c罗球队,阿尔萨德,nba名人堂成员排名

字: 大中小

背景色: 關燈護眼

第24章攀巖訓練（1 / 1）

清晨的陽光是寧靜淡雅的，沒有那種喧鬧氣息，讓人感到心平心和、心曠神怡……

“同學們，今天我們進行攀巖訓練，請大家註意看我示范，在我示范的過程中，請大家牢記攀巖要領：抓、摳、拉、推、張、蹬、跨、掛、踏。同時，也請大家在攀巖的時候註意自己的手法，腳法，還有你們所要攀巖的路線規劃……”，

白昭雪一身迷彩裝扮，在清晨的陽光中顯得是那么的神清氣爽，英礀勃發。

“哇，這簡單是造物者的失敗，男人有男人的職責，女人有女人的職責，可是白教官竟然是像男人的這么一個女人？你說上帝造人是不是很失??？”

胡萊小聲地嘀咕著。

“你少說兩句好不好？現在正訓練呢！”

南宮允瞪了他一眼，這家伙就是話多，整天都聽到他在耳根子旁邊絮絮叨叨，還說白教官是造物者的失敗，他看他才是失敗的案例呢，一個大男人硬是像個女人一樣，那么羅嗦。

“你說那么漂亮的白教官，當個什么不好，醫生，老師，情人等等等等，怎么非要當一個教官，而且是教我們這么多的男人，我真是想不通了……”。

“閉嘴！”

南宮允用胳膊肘推了推胡萊。不過，很不幸，這個動作還是被白昭雪眼尖地發現了。她平時最不喜歡學員在訓練的時候小聲地嘀咕。

“南宮允，胡萊，你們在干什么？怎么每次訓練都是在你們在私底下聊天，真的以為自己什么都學會了嗎？”

“報告白教官，我沒有那么想?！?

南宮允狠狠地白了一眼胡萊，站出隊列，大聲地說著。

“既然沒有那么想，那就好，你，和我一起給大家做示范?！?

白昭雪指了指南宮允，然后率先走向攀巖現場。

“同學們，在進行攀巖前，一定要系好保險扣，最好系“雙八結”或“水手結”，這樣會更安全。”

白昭雪一邊說著，一邊利索地系好了保險帶，她側臉看了南宮允一眼，看他也已經完成了這個動作，接著說道。

“同學們，攀爬時，身體應盡量貼近巖壁，以節省力氣。腳要橫蹲巖點上的小窩，可有效的防止滑脫。”

白昭雪一邊說著，一邊已經爬了一段距離。她回頭看了一眼南宮允，還好，這家伙和她的距離相差不到一米。

“哇噻，白教官真是太棒了！”

“我從來沒有見過那么強勢的女人。”

“要是誰把她娶回家做老婆，那可是人生的一大悲哀……?！?

學員們一邊在下面看著倆人往上攀爬，一邊小聲地嘀咕著。

他們跟隨白教官訓練已經有二個多月了，這期間，他們也見識到了她的各種厲害功夫，慢慢地也真心地佩服起她來。一個女人能和男人做到一樣好，甚至比男人做的更好，他們實在是佩服至極?？粗褚恢惠p盈的蝴蝶一樣快速地向往移動著，大家一陣歡呼，同時為她的精彩示范，鼓起掌來。

眼看著，她就要到達巖石的頂端。

“?。　?

突然一聲尖叫，她直直地摔落下來……。

求金牌、求收藏、求推薦、求點擊、求評論、求紅包、求禮物，各種求，有什么要什么，都砸過來吧！

另推薦陳玲文文《美女情婦要轉正》，希望大家給予支持和關註！你的支持就是我寫下去的動力！

上一章書頁/目錄下一章请启用JavaScript正常阅读！