“你瘋啦？亞運會前那種練法咱們大賽前臨時沖刺一下就算了,但是你要是把這個訓練常態化，那可不行。”第一個對她發難的是劉鑫源，對于她要求晚上加練、而且不是練專項技術而是上力量的請求，他的反應是,“你真這么不想跑接力？”

“當然不是啦，我會好好練接力的！”陳煥之在飛機上左右看看，生怕劉鑫源嗓門太大打擾到別人，畢竟現在飛機已經在夜航了,她壓低了聲音“但是我也不想放棄100米呀。”

“你不用放棄啊，你100米現在幾乎已經達成目標了。咱們本來計劃的就是田聯排名前20,你這次拿了亞軍那就是名次積分120了,加上這兩次預賽決賽成績積分都很高，”劉鑫源打開兩人頭頂的小燈，從背包里掏出筆記本給她看,“預賽11秒17，+,分,決賽11秒19，+,分,兩次都是你的成績積分新高，比亞運會決賽的1149還高,加上之前室內賽的成績也超過計劃,一下子就把你的平均成績積分拉高了,現在你的個人單項積分是1276，現在是禮拜天，等禮拜三晚上田聯公布新排名，估計你就能進前20了。”雖然這個前20肯定是排在末尾，非常不穩定，隨時可能被人擠下去，但畢竟是達成了目標了。

陳煥之撐著下巴，有點苦惱，“我知道啊，但是光進前20，去黃金聯賽連一點競爭力都沒有，有什么意思呢……”

劉鑫源看她，“我們本來計劃的不就是去刷個存在感？”

“是，本來是這樣計劃的，但那時候跟現在不一樣……”

陳煥之沒法跟劉鑫源解釋因為達到了天賦上限區，必須盡快通過訓練提高其他屬性的問題。

本來的計劃是通過大量刷比賽攢經驗值，需要升技能就升技能，需要升屬性就升屬性。可現在的問題是空有經驗值，哪怕參加再多比賽，攢了再多經驗值，一天不突破10秒79，就一天沒技能點升技能；一天不把所有屬性練滿，就一天不能提高屬性。

現階段她想進一步提升自己的成績，也就只有這兩條路可走了。而跟突破10秒79比起來，還是先練屬性比較現實點。

至于黃金聯賽，她當然還是非常向往的，但解決了短期內的代言問題后，她只剩下年底的田聯積分改革需要考慮了。而在室內賽超額完成任務拿了好幾個冠軍、剛剛又拿了超級大獎賽亞軍以及7月底的亞錦賽冠軍已被她視為囊中之物，這樣算下來，她參加的各項國際大賽的名次積分已經不少，即使年底積分改革她也吃不了虧。

劉鑫源請教她，“怎么不一樣？”

陳煥之想了半天，“就是……既然現在有機會更進一步，干嘛不抓住這個機會呢？我現在成績提高的比預期快，而且看起來接著練還能更快，抓住這個機會不好嗎？”

“好，挺好的。”劉鑫源回答地很干脆利落，“但我覺得要像你說的那么練，就不是抓住機會提高，而是抓住機會把自己廢掉了。”

“怎么會，我自己心里有數的。教練，你一向是知道我的……”

整個航程的前半截，就是陳煥之賭咒發誓，百般理由說盡，終于引得劉鑫源同意給她申請試試，但也要循序漸進、而且當然繼續有科研隊醫全程跟進，防止過度訓練了。

經過轉機，等到達北京的時候已經是第二天上午的十一點了，十幾個小時的旅程讓兩人都疲憊不堪，陳煥之上了車就開始睡，一路睡到運動員公寓，放下行李去餐廳吃東西，吃完了反倒精神了。畢竟墨爾本和北京只差三個小時，沒什么時差可倒，更多的是累的罷了。

所以中午休息會兒，下午三點陳煥之就自己坐車去訓練局了。倒是沒人喪病到讓她現在就開始訓練，純粹是她自己心里想到現在的局面就火燒火燎罷了。

換好衣服到了田徑場上，第一眼看到的就是在場邊慢跑的蘇方方，真的是非常慢的慢跑，而另一邊的跑道上接力隊的其他人正在一起訓練。

“方方姐，”陳煥之過去跟她一起跑著打招呼，“你現在可以訓練了？感覺怎么樣？”

蘇方方扭頭看到她，笑著點頭，“還可以，我恢復得不錯。還沒恭喜你，昨天晚上還在墨爾本，這么快就回來訓練？”

