講解完渾圓樁，看牛大壯等人已經(jīng)基本明白，剩下的就是接下來的時間里的練了；然后又開始了下一個功法。

“現(xiàn)在我再講速度，在搏擊廝殺的時候，動作必須要快，快起來的時候，要不腳在快，要不腰在快，要不就是手在快，一節(jié)是一節(jié)的，其它部分的配合參與很少。”

岳鵬牛大壯聽完這些，點(diǎn)點(diǎn)頭。

“呵呵，真正的移動和速度，就是要像魚在水里游一樣，要自在而不別扭，要流暢。你們看魚，在水里一遇到什么，馬上一擺，就改變了方向和角度，而你們在運(yùn)動過程中，你們自我想象一下，你們做的到這樣嗎？”

牛大壯略微一思考，搖搖頭：“做不到，凌少俠！”

“那你設(shè)想一下，如果在推進(jìn)的過程中，我們做不到這樣，別人的攻擊正好封鎖在我們推進(jìn)的方向，會怎樣？”

面對凌翎七的提問，牛大壯又開始了思考，然后回答道：“別人如果攻擊在我推進(jìn)的線路上，那只有挨打的份了！”

凌翎七微微一笑道：“我們的老祖宗，研究打人，恐怕在原始社會就已經(jīng)開始了，他們早就意識到了這個問題，所以，整體運(yùn)動，就是這個道理了。魚為什么能輕易的改變自己的前行方向，因為甩尾，一頭一尾，這就是運(yùn)用到了整體了！練國術(shù)，就是要練出這種魚游的身法來。我要教你們一種新的東西，叫八卦游身掌。”

“八卦掌游身掌？”，一旁的玉雅宮主馬上湊過臉來，滿臉的好奇和驚嘆！

凌翎七瞄了她一眼，笑道：“對，這是按八卦的原理來創(chuàng)造的掌法，明白了在練什么，根在哪里，一定要學(xué)完倒未必有必要。其實，‘游身’可幫你們改身上的僵勁的，只不過，他有另外一個效果，那就是讓你的整體移動速度更快，更具有應(yīng)變性；而‘單雙換掌’，就是讓你在換勁后體會勁的運(yùn)用和勃發(fā)，同時，他也會讓你身體慢慢的產(chǎn)生一種體會，而這種體會，等你練到一定的時候，你自然會明白。現(xiàn)在不要問我，那是一種感覺，我也沒有找到合適的語言來形容。”

笑罷，凌翎七收拾了自己的心神，道：“來，我們?nèi)ツ沁叄尨蠹铱匆豢词裁词前素杂紊碚疲　?

來到旁邊的一棵樹下，迎著玉雅宮主發(fā)亮的眼光，凌翎七面帶笑容的說道：“一個人，在練功狀態(tài)中，圍著大樹，轉(zhuǎn)上那么一兩個小時，而在這個過程中，時刻帶上一點(diǎn)聽樹葉掉落，不讓樹葉飄落之后挨身的意思。一年，三年，五年，十年，就算拋開這個人固有方法的修煉的功夫，你們認(rèn)為一個人的敏銳度，能達(dá)到一個什么樣的程度？”

岳鵬也是岳家拳的傳人，是將軍，也精通各種軍隊訓(xùn)練方法和原理；順著凌翎七的提問，他思考了一下，卻無法得出結(jié)論，但他知道一點(diǎn)，那就是，這樣訓(xùn)練下的一個人，敏銳度和反應(yīng)能力，會很高！他無法形容有多高，但知道，一定很高！

“八卦游身掌，其實一個‘游’字，已經(jīng)道出了真諦！‘游’字，豈止只是身法的游走？你想一下，魚在水里遭遇刺激，一個打挺，改變方向的那一刻，‘啪’的一甩，那一下，多大的力道？從頭到尾的一掙，那一下的氣勢，其實是多么的雄糾氣昂？所以，你們記住，之后訓(xùn)練的時候，要練雄赳赳氣昂昂，而不是賊溜溜的八卦游身掌！”

