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三祖太爺開始為韓易講解。
“練功夫是煉精化氣，導引吐吶也是如此，不過功夫更細一些，需要先練氣化精，在精化氣。”
“【樂育堂語錄】里面說：學人打坐，必須調后天氣外呼吸，以引起真人元息。又說：后天氣足，先天之氣自生也。這些話都很明確的指出來，煉氣必須以后天氣為基礎，先學習利用呼吸掌握其的進出，講后天氣吸進體內作為引子，等待后天氣積累到了一定程度之后，進行下一步修煉。”
“這就是練氣化精了。”
“你練功夫，又修煉六字氣訣日久，漸有變化，到是省略了打坐練氣化精這步驟，可以煉精化氣了。”
“就是修煉小周天。”
“什么是小周天？”三祖太爺先是發問。
韓易自然不懂這些。
“通過不斷練功，元氣愈聚愈多，氣滿自動，便會沿著人體經脈，順其自然地運動，達會陰，過尾，沿督脈上行至百會穴，再經前額下行，通過“鵲橋”（舌抵上胯形成的“橋”）接入任脈而回到下丹田。體內元氣這樣循環一周，便是打通了小周天。”
“小周天就是打通任督二脈。”
“這里面又涉及到經脈、丹田、穴道的關系，我都一一為你解說一下。你記好了。”
“先說經絡，人體有八脈十二經以及三萬六千細絡。”
“人體內十二經脈是管理人體內部的磁場，而奇經八脈則是接通天地能量，有調節，支應十二經脈的作用，十二經脈像是河流，奇經八脈是湖海。
“經脈就是行氣的通道，就像我們村子跟村子之間想要連接，首要之務就是要建設四通八達的交通道路，要順利來往，必須要有寬廣的道路運輸物資，運走垃圾。”
“打通經脈就是建立道路，使氣能夠自在運行。”
三祖太爺頓了一下，讓韓易吸收消化著，才又說道：“再說丹田，丹田是氣的泵，氣集丹田，氣隨時可以供輸全身，為臟腑經絡，四肢百骸所用。”
“丹田是諸經之會，十二正經和奇經八脈均直接或者間接合于此。是氣的源頭。”
“丹田是源頭，經脈是道路，接下來就是穴道了。穴道是穴道是練功的重要據點，穴道是人體內氣血、能量的匯流處，也是人體與外界能量溝通的出入口，也可以看做關口，你把他當做城鎮就行了。成人的穴道已經退化，必須練之守之才能使其活化。”
“打開一個穴道也等于在身上開了一家店鋪，細心穩固的經營才能賺錢。有些穴道過就不練就會自動封閉。”
“練氣初期，氣并不認得通往丹田的道路，可以通過練武拳架子，靜坐導引術輔導修煉，以心帶著氣往下走。你省了這步，但基本原理就是用心驅動、役使能量，你卻要明白。”
三祖太爺很認真的說道，韓易點頭。
“整理說來，丹田是氣源頭，經脈是道路，穴道是關卡。運行周天就是在經脈中流轉，沖關過卡，打通全身經脈，這就是你接下來要修煉的步驟了。”
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