切尔西队长,博洛尼亚,德国vs捷克

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034 關于投籃（求收藏、求推薦！！！）（2 / 2）

就在程諾剛到客廳的時候，就看到一個臉型和霍納塞克很像，但是給人感覺是很清新甜美的金發女孩。讓人印象深刻的也包括她應該是很高挑的，只不過現在有些瑕疵的地方就是她的大長腿裹著石膏。

霍納塞克指了指艾比，解釋著說道，“我的小女兒艾比，她喜歡排球。但是你也看到了，她的右腳腳踝受傷了，現在處在漫長的恢復期。”

想起來什么，霍納塞克趕緊說道，“她剛剛十六歲，只是在讀高二。”

白種人、黑種人發育相對較早，如果霍納塞克不說，程諾還以為化了妝的艾比成年了。

程諾沒好氣的說道，“杰夫，有沒有搞錯？”

霍納塞克冷笑一聲，很肯定的說道，“我也曾經是職業球員，我知道這些球員們的表現！”

程諾真的沒有其他的心思和想法，主要是以事業為重。再說了，霍納塞克也說了，他的小女兒才十六歲，剛剛讀高二，程諾可沒有那么禽獸。

而且現實一點的來說，霍納塞克帶著程諾訓練也不少時間了，程諾挺喜歡這個投籃教練的。但是程諾也很清楚，沒必要將原本單純的教練-球員的關系復雜化。

坐在沙發上，霍納塞克看著程諾直接問道，“我注意到你最近的出手，你改了投籃手型。”

程諾點頭，承認這些，“我提高了出手點，稍微的改變了一些發力動作。”

“但是你要明白，這樣會讓你的投籃動作不再標準。”霍納塞克正色起來，這就是他需要抓緊時間和程諾聊聊的原因，“你連續三場比賽得分超過了二十，這會讓他感覺到改變出手動作的好處，不過我們不能只是想著三場比賽。”

說完這些，霍納塞克站了起來，比劃起來，“看看，這就是你的出手！你的投籃手有著一個明顯的向內夾的動作，這樣擋住了你的投籃視線。再看看你的護球手，也完美的擋住了你的視野，是這個道理對不對？”

霍納塞克能夠成為爵士的投籃教練，不只是因為他球員時期在爵士的地位。最主要是綽號死光槍的霍納塞克的投籃確實出色，他有能力成為一個高水平的投籃教練。

程諾也認真起來，解釋著說道，“是的，這樣的動作在普通人看來確實會影響投籃視野。但是我沒有問題，你很了解我，我的觀察力很敏銳，我可以確定我的視野不會受影響。”

霍納塞克看了看程諾，繼續問道，“那么我認可你這樣的說法，你的投籃視野不會受影響。只是如果你仔細觀察你的出手，你會發現你的投籃準備時間更久，這不是好消息！”

這一點程諾當然知道，在nba這樣高水平的賽事當中，球員出手時間晚，那么就很有可能被對手干擾到。

程諾想了想，將自己的想法說出來，“是的，我知道這個問題。不過在我看來，如果我徹底掌握了這樣的出手，我會慢慢的提升我的出手速度。”

霍納塞克笑了，繼續追問道，“那么你再來解釋一下你如何在其他的情況下保持投籃的穩定性。看看你這幾場比賽的表現，當你改了出手動作之后，你的這些投籃出手很多的來自定點得分。如何在行進中、對抗的情況下完成出手，你考慮過嗎？”

這一下程諾沉默了，還真的就是這么回事。

霍納塞克看著程諾，語重心長的說道，“我知道你在進入nba之前接受過一些訓練，只是在我看來它們不是特別高水平。很多球員都有一些自己的習慣，好的習慣或者不好的習慣。你的投籃動作當中，有很多不好的習慣。”

這個就讓程諾更加不陌生了，剛進入爵士的時候，程諾的出手習慣不好就是教練組敲打的地方。這也是程諾和教練組當中，跟霍納塞克關系最好、了解最深，因為一直在糾正這個問題。

霍納塞克看著程諾，繼續說道，“不過考慮到你的特點，我們不需要完全的要求你用標準的動作來完成投射。我最近在考慮，你或許可以考慮用推的方式來完成出手。”

霍納塞克繼續解釋著說道，“你的手腕比較柔和，我想推射是不錯的選擇。在無人防守的時候你可以考慮投射，但是在急停、有人防守的時候，你可以考慮推射，這樣能夠加快出手速度，也可以發揮出你視野出色的特點。”

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