榮光搖頭：從來沒有。

弗洛里安克拉默猛地抓住了榮光的胳膊：別踢球了，跟我來練田徑吧我保證你能夠成為世界冠軍

他的語氣急促，他的眼神放射出了炙熱的光芒。

這讓榮光有些害怕，他沒搞明白為什么對方說變臉就變臉了。

孫奉陽使勁咳嗽了一聲，這才讓弗洛里安冷靜了下來：呃，抱歉，抱歉

接下來他低頭繼續看著剛才紀錄的數字：你的百米速度真的很快。但你是足球運動員，足球比賽中更常用的是三十米的沖刺。而且，足球不是賽跑，百米賽跑是一條直線，足球則是要不斷變向。于是對你的爆發力要求很高，你跑個三十米來我看看

當榮光跑完了三十米之后，弗洛里安看著電子計時器上顯示出來的時間，眼神又重新有炙熱的跡象了，好在最后時刻他恢復了冷靜，只是有些不甘心地問榮光：我說你真的不考慮考慮在短跑項目上發展發展嗎

榮光堅定搖頭：不了，我更想踢球。

呃，好吧。你的爆發力非常出色，三十米只用三秒就跑到了，就算是職業的百米運動員，也很并非人人都有這樣的起跑速度。

說完，弗洛里安扭頭看向孫奉陽：但你說的對，孫。他還有提升空間，他還能跑得更快。

黛玻菈聽說榮光還能跑得更快，眼睛都瞪大了她覺得榮光這么跑已經夠快的了，完全想不出來再快還能怎么樣。

你的動作和技術上有很多需要改進的地方。弗洛里安已經開始進入角色，指導起榮光來了。

比如你起跑的時候，你的雙腳應該是側蹬，而不是你現在這樣的直蹬。側蹬啊，就像是短道速滑的起跑那樣，兩只腿向外用力。這樣的起跑方式可以讓你盡快達到最高速度，縮短加速時間，增強加速效果。

一邊說，弗洛里安一邊向榮光示范。

看起來果然和短道速滑差不多。

來，你來試試。

榮光跟著學，但是卻做的不到位。

是側蹬，但也不要只側向發力，你還是要向后發力，否則你不就變成原地側滑了嗎再來

在反復聯系了幾次之后，榮光掌握住在了側蹬發力起跑的感覺，弗洛里安都很驚訝于榮光的進步速度。

孫奉陽笑得很得意：這是他最大的天賦，他的速度在這個天賦面前，簡直不值一提

弗洛里安又讓榮光跑了一次三十米，這次測出來的速度確實有了提升，榮光現在的三十米速度達到了三秒六一。這還只是剛剛開始練習的結果等榮光完全熟練掌握了側蹬發力起跑的技術之后，相信這個速度還能再提升一些。

就這樣，榮光在弗洛里安這里開始了各項訓練。

弗洛里安給他制定的訓練計劃是先把短跑的技術動作練好，重點在起跑和加速跑上，至于途中跑的技術，因為是百米賽跑用的，榮光用不少，所以就沒必要教了。

一本來說起跑和加速跑的技術動作就夠球員用的了。

然后就是重點訓練爆發力和肌肉耐力。

因為球員帶球速度不是一成不變的，而是每一步都在發生著變化。

時快時慢，肌肉不停地在收縮放松收縮放松。

對肌肉的爆發力和耐力要求都很高。

有些球員起步很快，但是讓他們帶球沖上個幾十米，就會馬上力不從心，后繼乏力，被后衛追上，再來點身體對抗，他們連球都控不好了，更不要說靠速度帶球突破。

這就是肌肉耐力不足，速度不能夠始終如一地保持在一個較高的水準線上。

榮光如果不想和對手們進行太多太頻繁的身體接觸，就得不斷利用他的速度來擺脫對手。

而指向沖刺顯然是行不通的，他必須在高速帶球中不斷做出急停變向再啟動的動作。

這對肌肉的爆發力和耐力要求都很高。

爆發力不足，啟動速度慢。

肌肉耐力不夠，多來幾次這樣的急停變向啟動，腿就發軟了。

每天白天，榮光在訓練基地里正常訓練，下午訓練結束之后，他就直接被黛玻菈接到弗洛里安這里，進行速度方面的特訓。

在短跑沖刺的技術動作聯系完畢之后，就是結合球的帶球練習。

那個時候才是真正把速度和球結合起來，神功大成。

而現在嘛，他還要為鞏固技術動作而不斷重復重復再重復，爭取讓自己的肌肉神經都記住正確的發力方式。

從他剛剛開始接觸足球起，他的每一天幾乎都是這么度過的，在各種各樣的特訓中，練的精疲力盡。

但是他從來沒有感到厭倦，叫過苦，想要放棄。

因為榮光這個只有小學畢業文化的人知道一個很樸素的真理吃得苦中苦，方為人上人

吃苦，不一定是要承受挫折，遭受失敗，受到打擊。

吃苦是一種態度，代表著更加刻苦努力的態度。

在訓練的時候多付出汗水，才能在比賽中收獲榮耀。

這才是正確的吃苦方式