給加到了60公斤,還是被陸寒推了起來!
這個成績,對于新人來說,是非常爆炸,一旁那戴眼鏡的同學滿臉的驚訝和震撼。
臥推是檢驗上肢力量的最佳手段。
一般來說,能推到60公斤,就是普通人里很厲害的了。如果再往上加,推動80公斤的話,那在健身房里是有一丟丟地位。能堅持訓練一年的青年男子,極限可以推到100公斤,足以讓得路人羨慕,職業橄欖球的入門測試標準就是100公斤。
如果能推到120公斤,那真是健身房大神級別,身上的肌肉視覺效果很爆炸,超過80%的人。在nba,內線保底的推力就是120公斤。少于這個數,打不了內線,會被人一撞就飛。
陸寒以力量值11點,要挑戰70公斤臥推,這個重量,比他的體重還要重10斤。
在他的堅持下,小妹給他把杠鈴片加到了70公斤,并且叫來了健身房里的大神過來幫帶,以免發生意外。
70公斤!
“嘿!”
搖搖晃晃,杠鈴慢慢被推上去,手臂肌肉抖的厲害!推到半空中,似乎無法再繼續。
周圍已經圍了好幾個人,有人低聲道:“放下吧,別逞了,一會兒該拉傷了!”
陸寒自忖,自己的體能確實已經是極限了,就差最后一點,就是上不去,胳膊酸得厲害。
“可以了,可以了,勉強能起來,算你推起來了!”那位健身房大神連忙道。
陸寒慢慢放下,大口喘息,胳膊真是又酸又麻,自己心里也挺震撼的,這就是力量值11點的威力嗎,果然比一年前的自己強大了很多啊!
自己右手的無名指上,還帶著【莽夫戒指】,那玩意,開啟后,會在三分鐘內獲得力量值+5,精神值—5,加起來,力量值會瞬間到達16點!
16點力量能推動多少斤杠鈴呢?
陸寒心里很是好奇,但是……并不敢嘗試,現在周圍的幾個兄貴的眼神已經有些異樣了。
那位大神摸了一下陸寒的胸肌,笑道:“同學,真是看不出來,你這小身板能推70公斤。怎么樣,要不要在這練練,保證你半年,推到90公斤!不過,你得加強營養,體重再上上。”
“會員卡多少錢?”陸寒起來問道。
“你要私教課嗎?”
“不要。”
“貴賓卡4000一年,帶貴賓私教,普通卡2000一年,1500半年,1000一個季度,都是無限次數使用的。如果按次數算,來一次是20元。我們店面很大的,整個三樓都是我們家,這邊是健身,那邊還有無限制綜合格斗俱樂部,都是一個老板。那邊學費一年要一萬,但是你辦了健身年卡,可以去免費學一個月……”
陸寒想了下,自己倒是可以經常來檢驗一下身體的各項屬性值,主要是力量,他得研究明白,1點力量值,代表的具體東西是什么。
這里的前臺小妹和兄貴都挺熱情的,百達廣場那邊雖然更大更豪華,但是距離學校有點遠。想了想,陸寒辦了一個年卡。
帶著金光閃閃的年卡,陸寒離開了健身房,看看時間,接近兩點,琴行那邊也快開始了。
距離琴行也就百米遠,走過去幾分鐘。
“辦了健身房的年卡?”林海倫見面就問。
陸寒點了點頭。
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