不知過了多久。
看著在地上熟睡過去卻還在說著胡話的夢舞妖嬈，蘇雪煙與蘇月兒兩女也是黯然神傷。
“唉——！”蘇月兒嘆了口氣，沒好氣的看著蘇雪煙：“師姐啊師姐，你要我說你什么才好呢？怪不得太師父和太上長老們總說你心思簡單，不適合做宮主……看來也真是如此。”
她用一種教訓的口吻說道：“這種事妖嬈反正也不知道，你又何必告訴她？瞞著她不就行了？你連善意的謊言也不會？”
蘇雪煙低著頭一言不，這個時候再也沒了滄瀾宮宮主那種高高在上的雍容尊貴，就像是……一個傷心的女孩兒，“對不起……我也不想這樣。”
“唉——！”蘇月兒又是一聲嘆息：“這也沒辦法，現在你說都說了，時光又不能后退。”她攤了攤手，還是有些責怪的道：“現在好了，那個活潑可愛的妖嬈消失了，多了一個傷心的妖嬈。”
蘇雪煙低著頭，默然不語。
……
第五環。
此時此刻，孢子森林深處。
任圖影盤膝坐在兇猛的流水當中，和溪流相比起來顯得弱小的身軀搖晃不定。他的雙手被酒漸濁用褲腰帶牢牢綁住，許多上游被沖下來的大魚和樹枝撞在身上都會腫起一大片，但他卻不能動，動了就算不合格。
酒漸濁在岸邊，坐在一張用大石塊削出來的石椅上，翹著二郎腿、喝著二兩酒、哼著二郎歌，時不時的都會說上幾句。
“二弟啊，這可是你自找的，所以就怪不得我了。”他滿臉微笑的注視著任圖影，說道：“你的身體骨骼倒是結實，但身體柔韌度卻還差了些火候，并且力氣也只能算一般般，所以現在就從最基本的練習。”
“當然，你的耐力很是令我嘆服。”
“從今天開始，你每天都要這樣在溪中坐上半個時辰，直到你身體不再搖晃為止。相信大哥的沒錯，這是練習借力的基本功，倘若你能借助水流之力來穩固自己的身形，那么大哥就不得不說你是個天才。”
“然后，扎一個時辰的馬步，雙臂要前伸，雙拳握緊并負重，這樣就能鍛煉你四肢的力量以及穩定性。”
“接著，兩千個俯臥撐，其間最多只能歇氣一次，而且不能過十秒鐘，不準用靈力，不準借助任何外力。做完俯臥撐之后再兩千個仰臥起坐，當然這也不是平常的仰臥起坐，而是要倒掛在樹上做，但你也別想得太美，不僅是要倒掛在樹上，而且還要負重。”
“啊？”坐在水中的任圖影像是蛋蛋被掐了，滿臉苦色：“你故意整我的吧？”雖然口中這么說，卻也是知道這些都是必須的，再說了，影尊老子我啥苦吃不下來？
酒漸濁喝了一口酒，嘿嘿笑道：“剛才我說的這些還是每天最基本的練習。而做完這些后，你會現你連躺著渾身都很酸爽，那么我要告訴你的是，這才是開始。”
“雙節棍你知道吧？嗯……我要你做的就是蒙著眼睛用雙節棍打我隨便丟向你的石頭，這樣能鍛煉你的反應力和出手敏捷。當你有一天可以看也不用看光憑感覺就能打掉我丟來的石頭，那么恭喜你，你的反應力已經達到要求了。”
“最后一步，那就是磨練你的身體柔韌度，簡而言之，也就是將韌帶拉松。”
