即使秦浩瀚知道，考的每一次修煉計劃都不是那么好挨，也沒想到這個螺旋暗勁的修煉這么艱難。
打出螺旋暗勁的先決條件，是讓需要發力時候用到的筋脈，都扭動起來。
所謂的扭動，就是一種鍛煉。
具體的鍛煉方式，就是讓筋脈拉長并且扭曲，能夠支撐螺旋勁道的通過！
所謂的筋，就是指人體的肌腱、韌帶、筋膜。
古語有云，筋長一寸，壽延十年，雖然不準確，但是確實是有功效的。
人體共有筋脈485道，其中人體正面上部62道，人體正面中部126道，人體正面下部72道。
人體背面127道，以及額外筋98道。
這485道筋脈，是凝筋期需要攻克的難題，如果按照人類修煉的最初設想，完成全部的485道筋脈淬煉，那就是完美突破。
當然完美突破最后被五大定律推翻了，人們認為那是不科學的，做不到的。
現在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脈，并不是全部的485，而是涉及雙手雙腳的72道筋脈。
這個過程說難也不是特別的難，因為秦浩瀚有考在。
按照考的吩咐，秦浩瀚準備了需要的東西。
鍛煉所用的拉力裝置，以及四條可以拴住手腳的強力皮筋。
東西都準備好以后，考開始讓秦浩瀚進入訓練狀態。
“宿主可以從雙手開始，雙手各自用一根強力皮筋纏住，然后一端纏繞到拉力裝置上，將其拉起來，讓雙手時刻處于發力的狀態。”
秦浩瀚按照考的方式，將雙手纏繞，然后拉住拉力器。
拉力器是電動裝置，花了七八萬買來的，上面設定了多少時間增加多少重量。
然后他又拿起一條鐵繩，按照考的吩咐纏繞到了脖頸上。
鐵繩的另外一段固定了到了床頭。
“開始發力！”
秦浩瀚雙手往下一拉，拉力器上面的配重自動被拉了起來。
兩個配重，各自重五十公斤。
“下面就請宿主保持這個姿勢，堅持三十分鐘。”
秦浩瀚現在的力量，拉這些東西還是感覺很輕松的，開始的時候還笑著道：“考，這點兒重量對于我是不是有點兒輕了？三十分鐘很容易就過去了。”
“請宿主不要驕傲，之后重量還會增加。”
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