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163.既簡單又復雜的訓練計劃（1 / 2）

安楷大概能理解瑪麗的想法。

無非就是有了喜歡的人了，感覺自己不能再像以前那樣整天一副野丫頭的樣子了，應該多一些女性柔媚嫻熟溫柔的氣質了。

這也是受到了卡麗爾的影響。

卡麗爾就是很傳統的女性，雖然有剛強的一面，但那時因為之前要在野外活命，表現出一定的野性。

但隨著加入庇護所，生活重新變得穩定，卡麗爾溫柔的一面就逐漸表現了出來。

再加上年齡接近的喬安娜、艾瑪等女孩子也都比較溫柔，瑪麗難免就會用自己來做對比。

安楷不確定自己猜測的是否完全正確，但他感覺應該大差不差，猜不中一百分，猜中個九十分應該問題不大。

所以才有了這一番對話。

未來瑪麗會怎么改變，是繼續向卡麗爾等人靠近呢，還是保持她原本的性格呢……安楷真心沒譜，他只能由衷的希望瑪麗能保持自我，而不必為了他去做什么改變。

得到【格斗天才】只能算是意外之喜，要是他能得到【建造大師】、【工程專家】、【科研達人】等屬性詞條，那才是真的厲害。

可惜，這些東西是不能自選的，不想技能列表，可以按照安楷的想法來。

第二天一大早，安楷就被肯特叫醒，洗漱之后來到還沒有恢復原狀的訓練室里，開始對練。

格斗術可以自己練，可以和別人對練。

自己練是提升熟練度，和別人對練是增加實戰經驗，雖然能增加的經驗很少，但也總比一點沒有的強。

而且只要不使用那些容易造成人死亡或傷殘的招式，或者能做到及時守力的話，對戰也是一個不錯的提升途徑。

反正現在閑著也是閑著，外面也沒有那么多的對手可以助安楷訓練，那么和肯特對練就是最好的選擇了。

哦，還有菲利普。

和肯特對練軍用格斗術，和菲利普對練那套類似泰拳的格斗術，可以分別提升這兩門格斗術的熟練度和實戰經驗。

交叉訓練的話，更是能在差異化之下進一步提升熟練度和實戰經驗，所以當安楷來到訓練室的時候，菲利普果然也已經在這里了。

而且他要接受的，不單單是簡單的格斗訓練，事實上他還要接受身體訓練。

其實說白了，在這種沒有內力沒有魔法沒有查克拉沒有超能力的現實世界里，所謂格斗術，說到底還是力量、敏捷、抗打擊能力等多種身體素質的綜合體現。

速度更快，力量更強，更加耐打，別人一拳打過來自己屁事沒有，自己一拳打出去直接將對方打暈，那對方就算有頂天的格斗術也毫無意義，還不是隨隨便便被放翻？

所以肯特和菲利普還專門給安楷列出來一個訓練列表。

首先是力量訓練，主要是上肢下肢和腰力的訓練。

上肢的力量訓練，用俯臥撐就可以，有田間的可以用啞鈴、杠鈴訓練，效果會更好。雖然上肢不是主要的格斗武器，但具備一定的格斗力量還是必須的，當然不必訓練成軍中運動員或大力士那種水平。