國內(nèi)外球迷鬧得沸沸揚揚,卻完全沒有影響到易建聯(lián),他還是每天呆在訓(xùn)練館里,上午練運球,下午練腳步。
并不是他的心態(tài)好,而是他根本不知道有這個事情,丹費根將他的手機沒收了,理由是練腳步比練力量更難,需要全身心的投入,不能受外界干擾。
易建聯(lián)倒是沒懷疑,爽快地上交了手機,每天都沉浸在腳步的變化中無法自拔。
其實“夢幻腳步”的原理就那么幾步,關(guān)鍵在于自己的頭腦要靈活,懂得什么時候用什么樣的轉(zhuǎn)身和腳步將對手晃開。
說到底就是比較考驗一個球員的球商。
易建聯(lián)重復(fù)著這些籃下的動作,一遍又一遍,在每一個位置重復(fù)每一種變化,用來加深印象。
肌肉是有記憶的,不管是投籃的手感還是下意識的動作,這些都是肌肉可以記住的。而球場上反應(yīng)的快慢其實就是肌肉記憶的印象深刻與否。
一個星期的時間,易建聯(lián)在單獨進(jìn)行腳步移動的時候,無論是動作的連貫性還是整個腳步的變化上都已經(jīng)變得非常的熟悉。
奧拉朱旺瞧著差不多了,便開始了第二階段的訓(xùn)練——加入了手持沖撞墊的教練進(jìn)行防守。
有了障礙的第一天,易建聯(lián)便遇上了麻煩,他之前那些看似連貫的動作,重新變得零零散散,根本做不出一整套完整的動作來。
“易,你學(xué)的好像不是我的腳步,我可不是這么教你的,易,你現(xiàn)在看上去就像個沒長大的孩子,嗯,或許你還需要喝幾口nai!”
易建聯(lián)的耳邊,還有奧拉朱旺在場下不斷的垃圾話,這讓他更無法集中在訓(xùn)練中。
“怎么樣?哈基姆,你覺得易還有多久才能學(xué)會你的腳步!”丹費根也在旁邊,看著做的動作都有些零碎的易建聯(lián),他有些著急了。
“夢幻腳步”不同于其他的技術(shù)動作,不是單純的苦練就能練出來了,非常講究天賦,天賦高的人很快就能學(xué)會。
就像姚明,一個賽季左右的時間便能夠靈活掌握并加以運用,在籃下一個人晃得三個防守者目瞪口呆。
而像科比,一個休賽季回來便將“夢幻腳步”用到了一個新高度。
學(xué)會和熟練運用是兩個概念,丹費根現(xiàn)在問的是易建聯(lián)學(xué)會“夢幻腳步”還需要多久的時間。
“現(xiàn)在就是最艱難的時候,如果這個階段易能迅速適應(yīng)防守者,并能流暢使用腳步的話,那他就已經(jīng)學(xué)會了,如果他遲遲不能找出應(yīng)對的動作來,那就很難了!”
手持沖鋒墊的防守者雖然在力量上肯定不如nba球員,可因為沖撞墊體積的緣故,能面對這個寬度做出腳步移動,在面對球員時自然也能做出流暢的動作來。
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