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這本書能讓你戒煙免費閱讀
該書作者是一位事業有成的會計師,也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡,每天100只煙,日益惡化的健康狀況,使他幾乎陷于絕望。1983年,他終于發現了“輕松戒煙法”,告別了煙癮。從此,他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來,他通過自己的書籍和戒煙診所,讓全球1000萬人成功擺脫了煙癮的控制!
《這本書能讓你戒煙免費閱讀》最新章節
《這本書能讓你戒煙免費閱讀》正文
- 序文
- 引言
- 第1章 你的煙癮比我還大嗎?
- 第2章 輕松戒煙法
- 第3章 為什么戒煙如此之難?
- 第4章 險惡的陷阱
- 第5章 我們為什么要吸煙?
- 第6章 尼古丁上癮
- 第7章 吸煙的陷阱:洗腦
- 第8章 什么是戒斷反應?
- 第9章 吸煙能釋放壓力?
- 第10章 吸煙是因為無聊嗎?
- 第11章 吸煙與注意力問題
- 第12章 吸煙可以讓人放松?
- 第13章 什么是綜合性吸煙?
- 第14章 我究竟要放棄什么?
- 第15章 自愿的奴役
- 第16章 你真的不在乎錢嗎?
- 第17章 為什么要往最壞處想
- 第18章 精力旺盛的感覺真好!
- 第19章 放松與自信
- 第20章 驅散你內心的陰影
- 第21章 戒煙的好處
- 第22章 意志力戒煙法的弊端
- 第23章減量戒煙法:當心!102
- 第24章只要一支煙108
- 第25章吸煙者的類型111
- 第26章秘密吸煙者122
- 第27章吸煙是一種社會風氣?125
- 第28章戒煙的時機128
- 第29章我會懷念吸煙的感覺嗎?135
- 第30章我會變胖嗎?139
- 第31章警惕虛假的戒煙動機141
- 第32章戒煙其實很簡單144
- 第33章戒斷期151
- 第34章“再來一口就好”158
- 第35章我戒煙會比別人難嗎?160
- 第36章失敗的主要原因163
- 第37章你并不需要替代品!165
- 第38章我需要遠離誘惑嗎?170
- 第39章啟示性的一刻174
- 第40章最后一支煙179
- 第41章最后的警告183
- 第42章20年的反饋信息185
- 第43章拯救剩下的吸煙者194
- 第44章對非吸煙者的建議199
- 結語:終結這場丑行202
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精選評論
夜雨微瀾:
與吻離別式:
同意16樓,的確是兩個賤人.尤其是那個宋書儼,儼然一衣冠禽獸.作者回復:您……是怎么數出16樓來的?
心已贈人:
很久很久以前,我在蹲坑…… 很久很久以后,我突然想起來還在等結局……(結局前兩章時俺在考試,忘了)為自己默哀兩秒,還好是個期待的結局~撒花慶祝~~!
肆無忌憚゛戒情戒愛づ:
等了幾天還沒有見到大人的繼續更新,還是先留下這部分的感想吧。每個人都有自己的生活,而寫文不過是生活中的調劑方式之一,理解大人的心境,所以本人一直是耐心等待的態度,只要大人不放棄這文,本人就一定支持到底。公孫策的說法也真夠彪悍的,這樣評價別人的死亡方式,真有個性。而貓貓和小白之間的相處還是一貫的輕松可愛啊,互動很有趣,期待大人很快度過瓶頸期,文思如泉涌啊~~~
恰似你de溫柔丶:
忽忽~大大,偶發現了你一個錯別字哦~獎勵我吧!~~~!!! 討厭,偶都有“寫”飄飄然了-----些
島嶼失夢:
加油,不過故事可以再緊湊些么?看在偶前兩篇也頂滴份上,繼續寫哦。。。
不及眉間朱砂盡:
大大,你怎么把一樣的文發了三遍啊!!文是很好滴啦!!!!!!!!!
花心我也只愛沵。:
親征——親政……還有兩只蟲子……大人到時候自己查一下吧,湘和相打混了~~這個鶴彥同學看上常晉堯了?嗷~~~我也有開學考……糾結的是我還是住校生,只能每周給大人你打一次分了~~~T-T作者回復:都要上課...嗯,那也好,我就可以慢慢更啦~~~
如了美人殘:
是呀,大人.小綿是我們的心頭肉呢!為什么會這樣殘忍?!都不會不舍得嗎?
我才不要你的吻:
迷茫的時刻人人都會有,只是看你怎么樣度過。或許找個人聆聽是個不錯的主意,但路還是你一個人的選擇,決定該怎么走是別人不能為你負責的。人生可以很長,也可以很短。快樂是把握在自己手里的沙子,太松太緊都可能會流失,希望你找到那個平衡點。
你的溫柔顛覆我的靈魂︶ㄣ:
中國的節日還有好多呢,接著寫下去吧,真的很不錯,等待中......
花開花落夢成空:
我有點不明所以。作者回復:啊,第一次發文,難免有點奇怪,請擔待點,呵呵~~