上官夜幾乎是如獲至寶，死死的抱著那本煉血心得，師傅說了一大堆理論的東西，但龍雙月只聽明白了一部分，不過他從小就有過目不忘的本事，他相信自己就算是現在不明白以后也會逐漸明白，這一點龍雙月倒是不擔心。【小說文學網】但是這本煉血心得是師傅的修煉經驗，對于他來說實在是太寶貴了，因為它指出了正確的修煉方向，真是前人栽樹后人乘涼啊。

上官夜在院落中席地而坐，雙手平放在胸前，調勻了呼吸，他的心慢慢的靜了下來，甚至能夠聽到自己那均勻有力的呼吸聲。上官夜從懷中拿出那本煉血心得，封面上是大大的兩個篆字“煉血”，他輕輕的翻開了第一頁，正中書寫著煉血境總綱：“外修筋骨皮，內感精元力。”，接下來就分為兩部分，其一是外修，其二是內感。

所謂外修就通過鍛煉筋骨皮肉，產生先天元力，先天元力溶于血液，最后匯聚于下丹田藏精之地，壯大體內元力。所以沒有筋骨皮的強健，就沒有體內先天元力的充盈。諸家修煉筋骨皮肉方法不一，但目標都是一樣增加先天元力。

所謂內感就是使自己靜下心來，兩耳內聽，屏除外界一切干擾，如入萬籟俱寂之境，去聽自己的呼吸之氣。做到心中無念之后，更進一步做到心氣合一，此時你會感覺到全身的每一塊肌肉骨骼，全身血液的流動，順著肚臍往下到達下丹田藏精之所，此刻你會感覺到下丹田中有一股暖暖的氣流在不斷地流動，那便是體內的先天先天元力，或大或小因人而異。然后嘗試著利用意念控制這股暖流，人體先天精元本是雜亂無章，若以人之意念稍加引導，甚至可以慢慢打通下丹田和中丹田之經脈，這些元力到時就會如百戰之兵，無往而不利。

龍雙月看到此處就停了下來，因為后邊都是關于煉血境一重天甚至更高層次的修煉，他決定先放一放，等以后有時間再看，現在當務之急是修煉筋骨皮肉和感應本身的先天元力，并試著控制這些元力。

說干就干，龍雙月放下煉血心得，微微閉上雙眼，盡量使自己放松下來，他這個歲數的孩子本來就沒有什么雜念，所以沒過多久這小子就進入了心靜狀態。龍雙月感覺自己好似盤坐于虛空，自己的心跳和自己的呼吸清晰可聽，全身的每一處細胞自己都了如指掌。按照師傅的煉血心得所述，龍雙月果然在肚臍之下三寸左右感應到了自己下丹田果然有一股暖流在緩緩流動，這個發現可把他樂壞了。“我感應到我的丹田啦！”龍雙月在心里笑道。但接下來的一幕讓勤奮的孩子從巔峰跌落到了低谷，他在嘗試用自己意念來控制這些先天元力的時候，下丹田中的先天元力直接一動不動，還是雜亂無章的運行，一幅我就是不給你面子的姿態。之前都很順利，而在這里卡殼讓龍雙月有點小不爽，他接著試了幾次還是不行。他畢竟還是個十三歲的少年，見試了幾次都不行，一生氣就不再嘗試，直接起身就去找裘月去了。

枯榮殿人區，此處屬于有償消費區，需要每年支付三千元石，而地區和天區價格更高。對于普通人來說三千元石已經是一筆不菲的數目。整個修行界都使用元石為貨幣，世俗界的金錢對于修行的人來說簡直毫無用處，元石中含有精純的元力所以就被眾人默認為通行的貨幣。

人區的廣場上，一名身穿紅袍的少年和一名身穿灰衣的少年正屁顛屁顛追著一名粉衣女孩，正是我們的裘月裘大小姐。“月師妹，明天我們一起去后山采花好不好好，我聽說你最喜歡采花了。”紅袍少年討好的說道。這紅袍少年喚作慕容迪，乃是易閣長老慕容秋之孫，從小就嬌生慣養，經常打架斗毆不務正業；灰衣少年喚作江林玉，是慕容迪的小跟班，跟著慕容迪干了不少的壞事。

“我不去，要去你們自己去。”裘月停下來鐵著臉說道。看到這紅袍少年裘月就覺得一陣惡心，真想給他幾巴掌。

龍雙月此刻正好來找裘月，老遠就看見慕容迪在追著裘月糾纏不清，小時候慕容迪就欺負過龍雙月，仇人見面那可是分外眼紅，龍雙月直接想沖上去暴打這小子一頓。不過這小子的爺爺可是易閣長老，打了他會很麻煩，想到這里龍雙月又收斂了情緒。

