1月底的莫斯科早上氣溫足有零下十度,陳煥之從機(jī)場出來坐大巴到了市區(qū)，又打車到比賽場館旁邊的酒店，她早上九點(diǎn)出機(jī)場，到了酒店就已經(jīng)該吃中午飯了。

其實(shí)運(yùn)動員出門在外比賽,跟飲食問題比起來，其他問題都只是小問題，尤其對陳煥之來說，她上次就有多年的單獨(dú)出差經(jīng)驗(yàn),雖然現(xiàn)在年代不一樣，沒有手機(jī)導(dǎo)航、沒有即時(shí)翻譯軟件,但是她提前準(zhǔn)備的俄語小紙條們、在飛機(jī)場買的地圖也幫了很大忙,到了酒店，前臺都會英語就更沒問題了。

但是飲食真是一件大事。

陳煥之不是個(gè)挑食的人，不管中餐還是西餐對她來說都不是問題,俄式風(fēng)味的羅宋湯和香腸她也適應(yīng)良好，但是自從去年上半年參加比賽,陳煥之幾乎沒在外面吃過任何肉類食品了。就算是酒店提供的食品,她也并不覺得有多可靠，大概只有素食她才敢吃,實(shí)在是層出不窮的瘦肉精事件,讓她們運(yùn)動員快要個(gè)個(gè)都被害妄想了。

幸好莫斯科也有很多麥當(dāng)勞，幸好只要二十多天。

莫斯科比北京時(shí)間慢5個(gè)小時(shí),跟多哈一個(gè)時(shí)區(qū),陳煥之下午一邊打哈欠一邊在酒店的健身房里做簡單的訓(xùn)練,晚上吃飯也沒胃口，直到第二天早上才感覺自己勉強(qiáng)有了點(diǎn)精神。

到了賽前，陳煥之兩手啪啪地拍著自己臉頰，想讓自己再興奮點(diǎn)。

與冷風(fēng)呼呼的室外不同，比賽場館內(nèi)溫暖如春，但室內(nèi)外的巨大溫差還是讓陳煥之有點(diǎn)適應(yīng)不良。估計(jì)其他運(yùn)動員也是這么想的，畢竟零下十度對短跑真的是太不友好了，雖然室內(nèi)暖和，但是人在室外的低溫狀態(tài)下是肌肉緊張的，整個(gè)人的延展性和關(guān)節(jié)的靈活性都會下降，出不來成績事小，萬一受傷了就事大了。

因此莫斯科室內(nèi)賽雖然作為國際田聯(lián)特許比賽，在田聯(lián)的評分體系中與亞運(yùn)會同級，但參賽人員卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)算不上大牌。參加的人也以東歐這邊的運(yùn)動員為主。

尤其女子百米這塊兒，感覺金發(fā)的白人姑娘比黑人多得多，這可是短跑比賽中難得的奇景了。

不過即使老虎們都不在，她這個(gè)猴子也沒機(jī)會稱大王，而且她也不要什么名次之類的，只求刷個(gè)好成績出來，所以這二十多天的九場比賽，她必須力求每一次都進(jìn)入決賽，跑的越多，經(jīng)驗(yàn)值越多，機(jī)會越多。

之前亞運(yùn)會累積的經(jīng)驗(yàn)值，給蘇方方治了兩次傷后還剩下1500多萬，她本來打算把自己的中級沖刺升到高級然后再升升級，幸好還沒來得及動手，劉鑫源就拋出了刷比賽計(jì)劃。

那她現(xiàn)在首要任務(wù)就是提高60米成績了。

對于她前半程比較吃虧，劉鑫源給她的分析是她的核心力量不夠，并不是說她腰部力量不強(qiáng)，而是跟她的腿部爆發(fā)力和神經(jīng)反射速度比起來不夠強(qiáng)。所以她對自己身體各個(gè)部位發(fā)力的控制、對重心和身體平衡的控制都會受到限制。

而且她的身高現(xiàn)在已經(jīng)一米七，眼看著還能再長點(diǎn)，跟前半程強(qiáng)的蘇方方、蘇圓圓姐妹比起來，最典型的特征就是重心高，所以她們起跑后的加速、重心的平衡以及步頻都比她快。