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 初級弟子C 末世降臨者 有一種信仰叫足球 絕對溫柔 肆意癡纏 九公主又美又颯楚傾歌 奪情 末世副本攻略 諸天最強獵魔人 鎮世梟雄 混在美女辦公室 反派她不想拆CP 快穿之給大佬遞劇情 大佬甜妻寵上天顧九辭 蕭先生寵妻手冊 無限追兇 隱婚權少愛妻入骨 顧清歡厲沉暮 網游之天龍八部 鳳血 變身科技女神 拯救可憐奴隸王 我喜歡欺負我的青梅竹馬 綜漫：女裝入學常盤臺 紫陽帝尊 反派大佬被我養歪了 誘愛成癮：總裁寵妻甜如蜜 海賊之毛茸茸之王 美女總裁的上門女婿 虛無衍生 直播之我是修仙者 淡淡的幸福 網游之暗黑道士 去到鄉下的我名聲大噪 豪門世婚 校花請自重 與鄰家姐姐一起走過的日子 亂武東晉 歐陽明月 室友總想讓我 為了修滿學分畢業，開局公布黑洞引擎顧順陳志昂 褻玩美人師尊vivian 驚悚游戲：開局吻醒女鬼王 無上征服系統 〖盜墓筆記〗生存·沙海 那個NPC又來了 帶未來崽崽上娃綜后爆火了 兩只娘炮的故事 絕世武尊 當我綁定墻頭系統后 閃婚厚愛：天價老公別亂來 有些錢不能掙 獸人之單親記 年下餓犬（骨科） 娛情于瑾（重生） 敗家先生叕在扔東西了+番外 【海賊王】覺醒霸王色的我決定成為海王 科技娛樂大系統 婚債難逃：陸總別太狂蘇瑾陸景琛 西行淫記_高h 八歲的我，瞞著爸媽去理財（都市：我，理財高手） 重生九零之財迷小富婆 顧少的漫長追妻路 唐綰蕭墨瑾 特工嫡妃：傲嬌王爺滾遠點 獸醫來了 寵婢難逃閱讀 鳳謀天下 重生ABO之過度標記 含露 李默的修真歲月 庶女狂妻：王爺，慢慢寵 我在美漫雙向科普 無愛生婚：好孕媽咪求抱抱 替婚嬌妻：總裁爹地太偏執 魅惑星際/懲罰軍服之六 三國美人異傳 18禁真人秀游戲（直播H） 地球蘇醒時我變成了女劍圣 萬人嫌擺爛后成了釣系美人 覺醒吧虐文女主 遙遙萬鄉 絕版婚寵：萌娃暖夫么么噠！ 替罪歸來陳風李佳佳 快穿萬人迷宿主 團寵假千金靠錦鯉體質躺贏 綠眼睛 穿成白蟒養崽后[快穿] 我穿成了斷袖的老婆？！ 江心語鳳易寒 點火 我被大佬安排了 大唐：我被武曌大帝聽到了心聲 恐怖復蘇：我以肉身橫推諸天！ 渡你一世安暖 亭亭 望書卿(師生gl) 姐姐不談年下（1V1 H） 我靠擺爛拯救了全宗門 巧婦伴拙夫：且顧相思 神奇寶貝：洛克精靈傳奇 山雨欲來 帶著偵探系統穿武俠 天賦拉滿的我，下次還填非常簡單 厲害了我的病毒[末世] 斗羅：重生十首烈陽蛇，多子多福 這個醫生很穩健 重生之做個好軍嫂 我在異時空開麻辣燙店 快意重來[快穿] 超神學院之雄兵連崛起 梨花落盡美人歸 穿書之龍君在上 我只是個小妖精啊！ 十口井 依然如故愛你如初 人在諸天：黑化就會變強 諸天紅包聊天群 絕世邪神 十二國番外 斗羅：命運與救贖 老阿姨全程泄火 美女情婦要轉正 大耳朵圖圖之圖帥永恒 樓上樓下(百合futa) 快穿病嬌反派他又寵又撩 酒心月亮 被師父拔了墳頭草之后 女尊之我夫郎跑了 七零赤腳女醫 重度迷戀 空降糖寶,四個大佬哥哥團寵我 痛吻荼蘼（gb） 穿書反派：我被主角喊師尊！ 炙熱情書 宅斗在異世 總攻爸爸催眠兒子們 途經落日 帝女多嬌（1v1h） 道主：我有一個詭異世界 貴族班級的萬人嫌 陳情令：陳情一曲笑平生 冰山看我應如是 鄉野醫生婦科 我在末世當包租婆 赴香山 雙重生！上戀綜！強撩影帝失控中 被未婚夫招安后（雙重生） 七十年代嬌妻難當 斷紋