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96.一日之計(jì)在于晨（1 / 3）

清晨五點(diǎn)，江源新一睜開(kāi)眼睛。

昨晚夢(mèng)中冥想的時(shí)候，江源新一放棄了一開(kāi)始就練自由搏擊的想法，老老實(shí)實(shí)的從體能練起。

于是，夢(mèng)境殿堂變成了健身房，在教練的正確指導(dǎo)下，他像一頭牛，在跑步機(jī)上埋頭耕耘了一夜。

清醒過(guò)后，江源新一感到全身酸酸麻麻，但并不覺(jué)得難受。

感受到來(lái)自胸前的壓力，入眼果然是一撮熟悉的呆毛。

裕美嘴唇微微張開(kāi)，趴在他身上熟睡，表情一臉滿(mǎn)足。

江源新一無(wú)奈的揉了揉腦門(mén)，昨晚他不是鎖了門(mén)嗎？可裕美怎么又在他床上？

這算什么能力，穿墻？

他慢慢的把裕美放到一邊，可裕美條件反射的抱緊他。

她發(fā)出含糊不清的囈語(yǔ)，江源新一只聽(tīng)清了歐尼醬幾個(gè)字，輕輕一嘆。

從小到大叔叔嬸嬸都為了生計(jì)，很晚才回家，一直以來(lái)都只有自己陪在裕美身邊，可以說(shuō)，自己算是她最親近的人了。

感受到裕美濃濃的親情，江源新一深吸一口氣，強(qiáng)行掙脫束縛，再給她掖好被角，翻身下床。

天剛剛亮，空氣清新，哪怕是在夢(mèng)中跑了一夜，他也不覺(jué)得累，反而有種神清氣爽的感覺(jué)。

他隱隱感覺(jué)到，冥想中的鍛煉能夠映射現(xiàn)實(shí)，以一種無(wú)可表達(dá)的方式增強(qiáng)他的體質(zhì)。

下樓洗漱，小煤球還在睡覺(jué)，江源新一偷偷撓了撓它的下巴，看著它舒服的伸懶腰，果斷收手，然后出門(mén)。

看著東邊海岸線(xiàn)的第一縷晨曦，江源新一頓時(shí)覺(jué)得元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。

“生命在于運(yùn)動(dòng)！”

“一日之計(jì)在于晨！”

“干巴得，新一！”

“哦斯！”

用力拍了拍臉頰，他開(kāi)始用一種比正常走路快不了多少的速度慢跑。

速度太快的話(huà)，會(huì)打亂呼吸節(jié)奏，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)給身體器官造成超負(fù)荷，體質(zhì)不好的人甚至?xí)袼菢訒炟省?

而長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持有氧跑的話(huà)，會(huì)提升耐力、增強(qiáng)心肺功能，強(qiáng)身健體，好處多多。

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