“小笨蛋，打人，不斷要用手打，心里也要急。人一急，就上火，渾身冒汗比劇烈運(yùn)動(dòng)還厲害的多。”

唐紫塵繼續(xù)說道：“拳經(jīng)里面有口訣，叫遇敵好似火燒身。人一急，全身都會(huì)立刻出汗，元?dú)獯罅康谋紴a出來。但是全身都出汗，沒有用啊，氣不集中。所以程廷華說，打人的時(shí)候，要急在手上。就是全身發(fā)熱的時(shí)候，閉住毛孔，只松開手上的。你看過高壓水龍頭沖水沒有？就是那樣了。”

“人一急，全身都出汗，這也是拳經(jīng)中‘意與氣合’的道理，但是只讓汗從手上出來，這就是‘氣與力合’的道理了。”

“意與氣合，氣與力合。。。。。原來就是這樣。。。”王超連連點(diǎn)頭，發(fā)現(xiàn)自己活了十六年，聽到的道理還沒有今天一早上的多。

“我現(xiàn)在叫你站的這個(gè)姿勢(shì)，就是讓你控制全身毛孔的。這是真正長(zhǎng)體力的，長(zhǎng)功夫的。”

唐紫塵又讓王超擺好了那個(gè)好像端槍扎刺刀的姿勢(shì)。

“我上次教你的馬步，你練腰腿和腳趾的力量的。我今天教你個(gè)這個(gè)樁法，是通過鍛煉脊椎來掌握自己全身毛孔開合。你注意了，你用心感受我手指的地方。”

唐紫塵用手點(diǎn)住了王超的后腦，隨后一寸一寸，順著脊椎骨的骨節(jié)向下移動(dòng)輕推，每移動(dòng)一寸骨節(jié)，王超都感覺到自己的身體仿佛自己的脊椎骨一點(diǎn)一點(diǎn)的挺直。

與此同時(shí)，脊椎骨的運(yùn)動(dòng)，也帶動(dòng)了全身骨骼的移動(dòng)和肌肉的伸縮。王超覺得全身發(fā)熱，身體微微出汗。

突然之間，唐紫塵的手點(diǎn)了王超尾椎上。

王超全身的重心，驟然下垂到了脊椎末端，整個(gè)的身體好像被踩了尾巴的貓一樣，唰！全身寒毛炸起，皮膚上起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。所有的汗和熱氣，都仿佛被逼了回去。

“感受自己每一寸的脊椎骨，從頭到身，然后到尾。頭，身，尾，三式一體。這樁法叫三體式。動(dòng)物的尾巴是保持平衡，控制身體的，兇猛的動(dòng)物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來了。人的尾巴退化了，所以靈敏不如動(dòng)物。”

“馬步要憑空站出個(gè)馬來，三體式，則是要憑空站出根尾巴來！”

“站三體式重心落到尾錐的時(shí)候，要像被突然踩了尾巴的貓，全身毛炸起來。這樣每次才能出效果，沒有這個(gè)效果，就是站一百年，都是一場(chǎng)空。”

王超剛剛被唐紫塵推脊椎一節(jié)節(jié)到尾部，感覺自己開始的時(shí)候就好像從熱氣蒸騰的浴室中暈暈乎乎出來，最后被冷風(fēng)一吹，整個(gè)人特別的清醒。

王超把這個(gè)感覺向唐紫塵一說，唐紫塵點(diǎn)點(diǎn)頭：“不錯(cuò)，這跟洗熱水澡是一個(gè)道理，人洗熱水澡，在熱水中泡久了，全身毛孔受熱都張開了，全身的元?dú)鈺?huì)隨著毛孔漸漸地散發(fā)出去，所以人洗熱水澡會(huì)渾身出汗。

元?dú)馍l(fā)得過多了，人會(huì)不適應(yīng)，有體質(zhì)差的人洗澡時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)頭暈眼花，胸悶氣短。這就是元?dú)獗紴a過多的原因。

這個(gè)時(shí)候，猛地一出浴室，被冷風(fēng)一吹，人全身一個(gè)機(jī)靈，皮膚受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會(huì)jing神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元?dú)獾牧魇А！?

“這個(gè)道理，前輩們?cè)缇拖胪耍€編出了口訣來，叫做：煉jing化氣如洗澡，養(yǎng)氣歸丹冷風(fēng)吹。”

“脊椎骨是人體的中線，脊椎上的感覺，就是任督二脈。活動(dòng)脊椎，人的全身都能活動(dòng)到，你全身發(fā)熱，到達(dá)似出汗，微出汗之間，一定要將全身重心垂落尾錐上。這和針灸一樣，只不過針灸是用針刺，而三體式是用全身的重心來刺激。一個(gè)是內(nèi)，一個(gè)是外。”

“真正的高手，練的時(shí)候是不出汗的，只有打人一剎那奔汗。”

唐紫塵說了一會(huì)兒，從衣袋里面拿出一張沉甸甸的金屬卡片，“就這一個(gè)三體式的姿勢(shì)，道理我也講透了，推脊椎骨節(jié)也幫你掌握了，你回去后天天自己推吧，等放寒假過后有了時(shí)間，再去省城的天星湖第十八棟找我。”

“你姐我最近有事，不能來教你了。”

“拿著這個(gè)，才能進(jìn)去。”把卡片遞給了王超，唐紫塵道：“密碼是xxxxxxxxxx。你拿這張卡，才能進(jìn)大門的。”

“等你站出效果來，找到我，我會(huì)另外教你新東西。如果這個(gè)三體式，你站不出效果，就把卡扔了，不要來找你姐了。”

唐紫塵嚴(yán)肅的道。

“塵姐，那什么才叫站出效果！”王超一聽，急忙發(fā)問。相處了這么長(zhǎng)一段時(shí)間，王超真正把唐紫塵當(dāng)成了自己大姐姐。現(xiàn)在一聽這話，不由得急了。

“太陽穴鼓起來吧，等你太陽穴練得鼓起來，就可以來找我了。”