但這些特征在跑百米的時(shí)候就不再是她的弱點(diǎn)而成為優(yōu)勢了，徐指導(dǎo)曾說，如果蘇方方能再高十公分、保持住現(xiàn)在的步頻，那她的成績還能再提高一點(diǎn)，因?yàn)樯砀邉t腿長、腿長則步幅大，而不管是她還是蘇圓圓，她們再怎么練習(xí)柔韌，腿長擺在那里，步幅的上限也就比陳煥之低了。

陳煥之身高腿長柔韌好，爆發(fā)力強(qiáng)，步幅比身高相仿的元繪云還大，這是她的優(yōu)點(diǎn)，但相對的，步頻就會受到影響。

沖刺技能是不能升級的，她現(xiàn)在已經(jīng)是中級沖刺100級，一方面升級后因?yàn)楸l(fā)力帶給肢體非常大的驅(qū)動力，所以需要很長時(shí)間的適應(yīng)訓(xùn)練才能真正掌握，另一方面，如果升級到高級，技能效果雖然增強(qiáng)，但是持續(xù)時(shí)間必然再次重置，而根據(jù)系統(tǒng)現(xiàn)在這99升100就要30萬經(jīng)驗(yàn)值的尿性，她的1500萬未必夠再升四五十級。

到時(shí)候爆發(fā)力強(qiáng)了時(shí)間卻不夠，那她的百米就傻眼了。

所以最后她還是選擇了升級速度技能，從亞運(yùn)會上的初級速度35級，花了1036萬經(jīng)驗(yàn)值、1個(gè)技能點(diǎn)升到了跟沖刺一樣的中級100級，這樣經(jīng)驗(yàn)值還好，還有400多萬，也足夠平日里消除疲勞和應(yīng)急療傷了，但是技能點(diǎn)只剩下了2點(diǎn)。

可是技能點(diǎn)只有各種破紀(jì)錄才會給，而國內(nèi)的女子60米、100米記錄都被同一個(gè)名字用對她而言暫時(shí)遙不可及的成績統(tǒng)治著。

唉，真是后輩面前的攔路大魔王。

陳煥之升級了中級速度后為了適應(yīng)還專門在訓(xùn)練中全程開速度技能而不開沖刺，隨著屬性的變化，她的跑法也相應(yīng)的變成了高步頻，雖然步幅難免受到影響，但30點(diǎn)的敏捷確實(shí)提升不小，她的百米成績在這種跑法加持下居然沒下降多少。

“我就是試試。”她這么對目瞪口呆的徐指導(dǎo)和劉鑫源解釋，“這不是馬上要去刷60米了嗎。之前我一直都努力練習(xí)步幅，但是步幅上去了步頻肯定要下來。這樣明顯不利于跑60米，所以我想試一下如果我全力提升步頻的話，能到什么地步，是不是對60米更有幫助。”

能到什么地步呢？

就是她開沖刺技能7秒44、開速度技能7秒38的地步。

聽起來確實(shí)比全國紀(jì)錄7秒19差多了，不過那個(gè)7秒19是李雪茹2001年在里斯本室內(nèi)世錦賽半決賽上跑出來的，她決賽的時(shí)候跑了7秒20位列第七。而蘇方方的個(gè)人最好成績7秒22是在布達(dá)佩斯室內(nèi)世錦賽上跑出來的，雖然未能打破全國紀(jì)錄，但那年是小年，她得了第四。

而去年陳煥之參加的那屆室內(nèi)全錦賽，得了冠軍的蘇圓圓才不過7秒55而已。

劉鑫源當(dāng)面板著臉跟陳煥之說，“這個(gè)成績可無法達(dá)成咱們的目標(biāo)，你必須還得提升。”

陳煥之點(diǎn)頭“是是是”之后，他扭頭就跟徐指導(dǎo)在背地里說，“你說這世界上怎么能有這樣的人呢？她想跑成什么樣就能跑成什么樣，想步頻快步頻就能快起來，想步幅大步幅就真能跟上，她不受身體條件限制嗎？她的身體到底啥條件？”

徐指導(dǎo)比他還懵逼呢，這件事太顛覆他作為一個(gè)短跑教練的專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)了。