“雙月哥哥，你怎么來了，是來找我的嗎？”裘月眼尖一下子就看到了龍雙月，幾步就跑到了龍雙月身邊。紅袍少年也看見了龍雙月，笑瞇瞇的臉一下子晴轉多云，正張臉變得十分陰沉，也跟著走了過來。

“喲，這不是東區的龍雙月嗎，這人區可不是你這樣的人能來的地方，再說你一個連元力都沒有修煉過的弟子，跟月師妹也相差………，”慕容迪話還沒說完，直接就聽裘月大罵道：“慕容迪，我跟誰玩要你管，你給我滾。”。

慕容迪直接氣得不行，看著龍雙月兩眼都要噴出火來，最后兩人落下一句：“龍雙月你等著，有你好果子吃。”，他們也不敢動手，然后灰溜溜的走了。

“妮子，我這次找你有事，我問你一些關于修煉的事情。”龍雙月見慕容迪走了，這才對著裘月說道。

“雙月哥哥，你也開始修煉了，真是太好了。以后沒人會說你不能修煉了，說吧有什么問題？”裘月老氣橫秋的說道，尤其是最后一句就像老輩對小輩的口氣，把龍雙月逗得好好大笑。接下來龍雙月將自己不能控制自身先天元力的事情給龍雙月大概的講了一遍。

“雙月哥哥，你就為這事犯難啊！不過你還真問對人了，姑奶奶我還真就知道這事。”裘月神秘兮兮的說道。

“妮子，你就別賣關子了，趕緊告訴我吧。”龍雙月焦急的說道。

裘月見龍雙月很急的樣子，也就沒有再繞彎子。“雙月哥哥，你有所不知這用意念來控制先天元力，是有講究的，一般人就卡在這里無法寸進，意念其實又叫做精神力，你現在肯定是精神力不足，所以無法控制體內的先天元力。”裘月鄭重的說道。

“哦，原來如此，怪不得我嘗試多次都絲毫無果。妮子這精神力該如何修煉呢？”龍雙月厚著臉皮問道。

“冥想”裘月簡潔的說道。不過看到龍雙月一幅丈二和尚摸不著頭腦的樣子，又補充道：“就是打坐冥想”。

“妮子，我明白了，改天再來陪你玩，我先回去修煉了。……”龍雙月話還沒說完就風一般的跑掉了，裘月只好狠狠地跺了跺腳，“哼，雙月哥哥，都不陪我玩，氣死我了。”裘月鼓著腮幫子恨恨的說道，那樣子簡直就是個傾國傾城的美人胚子，早晚會出落成一個美人兒。

對于慕容迪的威脅龍雙月直接就沒放在心上，師傅賜下的符箓足以抹殺惡蛟怨鬼，他不相信慕容迪那家伙還能比惡蛟怨鬼厲害。龍雙月回到東區自己的院落，隨意洗漱了一下，就回到了床上，裘月的話讓他大受觸動，看來自己的精神力還不夠強大，所以無法控制先天元力運行。

龍雙月在床上擺了一個修煉的姿勢，雙眼緊閉，雙手搭膝，心無它物，斷絕外界一切紛繁事物的影響。龍雙月的意念包裹著他，他似乎脫離了青龍大陸，漸漸的他感覺自己來到了廣袤星域，隨后他又盤坐在無限虛空中，這種遨游太虛空而不空、若有若無的感覺實在是非常奇妙。龍雙月沉浸在這種奇妙的修煉狀態中，如若有人知道，一定十分震驚，這就是眾修士夢寐以求的天人合一無上妙法之境界。

整個下午他都沉浸在天人合一之境，對于普通人來說能夠有一個時辰就得求神拜佛了，不得不說這小子于修煉一途確實很有天賦。夕陽西下的時候龍雙月結束了此次的冥想，他感覺自己的精神力比之前強大了好幾倍，在他心里裘月的身影竟然清晰起來。

俗話說得好打鐵趁熱，龍雙月迅速運起精神力一下子包裹住了下丹田中的先天元力，他驚奇的發現竟然能夠自如的指揮這些先天元力，這讓他驚喜不已。

“我感覺才一小會兒，怎么就到黃昏了呢？”龍雙月嘀咕道。他本就是個不喜煩惱的人，覺得想不通他索性就不想了，只是他不知道這次的修煉對于他的一生，甚至整個人族都頗為重要。

解決了內感精元的問題，龍雙月總算是放下心，看來今晚可以睡個好覺，剩下的外修筋骨皮，非一日之功可完成，只能慢慢來了，龍雙月心理思量著。

龍雙月順手從床邊拿過煉血心得翻看起來，他想知道師傅當年是如何修煉筋骨皮的，他也會延著這條路走下去。自打這一日后，只要是煉體的地方都可以見到這個幼小而堅強的身影，“我是笨鳥而且還后飛，那我就只能不停的飛”。龍雙月在心里對自己這樣說道。