謝絕了劉波兩口子的挽留，馬凡從胖子家出來，慢慢朝租住的地方走去。
從天仙境回到毫無任何境界的平凡人的身體，馬凡深感不適。他決定開始修煉，盡快改造這具還很普通的身體。
按照昊天大陸修真界的排名方法，修真境界從低到高分別是淬體、煉氣、筑基、金丹、煉魂、元嬰、出竅、分神、渡劫、大乘、地仙、天仙共12個境界。每個境界又分初期、中期、后期、巔峰四個小境界。基本上，到了金丹期就可以保持此時的身體外觀的身材不變化了。傳聞天仙以上是圣階，不過昊天大陸自古以來沒聽說誰曾經突破到這個境界。
在路上有一個龍頭公園，是一個開放式公園。馬凡進入公園里，找了一塊草坪盤腿坐下。
馬凡感應了一下外界的靈氣，卻發現周圍靈氣極度匱乏。
略一思索，馬凡決定從“始一真訣”開始修煉。隨著馬凡的吞吐吸納，淺漸漸地，他覺得身體周圍充斥著軟軟的一圈氣體，并且瘋狂地朝著他的身體涌來。
馬凡覺得四肢百骸一陣充盈，涌入身體的一絲絲氣體，按照法訣上的經絡路線有條不紊地游走。每走一圈，馬凡都覺得自己的身體仿佛得到了強化，肌肉更有力。靈氣入體游走了49圈，然后向他的丹田匯集。馬凡意識中之前空空如也的丹田里，匯集在丹田中的氣體按順時針方向，在里面瘋狂轉動，猶如龍卷風般。
漸漸地，馬凡覺得丹田越來越有拓寬的趨勢。起初丹田只有圍棋子大小，漸漸變得有如兵乓球大小。
不知過了多節，馬凡睜開眼，發現外面天已經亮了。他站起來，雖然一夜沒睡，卻覺得精神抖擻，仿佛渾身有用不完的力氣。
內視丹田，氣體仍然在轉動，丹田卻已經有雞蛋般大小了。身體外的靈氣仍然在被身體吸收，然后在身體內游走，繼而進入丹田，在丹田內循環游走后被丹田吸收。
“現在的地球靈氣實在是太匱乏了。如果地球還有其他修煉者，應該很難在100年內突破到金丹期。但是這部始一真訣也是昊天大陸最頂級的修真法訣，所以我能夠快速拓展丹田。要知道，這一晚上的修煉，要換成別人，起碼要花10年才能達到這種程度。而且，始一真訣還能讓修煉者在平時自動吸納天地靈氣，所以堪稱昊天大陸最頂尖的筑基法訣。”馬凡滿意地點了點頭。
這時，肚子里傳來一陣咕咕聲。
“現在七點半，還是去吃點東西吧。”馬凡剛剛開始修煉，還未到筑基成功那一步，所以對五谷雜糧的需求還是不可避免的。
剛剛走出草坪，一個正在公園跑步的緊身服女孩一下子避讓不及，和馬凡撞在了一起。
換做以前，馬凡是不可能和別人相撞的。哪怕馬凡沒開始修煉，但是他強大的神識絕對會令他避開二人相撞。但是目前馬凡身體無法釋放過多神識，因此只能發揮很小一部分神識的作用。不過剛才馬凡心中只顧著想修煉的事，一不留神就和女孩撞上了。
“哎喲，我的膝蓋。。。。”女孩驚呼一聲，痛苦地彎下腰抱著右膝。“你這人怎么回事？走路不長眼睛嗎？”
馬凡一抬頭，發現一不留神撞上了人，這一看不由一愣。
只見一個扎著馬尾的年輕女孩彎著腰，抱著右膝，一張美艷絕倫的臉上漲得通紅，兩眼冒火地盯著馬凡。女孩穿著黑色的緊身跑步服，勾勒出凹凸有致的曲線。
“像，太像了！”馬凡不由一陣恍惚，眼前浮現出了自己在昊天大陸的紅顏知己，鳳凰一族的夢琉璃。昨天，她還依依不舍地送自己到了聯盟實驗室的門口。
“喂，你怎么不說話？啞巴了？”女孩見馬凡呆呆看著自己卻不說話，連一絲道歉的意思也沒有，不由氣不打一處來。雖然她已習慣了男人看見自己的這種呆愣的樣子，但是今天這個男人將自己撞得膝蓋生痛，卻毫無道歉之意，讓她心中火冒三丈。
“哦。。。。對不起對不起，不好意思沒注意。你怎么樣？要不要我看看？”馬凡反應過來，連忙不停道歉。
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