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205.減肥方法（2 / 2）

他現(xiàn)在看資料，同時聽零姬讀資料，這樣能讓記憶更加深刻，并且也不會存在看錯的可能性，而零姬也有這個能力，就不要浪費了。

“小伙子，讓個座吧。”

“哦。”

進入市區(qū)之后，公交車上的人是越來越多，林遠在看資料入迷，也沒有注意到邊上的，并沒有主動去讓座，但如果別人叫的話，他還是會讓一下，哪怕這個人并不是很需要，他也無所謂，反正他站著坐著都是一樣的。

除非是那種毫無需要的，眼前這個是一個白發(fā)滄桑的老者，就算他看起來還算硬朗，但也可以讓個座。

“謝謝……”

老者對林遠微笑道謝，而下一刻，老者的笑容就消失了，不是他念完經(jīng)不要和尚，而是他看到林遠起來讓座的時候，有個人一屁股就坐在林遠的座位上了，然后裝作沒有看到老者，顧左右而言其他的感覺。

這位搶座位的是一個胖大媽，這就讓林遠有些難辦了，如果是瘦弱的年輕人還好說，輕輕松松將他扯出來就行，而是胖大媽的話，那就——

需要用力一點！

是啊，當然要用力一點了，這份量還是挺重的，能有一百六十斤吧，雖然還不如林遠份量重，但她的身高才多少，一米六都不到，林遠有185，并且身上都是強壯結(jié)實的肌肉。

嗯，就是強壯的肌肉，所以，一百六也不算難，直接一把將其拉了起來，對著那老者說道：“大爺，你坐。”

此時，附近的人都被林遠的操作給驚呆了，雖然他們也很想要這樣做，但沒有人敢有這樣的勇氣，比較對方是一個大媽，大媽的戰(zhàn)斗力是非常強大的，大家沒事都不想要去招惹。

“黃天三寶，你個頭毛兒！”

那個大媽在愣了一下之后，立刻破口大罵：“你拿個杯！你噶娘意思！！”

哦，這些都是土話，翻譯一下，前面幾句都是罵人的話，不用知道具體意思，除了最后一句，意思就是——

你這是干嘛。

“老娘客，沒看到我是讓給這位大爺，你別告訴我你懷孕了。”林遠直接說道。

“你才懷孕了，我只是胖，我這么胖的人，站多了了會累知道嗎？這位大爺看起來比我還健康，不需要坐，而且我站起來面積多大，會妨礙到別人的。”那大媽直接說道，這個話她竟然一點都不害臊，這讓附近的人都覺得為她臉紅。

“我以前比你胖多了，哦，也許不如你，畢竟我身高比你高，不過，我也是一個大胖子，坐公交的時候，還不是經(jīng)常站著，人都這么胖了，還不站著減肥一下，大媽，減肥不是為了你好看，是為了你健康。”林遠說道，這個時候，大爺已經(jīng)坐下了，那位大媽也不能再搶了，他也就隨便勸說了一下。

“你以前是一個大胖子？怎么減下來的？”大媽這個時候好像忘記了剛剛的事情，去詢問林遠減肥的方法，此時，附近不少人也都洗耳恭聽的樣子，對自己身材不滿意的，聽到減肥方法，都會立刻被吸引過來。

“很簡單，控制飲食加運動，運動可以適當，飲食一定要控制好，不需要這也不吃那也不吃，盡量別吃高熱量的東西，吃清淡的，主食最好用各種低熱量的來代替，這樣的話，自然減下來了。”林遠分享經(jīng)驗道，嗯，這是許多人的經(jīng)驗，按照這個方法絕對能減肥下來。

“你騙人！”有人站出來大聲說道。

“對，就是在騙人！”

沒錯，這種需要運動需要節(jié)制的減肥方法都是騙人的，那種可以吃可以睡又不需要運動的減肥方法才是真的！！

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