(dá)到了一千斤，每只手舉起三百斤的石鎖可以很輕松的完成，每天舉一千次就是對力量耐力的訓(xùn)練了。

舉完石鎖，趙子良休息了三分鐘后開始進(jìn)行深蹲負(fù)重的力量訓(xùn)練，在鐵架上的鐵杠鈴兩端放分別放上四百斤的鐵餅，這段時(shí)間他的深蹲負(fù)重力量已經(jīng)增加到八百斤，將杠鈴扛在肩上，蹲下去，再站起來，一個(gè)小時(shí)內(nèi)必須完成一千次，中間休息不能超過三次，每次休息不能超過三分鐘，這就要求每次深蹲起立不能超過三秒。

從前趙子良開始進(jìn)行這樣的訓(xùn)練時(shí)，但凡在校場上操練的士卒們都忍不住駐足觀看，有時(shí)候甚至有許多人圍觀，畢竟趙子良的力量太多嚇人了，沒有人不佩服和羨慕的，但是時(shí)間長了，看得多了，士卒們也就沒有那么奇怪和稀罕了，現(xiàn)在在力量訓(xùn)練的場地上，也只有他一個(gè)人，其他軍頭和士卒們不是在執(zhí)勤，就是在堡外采摘野菜和收割草料，為過冬做準(zhǔn)備。

又花了一個(gè)小時(shí)的時(shí)間完成一千次的深蹲負(fù)重的訓(xùn)練量，他喝了一碗水，拿過毛巾擦了一把汗，接下來他要完成一個(gè)小時(shí)的負(fù)重耐力跑，中間不能停頓，負(fù)重是三百斤，他將一件特制牛皮背心穿在身上，又將手臂和腿上綁上沙袋，沙袋中裝滿了鐵屑，牛皮背心的口袋中裝著鐵塊，總重量達(dá)到三百斤。

試過的人都知道，跑步對于一個(gè)人來說不算什么，只要腿腳沒毛病，多少都可以跑一段距離，但是要負(fù)重后再跑，這就不是那么容易的，負(fù)重越多對身體發(fā)負(fù)荷和壓力越大，想要跑起來那是難上加難。

在訓(xùn)練時(shí)，專門有一個(gè)護(hù)衛(wèi)為他注意時(shí)間和完成的次數(shù)，不過他在自己心里也會(huì)默默的計(jì)時(shí)和計(jì)數(shù)，這樣能夠讓腦子不會(huì)停頓，不會(huì)訓(xùn)練成四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡單的傻帽。

在完成舉石鎖的訓(xùn)練之后進(jìn)行深蹲訓(xùn)練可以讓上肢休息和恢復(fù)，完成深蹲負(fù)重訓(xùn)練之后再進(jìn)行負(fù)重耐力跑，如此可以讓全身肌肉都進(jìn)行拉伸和收縮，因?yàn)榇罅α康挠?xùn)練會(huì)讓肌肉疲勞、受傷、血液淤積、肌肉纖維會(huì)長粗，這些會(huì)影響肌肉的拉伸程度、會(huì)影響身體的靈敏度和反應(yīng)速度，而這個(gè)時(shí)候再跑步就會(huì)減少這種影響。

完成負(fù)重耐力跑之后，趙子良來到靶場進(jìn)行弓箭的射箭練習(xí)，此時(shí)手臂已經(jīng)休息得差不多了，他先是徒步立定射固定靶，射箭次數(shù)是一千次，由于時(shí)間的關(guān)系，趙子良只能不停地取箭開弓放箭，沒有瞄準(zhǔn)、只有憑借感覺，左手射完五百次，再換上右手射五百次，半個(gè)小時(shí)就射完了一千次，即便是如此，他射完一千次也是再次渾身大汗。

完成固定靶的射箭，接下來是射移動(dòng)靶，有兵士不停地從簍子里拿出木塊丟向空中，趙子良就在木塊飛向空中又落下的這段時(shí)間射箭，有時(shí)候在木塊落下時(shí)可以射出三到四箭，有的時(shí)候也只能射出一到兩箭。

士卒們進(jìn)行射箭和騎射練習(xí)時(shí)，趙子良給士卒們的規(guī)定是每天必須完成一千次的射箭訓(xùn)練，但實(shí)際上經(jīng)過安排和調(diào)整，每個(gè)士卒每天最多也只能完成兩百次的射箭的練習(xí)，畢竟人數(shù)眾多、場地不大、箭矢有限、負(fù)責(zé)服務(wù)的人手也有限，固定靶倒是好說，射移動(dòng)靶就困難了許多。

接下來，趙子良又花了幾個(gè)小時(shí)完成騎射和騎戰(zhàn)的訓(xùn)練，再將無名槊法連續(xù)不停地練了兩個(gè)小時(shí)。

到傍晚黃昏時(shí)分，趙子良終于完成自己給自己規(guī)定的一天訓(xùn)練量。剛剛擦了一把汗，鄭三就從遠(yuǎn)處快步走來。