岳鵬點(diǎn)了點(diǎn)頭，他很明白凌翎七在表達(dá)的意思；他是將軍，自然知道，什么是氣勢；也知道不同的思想意識下做不同的事情，會出現(xiàn)不同的結(jié)果。

接下里，凌翎七詳細(xì)的講解了單雙換掌的技法和訓(xùn)練要領(lǐng)，如何配合趟泥步法，如何轉(zhuǎn)樹，一步步的示范演示，然后牛大壯進(jìn)行現(xiàn)場演練，現(xiàn)場細(xì)節(jié)糾正。在凌翎七這個好老師的指導(dǎo)之下，牛大壯很快的掌握了基本的要領(lǐng)，最少，達(dá)到了凌翎七認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)。

在講述‘聽落葉飄落’的練功心法時，凌翎七只給了牛大壯一句話：“思想意念不要執(zhí)著和強(qiáng)烈，要若有若無，讓自己的腦子，身體上，帶上那么一點(diǎn)意思就可以了。”

在對牛大壯的接受，認(rèn)為基本滿意了，凌翎七又開始了對玉雅宮主的調(diào)教。

等黃小忠完全掌握之后，凌翎七默默的拿起了一根大桿子，就在原地平端著大桿子，一扎一收，然后一抖，大桿子顫動起來，再抖，大桿子繼續(xù)顫，繼續(xù)抖，大桿子顫抖的頻率越來越高，突然凌翎七一聲：“有了！”，又是一抖！

“咔嚓！”一聲，大桿子從中而斷！

岳鵬目瞪口呆！牛大壯也是驚奇不已！玉雅宮主也是眼冒小星星地看著凌翎七。將士們就更不用說了，這樣的功夫，他們可做不到。

凌翎七又教了大家抖大桿子的功夫，這也是很實用的。

抖大桿子就是練筋骨，在快速磨練筋骨本力這方面，習(xí)武初期，恐怕沒有任何方法能出抖大桿子之右。四米長短的大桿子，普通人，要平端個十秒八秒的，恐怕都是難事，而要抖動起來，那是難上加難！一個大桿子，由人手持一端，其實就已經(jīng)形成了一個杠桿，而要運(yùn)動起杠桿的另一端，就要求人體的筋骨構(gòu)架高度的參與協(xié)作。

其實，在這個過程中，人握把的手，是一個短支點(diǎn)，支點(diǎn)到發(fā)力端的距離越近，那么就要求發(fā)力端有更大的力產(chǎn)生；同時，抖大桿子的發(fā)力模式，讓人的腳和握把的手，也形成了杠桿的兩端，而身體在這個過程中，卻成了支點(diǎn)，事實說明，杠桿需要更強(qiáng)的撬動力，要求支點(diǎn)越加的穩(wěn)固。人體在這個過程中，筋骨構(gòu)架會很快的進(jìn)行適應(yīng)和調(diào)整，而趨向一種更加穩(wěn)固和扎實的，有利于力由腳到手的活性結(jié)構(gòu)。

大桿子練法的真意，其實可以讓很多練國術(shù)的人，去好好參詳個中的道理。真能體會和懂得這三層練法，觸類旁通，也就懂得了國術(shù)的拳法練習(xí)，因為國術(shù)勁的產(chǎn)生原理，盡在其中。

看著千人在場上練功的陣勢，凌翎七眼前不由得又浮現(xiàn)起電影黃飛鴻片頭的畫面，數(shù)百名健兒在海邊沙灘上練武，那首用古曲將軍令改編的男兒當(dāng)自強(qiáng)的雄渾歌聲也從凌翎七的口中響起：傲氣面對萬重浪熱血像那紅日光膽似鐵打骨如精鋼胸襟百千丈眼光萬里長……(未完待續(xù)。)