鄭謙看著丁寧，感覺頗為有趣，若是放在一年前，丁寧萬萬是不會有這樣的表現(xiàn)的。

那時(shí)候的丁寧無論在哪里都像是一只受驚的小鳥，后來因?yàn)檫@樣的性格，入學(xué)中央戲劇學(xué)院后還得了抑郁癥。

自己也為了鼓勵(lì)這個(gè)非常像是前世自己初戀的丁寧同學(xué)，寫下了一首治愈系歌曲《好想愛這個(gè)世界啊》，在當(dāng)時(shí)還算是好評如潮的。

從現(xiàn)在的反饋來看，這是一首非常成功的歌曲，雖然傳唱度不高，但是在抑郁癥圈子里卻引起了強(qiáng)烈其巨大的反響。

鄭謙也憑借這首歌曲，獲得了很多抑郁癥患者的喜愛。

要知道，中國人患抑郁癥的人群高達(dá)一個(gè)億。

每年，因抑郁癥自剎的人達(dá)到20多萬，得了抑郁癥，輕者情緒低落，自卑，不愿接觸陌生人，給正常的生活和工作帶來影響，重者，會產(chǎn)生厭世的行為，甚至?xí)x擇自剎，結(jié)束生命。

這并不夸張，而是真實(shí)存在的事實(shí)。

當(dāng)然，我們也應(yīng)該分清抑郁情緒和抑郁癥的區(qū)別。

抑郁情緒者的情緒變化是短期性的，而且，當(dāng)因?yàn)槟承┰蚝螅榫w會好轉(zhuǎn)。

而抑郁癥的情緒變化比較大，所以會有輕生的想法。

丁寧在之前被診斷為抑郁癥的時(shí)候，也迎來過許多質(zhì)疑和嘲弄，這更加加重了丁寧的病情。

好在鄭謙還是比較相信這種癥狀的存在的，所以才會創(chuàng)作來一首歌曲來送給丁寧和所有的抑郁癥患者傾聽。

如今看來，效果還算不錯(cuò)。

至少現(xiàn)在的丁寧，看起來是比較熱愛生活的，而且相比較一年前的沉默寡言，現(xiàn)在的丁寧還是可以勇敢表達(dá)自己的，這讓鄭謙感覺很欣慰，不白浪費(fèi)自己的一番力氣了。

“謝倒是不用謝，都是朋友。”

鄭謙笑著說：“或者等你畢業(yè)后，就來我們公司吧，我覺得你是一個(gè)好苗子，將來會有一番成就的。”

丁寧聞言，反應(yīng)卻似乎沒有那么強(qiáng)烈。

鄭謙見狀，也沒有勉強(qiáng)，或許丁寧有自己更好的想法。

丁寧猶豫著說道：“謙哥，謝謝你之前那么照顧我，沈甜跟我說了，你特地為我寫了一首歌，我很感激，說實(shí)話，《好想愛這個(gè)世界》這個(gè)歌曲的確給了很大的勇氣……”

“但同時(shí)，也讓我更加的陷入到了一些既定的環(huán)境當(dāng)中，難以自拔。”

鄭謙有些錯(cuò)愕，好奇的問道：“怎么說？”

“這首歌的確是講述抑郁癥患者的歌曲，但其實(shí)對抑郁癥患者解脫病情的幫助并不大。”丁寧認(rèn)真的說：“每一個(gè)抑郁癥患者其實(shí)對這首歌都有些抵觸，因?yàn)檫@首歌的確有一些抑郁的情緒存在，這種情緒不太容易幫助抑郁癥患者的病情減重……”

鄭謙還是第一次聽說這種論調(diào)，有些好奇的問道：“那你是怎么好起來的？”

丁寧嫣然一笑：“很簡單啊，科學(xué)治療，我們表演班的導(dǎo)師給介紹了一位心理醫(yī)生，他鼓勵(lì)我多加入集體當(dāng)中去，并和里面的人加強(qiáng)溝通，人之所以抑郁是因?yàn)椴粫贤ǎ瑳]有建立好人際關(guān)系，讓自己置身于封閉的環(huán)境中，所以長此以往，就產(chǎn)生惡性循環(huán)，如果想打破這種惡性循環(huán)，那么，就必須融入一個(gè)圈子，和圈子人建立良好的關(guān)系，可能剛開始的時(shí)候有些難，但是如果這種局面一旦形成，那么我們就會感覺到快樂，并逐漸的走出抑郁的陰霾了……”

