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第二天上午在場邊準備上場的時候,劉鑫源在旁邊不斷地叮囑她，“你這次預賽悠著點，基本上7秒3稍微多一點也沒事，決賽應該沒問題,到下午再把火力開全了，明白了嗎？你以后比賽多著呢，要學會自己找慢慢出狀態那種感覺，像你以前那樣每一槍都用盡全力,咱們以前實力差就算了，現在有把握進決賽了就不用這樣了?！?

陳煥之笑,“哇,教練，我第一次發現原來比賽前有教練跟著說話感覺這么不一樣啊?！?

劉鑫源惱了，“聽清我說啥沒？”

陳煥之連忙認錯,“聽清了聽清了，不過教練咱是來刷成績不是來刷獎牌的啊,這些國際室內賽都和亞運會級別一樣,就算拿了金牌對分數也沒什么幫助啊?！?

“你懂啥。”劉鑫源說，“咱們國家歷史上還從來沒有人拿過百米項目上的世界冠軍呢,男女都沒有。你以為為啥我和貝大夫來得這么痛快,你那個第三名傳到國內咱們隊里很重視的?！?

“哦哦。”陳煥之不明覺厲，但還是忍不住說實話,“就這個也叫世界冠軍??？雖然是國際比賽,但是別的水平高的站就罷了,這一站最種子的就是德國人吉澤拉，她個人最好成績才7秒18，還是前年的成績，這就算運氣好拿了金牌，吹成世界冠軍是不是……太水了點?！?

劉鑫源瞪她，“不是這么水的站你有機會嗎？”

也對誒。

陳煥之再無異議，點頭上場。

不過雖然劉鑫源說了第一槍放水就能過，但她其實不太會把握分寸，生怕自己放水放漏了，仍然全力以赴了，只是和以前一樣，一路高步頻跑法跑到底，跑了個7秒31，仍然是小組第一晉級決賽了。

等回到劉鑫源跟前，貝倫給她按摩放松小腿肌肉，劉鑫源在一邊說，“你這個對時間的把握還是不行。短跑運動員對自己的狀態和成績必須得有非常準確地估計才行，要不就像你一樣總是用力過猛，要不就容易放水放得晉不了級?！?

陳煥之就知道等自己回國肯定又是一項訓練內容加進來了。

中午吃飯是在賽事組委會指定的餐廳吃自助，這里的食品肯定是經過wada檢測、保證安全的。

陳煥之叉了兩大塊牛排、好幾種香腸到盤子上，劉鑫源又訓她，“下午還要比賽，中午怎么能吃這么飽？”

陳煥之淚目，“可是我只有比賽的當天才能盡情吃肉啊?！?

劉鑫源毫不留情，“放回去，吃這么多下午還怎么跑，你稍微補充點碳水就行了?！边^了兩秒，他突然反應過來，“這段時間沒人看著你每天比賽中午都這么吃？！”

陳煥之哪敢承認，連忙否認，“沒有沒有，之前才出來沒多久，沒那么想肉的，就是這兩天剛開始有特別想吃肉的感覺。”

這還差不多。劉鑫源想想她要是每次比賽前中午都吃這么多，下午應該也沒法跑了，更別說跑出一次比一次進步的成績，應該沒說謊。

不過小孩子正在長身體，在外面不能吃肉也不是個法子啊，這次在外比賽時間還算短了，一共二十多天就能打道回府了。現在眼看著成績就要刷夠，大獎賽除了3月11號的墨爾本，其他都是連著的，要是能再刷到黃金聯賽門票，那就是要從四月底一路在外面比賽比到7月底亞錦賽前。

她總這樣饞肉，一方面對自己身體營養不好，另一方面也影響心情，必然對備戰不利啊。

沉思的劉鑫源走開的時候也沒忘了端走陳煥之滿滿的盤子。