這交談讓陳煥之有點尷尬，在蘇方方去手術之前，她還是中國的短跑女王，但是三個月后的現在，陳煥之已經毫無疑問取而代之成為短跑一姐了，不管是成績還是獎牌都對她進行了全方位的碾壓。陳煥之自己當然覺得這沒什么，新陳代謝嘛，不過她不確定蘇方方會不會介意這一點。

兩人又有一句沒一句地聊著跑了一圈，陳煥之有點熱了，她把外套脫下來搭在護欄上，蘇方方也跟著停下來，扶著護欄看著對面跑道上訓練的人，突然說，“加油啊，煥煥。”

“啊？”陳煥之一時間竟然有點受寵若驚，蘇方方平日里雖然笑呵呵的很親切的樣子，其實待人很有距離感，田徑隊里那么多小女生，有得她照顧的、有崇拜她的、有跟她是老鄉的，但除了韓英她從沒表現出和誰關系特別好的樣子。陳煥之和蘇圓圓一直是室友，蘇方方和她除了訓練場上，場下也經常見面，但一次也沒跟著蘇圓圓叫她“煥煥”這么親密過。

蘇方方沖她笑笑，“別介意，好好跑，以后女子100米的面子就靠你了。”

陳煥之下意識地謙虛，“方方姐你別這么說，我們都等著你回來，而且還有韓姐、元姐和圓圓呢。”

蘇方方又笑，“韓英打算等09年全運會后退役。圓圓不行，她技術特點像我，天賦不如我，雖然她比我聰明、比我會練，但也就這樣了。元繪云……其實天賦很好，她剛進國家隊那會兒我有時候看見她都會覺得嫉妒，不過她有點懶，也沒什么求勝欲望。但她們、加上我，都沒有可能突破極限，不說在世錦賽、奧運會奪冠奪牌，就哪怕是跑到11秒以內，也沒可能。”

其實陳煥之平時看她們訓練，對大家的水平和極限也都有所了解，可是看到蘇方方這個女子短跑隊長這樣斬釘截鐵地說著她的隊友們“沒可能”，她還是覺得有點不舒服，“也不能說得這么絕對吧，大家都很努力呀。”

“沒什么不好承認的。”蘇方方很平淡地說，“我們，我和韓英，進國家隊的時候，雪茹姐還沒退役，其實那時候她因為腿上做過手術，狀態已經下降得很厲害了。但是她有時候和我們一起訓練，還是能全方位的碾壓我們。不光是我和韓英，還有小元和圓圓，短跑太吃天賦了，你和她，你們才是一個層次的，天生就站在比我們更高的起點上，而你們的終點，也在我們永遠都到不了的地方。”

陳煥之有點不知道這個話該怎么接。

蘇方方看著她，很認真地說，“別浪費你的天賦，但也要珍惜身體。你有這樣好的天賦，只要按部就班地訓練、進步，遲早能在世界賽場上占有一席之地，只要你不受傷。”她停了一下，苦笑，“別像雪茹姐，也別像我，年輕的時候迫不及待想要向全世界證明自己，不止不怕吃苦，簡直是以自己能吃苦為榮。結果到了這個年紀才明白，有身體才有競技狀態，以前把自己的老本都吃空了，現在想賠本都沒得賠了。”

陳煥之有點明白了，她猜測，“我教練下午來跟徐指商量我的訓練計劃啦？”

蘇方方點點頭，“兩個人聲音大得窗戶外面都能聽見。”

當時徐指導高喊“陳煥之是國家隊的隊員！不是你實現個人業績的工具！”，而劉鑫源則怒吼“這是我學生！我比你了解她關心她！”

本來來交歸隊訓練日志的蘇方方在門外聽了兩分鐘轉身走人，半個小時后才再次過來，當時徐指辦公室里就只有他一個人了。

這就尷尬了。陳煥之撓撓自己的臉頰，“嗯……其實那個訓練計劃是我要求的，劉教練本來也不同意的，怕傷身體。”

“我猜也是，”蘇方方說，“圓圓說過，你是她見過的最努力的人。”

“不過，不管運動員怎么要求，如果教練同意了一個會明顯不合理的訓練計劃，那這就是他的責任。不光我這么想，每個人都會這么認為。”

好吧，憐愛劉鑫源一秒。不過別管誰背鍋，關于訓練，陳煥之有自己的目的和計劃，她是不會放棄的。

看她抿著嘴角一副聽不進去的樣子，蘇方方就知道自己今天全都白說，她搖搖頭，心想大概每個年輕人都是這樣，不獨田徑隊，在這個體總訓練局十幾個訓練場館中奮斗的年輕人，哪個不是求勝欲與自傲并存，堅信以自己的天賦只要努力總會有收獲的呢？