頓了頓，丁寧又說道：“其實(shí)非常多的抑郁癥患者，發(fā)病原因，跟沒有朋友和家人的關(guān)懷是離不開的。”

“我從小就沒有了父母，跟著我外婆長大，后來到了京城，發(fā)現(xiàn)世界真的很大，似乎沒有了我的容身之地，我當(dāng)時(shí)害怕極了，不過好在有沈甜他們陪著我度過了那段時(shí)光，還有謙哥你的鼓勵(lì)。”

鄭謙汗顏，其實(shí)從丁寧的講述中，他就已經(jīng)知道，丁寧能過脫離抑郁情緒，其實(shí)跟《好像愛這個(gè)世界》這首歌似乎真的沒有半毛錢關(guān)系。

而隨著丁寧的講述，鄭謙也對丁寧目前的精神狀態(tài)表示了肯定，同時(shí)對于治療抑郁癥患者的手段也了解的七七八八了。

除了丁寧說的那些，脫離抑郁，最重要的還是經(jīng)常進(jìn)行鍛煉和心態(tài)上的調(diào)整。

抑郁癥患者因?yàn)閷ψ约荷眢w的不愛惜，所以通常都會變得非常邋遢和懶散。

這種狀態(tài)，時(shí)間久了，不僅不利于身體健康，而且會加重負(fù)面情緒，使得抑郁癥更加惡化，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，可以減輕壓力，焦慮，和抑郁情緒。

另一方面來說，體育鍛煉也是一種情緒的發(fā)泄途徑，在體育鍛煉過程中，還可以增加自信心。

其次是心態(tài)調(diào)整，很多患了抑郁癥的人，內(nèi)心很糾結(jié)，心態(tài)的調(diào)整就有助于對某件事情的集中性和自我調(diào)節(jié)，不管發(fā)生什么事情，都要用平和的心態(tài)去接受，世界上沒有什么過不去的坎，人只有心態(tài)好了，內(nèi)心才不會壓抑，抑郁癥才會不斷的遠(yuǎn)離。

親眼看到丁寧小嘴叭叭叭的說了這么多，鄭謙已經(jīng)有些呆滯了。

這姑娘以前真的得過抑郁癥嗎？

但他回憶了與沈甜的電話交流，在電話中，沈甜的描述可真的太嚇人了，這才迫使鄭謙在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，通過《中國偶像》的舞臺，對外唱出了《好想愛這個(gè)世界》這首歌曲，以此來幫助丁寧脫離抑郁情緒。

當(dāng)時(shí)的反饋雖然不多，但毫無疑問，這首歌如同其他歌曲一樣，在鄭謙名下好評如潮。

可如今親自跟丁寧交談，鄭謙才發(fā)現(xiàn)，《好想愛這個(gè)世界啊》這首歌曲，雖然講述的是抑郁癥患者，但似乎并不能很好的解決抑郁癥的問題，相反，因?yàn)槠湫珊透柙~，反而會讓抑郁癥患者更加陷入到抑郁的氛圍當(dāng)中。

鄭謙也想到前世這首歌曲下的那些評論，各個(gè)都是抑郁癥患者在分享各種各樣的心情，并且都在強(qiáng)調(diào)這首歌充滿了溫暖、陽光和希望。

可仔細(xì)想想……

唉，感覺被那些腦殘粉帶節(jié)奏給騙了。

不過，鄭謙在日語專輯里的那首《曾經(jīng)我也想過一了百了》，如今在曰本社會卻是引起了巨大的反響，雖然鄭謙離開曰本已經(jīng)有一段時(shí)間了，不過從跟索尼唱片官方接洽的消息中得知，《曾經(jīng)我也想過一了百了》這首歌，雖然沒有沖上過各大榜單的前三名，但卻一直恒定在各大榜單的前十名當(dāng)中。

這說明這首歌的喜愛人群還是非常高的。

不像是《好想愛這個(gè)世界啊》這首歌曲，在比賽結(jié)束后到現(xiàn)在，在各大音樂網(wǎng)站上已經(jīng)看不到影子了，只有點(diǎn)開鄭謙的名字，才會在專屬歌曲列表中查找到這首歌。