“你說要用一個新的方法代替十二分鐘跑？”袁為民咂么咂么嘴，“你為什么這么篤定你的方法比十二分鐘跑很適合呢？”
聽到袁為民用這樣的句式提問，歐楚良便知道有戲。
這幾年，十二分鐘跑在民間的確哀聲哉道。實際上足協也收到過許多關于取消這項計劃的建議和意見，但都被否決了。
原因很簡單，球員體質能力差，不遵守紀律的現象依舊很嚴重。尤其是在海埂上有政策下有對策的情況下，球員夜不歸宿，半夜翻墻這已經成為海埂公開的秘密。
如果要處理的話就要牽扯到更多的人，所以哪怕一些領導知道了這件事后也是睜一只眼閉一只眼。
政策是矯枉過正的政策，但只會淘汰一些從根上就喜歡消極怠工的人。對于掌權者看來，只要時間到了，該淘汰的自然會淘汰。所以一些對下面人很不友好的政策在這期間不會取消，反而會變本加厲，為的就是讓那些濫竽充數之人盡早被篩選出來，然后被淘汰掉。
正因如此，足協又擬定出個“每天跑萬米，國足隊員帶頭”的政策，從明年春訓開始實行。
12分鐘跑本身就已經夠受的了，現在萬米竟然都成了常項？先不說能不能堅持的下來，哪怕堅持下來，運動后還要進行專業訓練，一天下來，對肌肉的損傷根本不是睡一覺可以康復得了的。
再加上這個年代并沒有更科學的恢復訓練方法，也沒有專業的按摩師。所以不用想便指導如果這個政策真的出臺，那肯定會更激起運動員的逆反心理。
所以在聽到有一種更科學的方法時，袁為民猶豫了。
他不是那種不講事理的人，他也希望運動員的身體素質和態度的平均水平盡快提升上來，然后撤掉那些從出臺后就一直被人罵的規定。
“沒錯，袁大爺，在歐洲有一種訓練方式，專門針對足球運動員的體能制定的。”歐楚良把“足球”和“體能”兩個字故意咬得很重，為的就是吸引袁為民的注意力。
“噢？什么方式？說說？”
“yoyo測試。”歐楚良鄭重道，“這是一個丹麥體育博士發明的，并且主要是針對比賽中頻繁出現的加速、減速、急停、轉身等動作等項目進行訓練。”
“加速，加速，急停，轉身...”袁為民咂么咂么嘴，足球比賽中的確很頻繁出現這些運動。
見袁為民開始思考，歐楚良又繼續說道：“袁大爺，咱們12分鐘跑主要鍛煉的是運動員的長跑能力和極限體能，哪怕是明年春訓加入的萬米跑也逃脫不了長跑的框架。但足球比賽中運動員很少是一在一條直線上跑動很遠，更多情況下是短距離迅速沖刺，轉身跑、折返跑等。”
“所以我們的5x25折返跑還是有一定科學性的，但它作為12分鐘跑不合格后的二次測試，顯然發揮不到更大的作用。所以...”
“所以這個yoyo測試到底是什么？”袁為民的好奇心終于被歐楚良勾了起來。
“這個yoyo測試，說白了也是一項折返跑的體能運動。”
歐楚良開始解釋起來，“yoyo測試的折返跑距離是20米，隊員要在這20米之間不斷地做著折返跑運動，并且盡可能地標準。”
“剛開始的時候會很簡單，但隨著組次的提高，相應要求的速度也會提高。當達到一定等級的速度時，若還有球員能在規定時間內完成折返跑，那他就算合格。”
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