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首頁 > 狐妖小紅娘之狐妖技能 > 第一十六章精神冥想

第一十六章精神冥想(1 / 1)

***吃完晚飯,跟回來的雅雅打鬧了一番,回到自己的臥室里,靜靜地躺在床上。回想了腦中儲存的記憶,挑選自己需要的知識,按照自己設想來辦的話,接下來十年,以**鍛煉為主,精神冥想為輔。

**鍛煉應該以以前世國術宗師知識為主,海賊王中的海軍六式訓練方法為輔來比較好。白想了想,又添加了一些東西,順便把它們整合在一起,形成科學,嚴謹,合理的訓練方法。

**訓練往往能帶動精神能量粒子的增長,艱苦的訓練更能加強意志,所謂意志可以歸入靈魂中,但不等同于靈魂,所以艱苦的訓練能加強靈魂的凝聚度,以提高對精神粒子的控制。在**表現為更加靈活,敏捷,力量也變更大。

白一想到這些,就頭大,前世活得夠苦了,今世也不得安寧。嘆,真想放棄,但想到原著中涂山發生的事情,不由得打起精神了。

幸好,這十年鍛體完,就能把國術融入生活,到時,就不用苦哈哈地訓練了。哦,差點忘記有這種訓練方式,哈哈,擁有這幾種冥想方式,**訓練會舒服很多,時間也會縮短些。

睡眠,夢中夢,天人合一,這幾種雖然不是最好的,卻是現在最合適我的,也是我最舒服,最喜歡的精神訓練方法。我白可不是浪得虛名的妖,雖然我白討厭訓練,但是我也有危機意識的。

看我睡眠時間都拿來做精神訓練,可想我白認真起來,連我自己都怕。可惜的是還不能達到最高睡眼境界。(睡眠可分成:淺層睡眠,深層睡眠,深度睡眠,胎息)。

如果睡眠程度越高,花費時間越短,精神回復越快,而且,精神也會所增長,**也會越快恢復損傷。***

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