“每次看主播吃東西我都覺得好餓，現(xiàn)在的我已經(jīng)分不清主播做菜到底是折磨還是享受了。”

“當(dāng)然是享受了，學(xué)會了之后自己做啊！”

相對于胡凱，李遠雖然也是大口吃飯，可是不知道為什么，總覺得給人一種十分有涵養(yǎng)的斯文感覺。

李遠很少挑食，不管是青菜還是肉類都從來不介意。不過……對于菜肴的味道，李遠的要求其實還是頗高的。

“豆腐和泥鰍，都屬于營養(yǎng)價格高的食物?！?

“豆腐中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都比較豐富，還有各種鈣、磷、鐵等多種身體所需的礦物質(zhì)。”

“而豆腐中的卵磷脂，更是能除掉附在血管壁上的膽固醇的好東西，對于血管硬化、心血管疾病都有預(yù)防的作用。

“例如老人因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，還有小孩的骨骼發(fā)育遲緩，豆腐都有很好的促進和改善作用，所以可以讓他們多吃一些豆腐。”

“至于泥鰍，也是比較適合老年人食用的，泥鰍富含蛋白質(zhì)、維生素、糖類礦物質(zhì)、維生素也比一般魚蝦高，脂肪成分較低，膽固醇更少，有利于人體抵抗血管衰老，而脂肪較低，膽固醇更少，有利于抗血管衰老還有心血管病人食用?！?

“總之，這道菜可以說是老少皆宜，大家都可以在家試一試?！?

一旁，正吃著菜的胡凱還不忘記抬頭含糊不清的補充一句：“最重要的是味道好！”

……

胡凱摸著自己的肚子，一臉滿足的感嘆：“真好吃……”

李遠白了一眼胡凱：“你這句話，好像每次吃過我做的飯之后都能聽見?！?

胡凱急忙道：“我說的是認(rèn)真的，確實是好吃??！”

這一點，胡凱也絲毫不撒謊，自從李遠回到樣子溝之后，胡凱連以前覺得家里做的最好吃的紅燒肉都不香了，沒事的時候總想著來李遠家里混飯吃。

喝了一大碗的熱湯，又吃了熱豆腐，坐在炕頭上的胡凱此時只覺得自己渾身都在冒汗。

“吃的好熱，小遠，我記得你家里有凍柿子吧？在哪，我去拿一個緩緩去。”

一旁，李遠聽見胡凱的話，卻立即阻止說道：“不行！”