很多人可能認為一位車手只需要開賽車便足夠了，但其實并不是，車手也需要大量的體能訓練。
這就是卡丁車愛好者與專業卡丁車選手的區別。
所有的卡丁車選手都是為了未來的f1比賽而做準備，所以卡丁車可以看作是f1的青訓營。
卡丁車選手的運動量并沒有很多，就是簡單的有氧訓練罷了。
因為高速比賽中一顆強大的心臟也是十分必要的，高速行駛的過程中人的心率會急速飆升，并且大腦可能會引起缺氧的眩暈。
所以，每天的跑步不可或缺。
“楊，你先從1000米開始適應，在能夠下來后五百米的增加距離。”劉易斯示意楊繞著室內操場跑步。
“并且你以后需要注意你的體重，賽車比賽不允許肥胖患者的。”
對于體重賽車比賽中也有要求，超重或者一般肥胖都會影響到操控。因為賽車需要跟選手的體重保持一定的平衡，不能太輕也不能太胖。
楊浩已經很久沒有跑過1000米了，上一次跑步的時候還在上一世的中考。
“楊，你跑步的時候需要注意你的呼吸。你的呼吸升特別的大。”
劉易斯在一旁跟著楊浩跑步。
“我有點吃力。”剛剛跑完一圈的楊浩已經感覺自己的心臟跳動明顯很快了，并且大口的喘著粗氣。
“因為你的腳步沒有跟上你的呼吸。所以才會很吃力。”
劉易斯很專業，有一點小老師的感覺，他示意楊浩改為慢跑。
“深呼吸，慢跑的時候找呼吸的節奏，讓自己的心率穩定下來。”
楊浩在嘗試著尋找感覺，慢跑過程中漸漸地適應了呼吸與腳步的速率。
“很好，慢慢加快，一圈一圈加快。”
劉易斯經常被技師要求帶其他孩子訓練，他能感覺出楊浩與他人的不同，只要一遍楊浩便能了解劉易斯所說的內容，倒是讓他有些感慨，難道黃色皮膚的人天生就是如此聰明嗎？
不知不覺兩人跑完了1000米，楊浩停下來的時候沒有之前那么恐怖的喘息了。此時的技師也從一邊帶著孩子們過來了，室內場地瞬間變得嘈雜起來。
“楊，第一次訓練有氧怎么樣？”
“有些不適應，感覺有點惡心。”
“正常現象，你需要去適應一段時間。”
“好了，你們今天就到這里。劉易斯晚上晚宴的事情跟楊說一下。”
楊浩有些疑惑的看向劉易斯。
“是這樣的，我之前參加了一個晚宴認識了一位邁凱輪車隊的老板，我告訴了他有一位和我一樣的朋友想要以后進入f1。他說讓我今天一起去參加一場晚宴。他會在放學后就接我們過去。”
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