齊放的建議戳中了安迪的痛點，讓她非常意動。
但是安迪心里還有一些顧慮，由于小時候的陰影，她接受不了任何的身體接觸，連健身時都沒請過私人教練，因此她不知道自己能不能做到。
思慮再三后，安迪還是決定嘗試一下。
次日晨練，安迪見到齊放，她便把自己的決定告訴了他。
“好啊，那咱們現(xiàn)在就開始？”
“ok，沒問題。”
“所有拳法的基本功都是扎馬步，太極也不例外，咱們就先從扎馬步開始練起，這個動作雖然看起來簡單，但想要做到位卻并不容易。你一直都有進行鍛煉，身體的協(xié)調性和柔韌性都不錯，應該很快就能入門。我先做個示范，你跟著我學。”
齊放扎了一個標準的馬步，然后未意安迪跟著做，待安迪做完后，他卻搖了搖頭，指點道。
“不對，你這不是扎馬步，是在擺pose。像你這樣站著一動不動，全身的重心都放在膝蓋上，時間長了，膝蓋和腰椎都會出問題的。馬步馬步，重要的是一個馬字，你騎過馬嗎？”
“沒有。”
“那你應該看過別人騎馬吧。扎馬步的時候要想象自己是在騎馬。馬在奔騰時身體是上下起伏的，扎馬步也是一樣，身體要跟著起伏。你把手搭我身上，感受一樣我扎馬步時身體是什么樣的，來啊……”
安迪遲疑了一下，在齊放的催促下，才勉強伸出手搭在他的肩上。
“感覺到了嗎？”
“嗯。”
“馬步是活的，不是死的，你再來試一下。”
安迪點點頭，照著他的話扎了一個馬步，但是那種起伏的感覺仍然找不到。
這時齊放忽然伸手，在她的背脊上一點。
安迪忽然一個激靈，從小腿到大腿，再到腰背的肌肉全都緊繃起來，接著下意識地一巴掌向他甩去。
齊放怎會被她打到，他似是早有所料般伸手一抓，把她的手腕拿在手里，不緊不慢地道：“就是剛才這種感覺，記住了嗎？”
“嗯。”
安迪點點頭，然后一臉歉意地道：“對不起，剛才我……”
“沒關系，不用解釋，只要你不把我當成故意占便宜的猥瑣男就好。”齊放哂然道。“功夫就是這樣，有許多東西講的再清楚，學生也很難體會到，說的再多也不如直接動手，所以師父教徒弟才需要手把手的教。”
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