天有九星鎮九宮，地有九宮應九州。.
天生四時，地生萬物，宇宙萬物分為時、空、天、地、人、文、事、物、靈。天下分為九州即翼州、荊州、青州、徐州、豫州、梁州、兗州、揚州、雍州，統稱為九州大陸，以“九宮”紀年。在九州大陸上曾經出現一位了不起的人物，人們都不知道他叫什么名字。在九宮110年時候統一了九州大陸，稱為“青陽帝國”，大家稱他為“青陽大帝”。青陽帝國只存在了100年，由于九宮210年，青陽大帝不知所蹤，青陽帝國發生內亂而崩潰，分為三國“楚國、秦國、趙國”，各占有三州的面積，楚國占有荊州、梁州、揚州，秦國占有翼州、青州、兗州，趙國占有徐州、豫州、雍州。楚國居西南，秦國居東北，趙國居中。當然，還有一些蠻荒之地，極冷之地不在統治范圍之內。
楚國荊州南邊有一處蠻荒之地，到處崇山峻嶺，十萬大山，山山相連，叢林密布。其中有一處稱為“排山嶺”。排山嶺下有一戶楊姓人家產下一名男嬰，健壯，哭聲響亮，一家都沉浸在喜悅當中。由于家在排山嶺下，山上許多的木材。取名“木子”
一眨眼間，楊木子長到了八歲。一天晚上，走在回家的路上，圓圓的月亮掛在空中，輕輕地微風吹拂著楊柳枝，楊柳枝隨著韻律輕輕地擺動。四周變得那么的清晰，木子的心情愉悅。走進自家的院子里，聽到院子里傳來陣陣的破空聲，只見一個人影時進時退，忽前忽后，攻守殺奪，變化莫測，長棍上下飛舞，耍得猶如轉輪一般，一套棍法收式，除除的吐出一口氣。心中想著“棍法第二層還是沒有大成，這輩子不知道能否進入第三層”。惋惜年齡的增大而棍法沒有大成，突然傳來一聲清脆的小孩聲。
“爺爺！我也要學棍法。”
“好，爺爺教。”
臉上露出微笑，自家的棍法就寄托在孫子的身上了。爺爺名叫楊丹青，是楊家村的村長。棍法是祖傳武學，自名為“楊家棍”
“來，爺爺教你一招，左劈。木子，我的棍長米，到我的眉骨高。雙手握棍，從右往左劈，看好了。”
老人握著棍，眼神凝視前方。棍子一閃，只見一條棍影劈在前面的桂花樹上，傳來一聲悶響。木子一看，發覺桂花樹沒什么變化，充滿疑問的眼神看向爺爺，爺爺用手梳理胡須哈哈大笑。木子迷惑，轉身再看桂花樹，只見葉子慢慢的變枯萎了。
“啊！爺爺，樹葉子怎么死了。”
“樹心死了，自然葉子就枯萎了。木子，家傳棍法練到最高境界，象這樣劈在樹上，樹保持原形，輕吹一口氣，化為粉末，隨風飄散。可惜爺爺只練到第二層，這輩子沒機會練到第三層了，木子，就靠你了。”
“爺爺，我會的。”
由于木子的父親楊天祥從小就不喜歡練武，只對書籍感興趣，喜歡研究一些古古怪怪的東西，楊丹青就把所有的希望寄托在自己孫子身上了。
“練武人不過一介武夫，能有多大的出息，頭腦才是最重要的。”是父親的口頭禪。
楊天祥在木子6歲的時候，就把木子送去私塾讀書，不想木子練武，氣得老人家，大罵兒子不孝子。楊天祥屈服于父親的壓力，讓兒子跟老人練武，以慰老人的心愿。
每天清晨，“呱呱個喔”雞叫聲傳來，就會聽見“啊”的開門聲。同時從兩棟屋子里面走出來兩個人，爺爺微笑的看著孫子。同時拿出一盆清水，爺爺嚴厲的聲音響起。
“俯身，臉向下，距水面一個手掌的距離。不斷用手從盆中向臉上撩水，在這個過程中雙眼要緊盯盆底，水濺在臉上時不要眨動。”
大約10分鐘后，聲音再起。
“鼻子和嘴進入水中，閉氣。”
10分鐘后，木子抬起頭來，臉紅脖子粗的深吸了一口氣。見爺爺還在繼續，木子把臉洗了，站在一旁等候著。良久，爺爺頭抬起來，深呼吸，臉不紅氣不喘。木子心想，不知道什么時候，才能練得像爺爺一樣。
手拿毛巾走上前幫爺爺擦拭，爺爺慈愛的摸摸木子的腦袋，說道：“前面洗臉時，向臉上撩水的目的是克服在面對敵方攻擊時眨眼的本能，閉氣是練氣息。聽好了，木子，每天都要做。”
“是，爺爺！”木子捶捶胸脯說道。
楊丹青繼續教導，“下面教你新的基本功，鐵牛耕地。雙手以五指著地，間距略與肩寬，雙腳略分，腳尖著地。開始時雙臂伸直，然后腰胯盡量后弓，臀部突起，腹部內收。接著，雙臂肘關節屈曲，全身向前向下，以頭部接近地面為宜。隨后雙足后蹬助力，塌腰，并繼續向前向下運動，依次以胸腹胯等部位貼地面一滑而過，頭部向上抬起，直臂挺胸。腰胯再次向后弓，臀部凸起，恢復原來姿勢，如此往復，直至力盡而止。注意練習時動作不要太快或太慢，應連貫協調，中間不可停頓。此動作可以綜合增強指、腕、臂、肩、胸、背、腹的力量。”
“爺爺給我示范一遍，我好學。”木子撒嬌的拉住爺爺的手臂道。
楊丹青慈祥的拍了拍木子，走下場地示范了一遍。收功對木子微笑道：“現在你練，我在傍邊糾正你的動作。”
木子操練了一遍又一遍，只見動作越來越流暢。
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