跑步是特別本能的一件事，每個(gè)人跑步的本能都是盡量邁大步、盡量跑快點(diǎn)，頂級運(yùn)動員必然都是找到了最適合自己的那條路的，而運(yùn)動員想改進(jìn)一些自己的技術(shù)也都必須經(jīng)過痛苦的掙扎、克服身體和神經(jīng)的慣性才行，可陳煥之的表現(xiàn)就是，“誒我以前那樣跑不適合這個(gè)項(xiàng)目嗎？那我改改吧。”然后說完就改了。

關(guān)鍵是改完了成績也沒受太大影響，她百米還是能跑到11秒3以內(nèi)。

那她真正適合的到底是什么跑法呢？還是說實(shí)際上，她在跑步中也一直在收著跑，從未釋放過自己身體真正的力量？

不行，這事兒越想越玄幻，徐指導(dǎo)不得不抽根煙冷靜一下。他問劉鑫源，“她跑步最開始誰教的？”

關(guān)于陳煥之從學(xué)校運(yùn)動會上被發(fā)掘的故事，隨著她亞運(yùn)會后聲名鵲起，已經(jīng)在田徑迷中廣為流傳了，徐指導(dǎo)當(dāng)然也知道，但他還是問了，劉鑫源也特別認(rèn)真地回答了，“是她們學(xué)校體育老師教的，老師倒是b體大科班出身，把她送進(jìn)省隊(duì)之后就辭職去科隆體育學(xué)院進(jìn)修了。”

徐指導(dǎo)先是感嘆，“高手在民間啊。”又沉默了一會兒，給陳煥之找到了一個(gè)非常合情合理的理由，“可能黑人中特別優(yōu)秀的身體也是這樣吧，陳煥之雖然看起來是黃種人，不過她的身體條件顯然跟普通人不大一樣。”

競技體育可能是最看重個(gè)人天賦的行業(yè)了，譬如以后將會橫空出世一個(gè)身高一米九多的百米飛人，在他之前沒人想過這么高大的人能跑這么快。譬如乒乓球的初代大魔王，在她之前也沒人想過這么矮還能把乒乓球打得這么好。

可他們就是出現(xiàn)了，而且也就是打破了教練們固有的選材觀點(diǎn)。在他們之后，教練們不再問為什么而是開始照著他們探索出來的道路去做。

所以當(dāng)陳煥之站在他們面前，用實(shí)際行動告訴他們“別問為什么，反正我就是可以”的時(shí)候，兩位教練也只是短暫地懷疑了一下人生，就喜聞樂見地接受了“超出常理的天才”這個(gè)人設(shè)。

而對自己造成的震撼一無所知的陳煥之，就帶著劉鑫源“很好，但還不夠好”的結(jié)論，孤身來到了莫斯科。

室內(nèi)賽60米一般都只有兩槍，一槍上午預(yù)賽，一槍下午決賽，所有項(xiàng)目一天完事兒。

陳煥之被分在第一組第二賽道，她到了莫斯科體育館里就脫衣服開始做準(zhǔn)備活動。

這一槍是她第一次在正式比賽中采取先開快速反應(yīng)、跑起來后立刻切換中級速度的策略。敏捷+30帶給她的沖擊遠(yuǎn)小于提高同等數(shù)值的爆發(fā)力，因此即使只經(jīng)過了幾天的訓(xùn)練，她也敢全力發(fā)揮敏捷加成帶給自己的步頻能力。

但是旁邊第三道是個(gè)俄羅斯本地選手，與一般人印象中高挑健美的俄羅斯女性不同，她的身高還不到160，整個(gè)人都非常嬌小，但是不管是肩臂還是臀腿，都隱隱露出發(fā)達(dá)的肌肉線條。

本來陳煥之只是看一眼她胸前掛的名牌，發(fā)現(xiàn)是個(gè)田壇上很陌生的名字，立刻就不關(guān)注了，她在這里語言不通，又只是一天的比賽而已，連跟旁邊選手打招呼的興趣都沒有。俄羅斯的英語普及率特別低，陳煥之估計(jì)她就算想熱情友善一些，兩人也只能互相“hello”而已。