星瀾:“……”
流螢又托腮:“似乎只有臂力稍微強些。”
星瀾頓時有些不好意思,覺著定是昨夜里狠抽的一巴掌給他的這種感覺。
可用力了,害的她胳膊一晚上都是酸的。
“如若確實要學,陛下只能先從基本功練起。貿然練招式會傷到身體,就像昨天您的腰一樣。”流螢又道。
“那就從基本功練起。”星瀾堅定道。
見星瀾點頭,流螢回了內室,去小廚房找來兩只盛水的木桶,交到星瀾手上。
“陛下試試可拎的動?”他問。
“嗯……可以。”星瀾掂量著。
這還是她生下來這多年第一次拎水桶。
宮里用的桶,都是統一特制的,比民間用的要更密閉、更結實,不易漏水,自然也要沉一些,平日宮女一人也只拎一桶。
不過現下桶是空的,星瀾一手一只還沒有問題。
“手臂伸直往上抬,與肩持平。”流螢邊說邊指導著動作,“需要一直這般保持,每日至少一個時辰。待日后您習慣這個重量了,再往桶內加水。”
“加多少?”
“加滿為止。等您的腰徹底恢復了,下盤也要同步蹲馬步。”
兩人一問一答。
星瀾的心往下一沉,這般從零開始練,比她預想的還要難。
“若我能做到同時蹲馬步、舉兩桶水,就可以開始學招式了?”
“是。”
本章未完,點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀: 死靈仙 玩家請自重 酒娘子 我來自華夏 國民男神是女生:BOSS花式寵 錯惹霸道總裁 寵妻 抗戰之老子是軍閥 火爆狂兵 王子的變污之路/隰之荷(H) 最強改造 別對我動心 超級海島國 我的游戲是末日 和明星老婆的戀愛日常 我的妹妹超會搞事 穿書回到病態魔頭少年時 單機版主神空間 惡女改造直播(快穿) 身體交換游戲 [綜英美]攻略之后 修真傳奇 吳崢唐思佳 兩端 仙墟 樹上掉下個葫蘆娃 陰間直播間 小哭包穿成反派炮灰 風云閃電俠 殺夫證道后迎來修羅場 開局黑科技只有我知道劇情 崛起在港綜世界 某霍格沃茨的密教教主 君王愛情回清宮 鳳凰花(GL) 帝集團①:冷面罌粟情人 農女肥妻有點辣 許南嘉傅熠琛 極品相師 大荒劍帝 千裏挑一 詭異末世,我能鑲嵌負面代價 娛樂:從荒島開始 先婚厚愛:帝少寵妻成癮喬佳音夜凌琛 脫單者 調教 本宮有錦鯉光環 財迷藥娘 害群之馬 和平不精英 失憶后我成了顧太太 大佬哥哥的心尖寵[穿書] 機器人幼崽進娃綜成團寵 穿成病弱炮灰后 似水流年 從斗羅開始以德服人 為了剛鐸For the Good of Gondor [全員]傾城 我的小英雄[綜] 甜歌(青梅竹馬) 綠茶配冰糖 同桌別想逃(1V1甜文) 金絲籠 侍妾by 網王同人——盜版人生 世子很兇綠版 進可攻 退可受 和錦鯉殿下結契后我暴富了[穿書] 棄妃好得很 最強鑒寶師 這個龍套不簡單(快穿) 奢侈品:從手工作坊,制霸世界 愛不可及 重生之大人物 總裁畫風總在變 燃了!她是真大佬 爆寵萌妃:邪王,要抱抱 我修仙真的太難了 黃蓉墮落史 主播管好你男朋友別秀恩愛 鄉村鬼事 末世之魔女重生 星際最后一只妖 萌學園—地夸激戰 被偏執a毀掉劇本后(穿書) 小小皇后選奶爸 世子爺心眼忒小 漢語禁咒:一聲核爆,諸神黃昏 楊辰和秦惜為主角的都市 韓娛之客串演員 權臣妖嬈 玄門弟子修仙錄 江山為聘,將門嫡女 敗給她 天黑有我 澄心 爆!冰上女王她重生了 快穿之拼命給男主牽紅線 最近的你,最遠的愛 [綜英美]咕噠子尋夫記 你的榮耀我的狙 絕品神醫在都市 刀逆風云 爆笑萌妃:邪王寵妻無度 假千金爆紅后被景爺摁在懷里親 斗羅:重生十首烈陽蛇,多子多福 閃婚老公是千億富翁海彤戰胤 [沙海同人]越嶺2 重生之魔尊歸來 與狼共眠 我真是軍藝校草,不許笑! 高武:開局簡化金鐘罩 金榜前十盡武當,張三豐人傻了! 重生之嫡女不善 醫生:跟著大佬撿屬性 [西游]小師妹洪福齊天 金殿為歡 玄幻:原來我是絕世武神 我們如此熱淚盈眶 最強女裝系統 女老師的墮落(重口np雌墮) 后桌女孩 林伊人 邊做邊愛 綁架黑道老公 假面愛情張哥研 至尊狂鳳 被罵拖油瓶,我在年代文洗白暴富 霍霆蕭沈卿卿閱讀 國運:開局做個老六,張麒麟懵了 每次醒來都在當渣媽[快穿] 頂流總裁的頂流情人 此生註定 向導今天不想拯救世界 大秦:從扶蘇門客,成為一代帝師 清冷神君被我拉下神壇 巨星進化史[娛樂圈] 任意球之王 上鋪,我們不約 惡龍幼崽三歲半 誰標記了我! 慶余年:我一男人成了北齊皇后? 邪惡之眼今天也楚楚可愛 成為她的白月光(女尊) 穿越之盛女變辣媽 王妃的999次死亡 致·茉莉 名柯五人組重生后在酒廠相遇 藏鸞 恪順皇貴妃:情牽兩世