“一二一！一二一！”
清晨時分，村民們才剛剛起床，鐘五已經帶著親衛和老兵們跑步進了后山。
每個人背上都背著一個三十多斤重的大包裹。
包括隊伍最前面的鐘五也是如此。
這是金鋒給護衛隊定的規矩。
每天早上必須負重越野五公里，跑不下來的人第一次扣工錢，第二次就直接從護衛隊踢出去。
這不僅為了鍛煉老兵們的體能，也為了鍛煉老兵的意志力和凝聚力。
五公里這個路程不是金鋒隨口說的，而是前世軍方綜合多方研究論證確定的數據。
超過五公里的話，會導致士兵體力透支，十天八天沒事，時間久了，就容易造成不可逆的損傷。
低于五公里，又達不到戰術訓練目的。
所以負重越野五公里，基本上算是一個最佳可塑臨界值。
老兵們這些年基本上過得都不好，身體素質沒辦法和前世的士兵相比，想要跑完五公里山路，必須依靠堅定的意志，才能堅持下來。
其實金鋒原本想著循序漸進，先跑三公里，過一個月之后再慢慢延長路程。
不過思考再三，還是決定五公里。
他不只是單純的想要一支護衛隊，而是想打造出一支精銳出來。
這也算是他對老兵們的第一次考核。
如果連第一關都過不了的人，也就沒有留下的意義。
“一二一”的口號，則是為了鍛煉老兵們習慣協同合作，從而增加凝聚力。
喊一邁左腳，喊二邁右腳。
剛開始還有一些老兵不習慣，腳步聲顯得雜亂，但是跑了一公里之后，老兵們的步伐和節奏逐漸變得有序起來。
讓金鋒欣慰的是，老兵們都是吃過苦的人，第一天五公里全都堅持了下來。
金鋒前世不止一次參與過軍方項目，對軍人還算熟悉，借鑒前世軍方的訓練方式，制定了一張科學的訓練計劃表。
吃過早飯，張涼便帶著老兵去后山，按照計劃表進行接下來的訓練。
鐘五和親衛沒去，留在小院里等金鋒，每人腰間都掛著一柄黑刀。
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 爹地，媽咪又驚艷全球了 豪婿 獸拳 都市奇門醫圣 重生女修要轉運 全球神選：開局選擇酆都大帝 都市極品仙尊 從繪畫開始的東京生活 天地覺醒一朝覺醒天地變色 鴻蒙天帝 這無限世界真不要臉 將軍家的小嬌娘 一術鎮天 地球碎裂，全球漂流太陽系 穿越時空的旅者 天后穿越到古代 玄幻：我什么時候無敵了 全服最強刺客 老婆請安分 我的老公是奸臣 還說你不是救世主 莫蘺皇后 蛇蝎美人與權臣 公主萬福 大唐之我是駙馬 天上有仙 異界攜美成神 開局龍蛋加入聊天群 二次穿書后她劍指修仙界 入戲太深 死后才能給小說寫結局 熱搜預定 七零糙漢寵嬌氣錦鯉美人 穿成反派后娘，我棍棒出孝子 對照組綁定了簽到系統[年代] 南方的中學生活 神跡，修仙有緣人 夫人是個小撩精 Omega修仙宿主日常 聲色可餐 今天和大佬離婚了嗎 和頂級Alpha做同桌 異能力是數學 慢性沉迷 大唐解簽六年，才知是西游 毛絨絨的戀綜直播間 傾愛天下 豆腐美人直播發家致富[八零] np文女配她修身養性（1V1） 小哭包他又美又強[快穿] 女尊世界的修真生涯 合租男女（1v1炮友轉正） [巴黎圣母院]教皇之路 雁南歸 沉淪（高H/NPH） 還珠之皇后難為 末世：開局來到地下城 娛樂：我真沒想當男一啊 亡靈酒館經營日志 我有無數分身 風華入情 雨后 林宛白霍長淵 重生成了末世反派繼兄的妹妹 半島晚風 江風猶在耳辛然江涵風 虐戀情深后死遁了 嬌妻是個軟萌小哭包 還不曾說再見 可樂加刀不加冰 娛樂：隱退十年，我被官方曝光了 真千金是美食大佬 超級特種兵王 你是我的信息素 暗戀我的豪門大佬也重生了 金鷓鴣 她又乖又軟 剛成仙神，子孫求我登基 天命龍鳳訣 科技盡頭 不醒 頂流霸熱搜，偏執總裁天天玩套路 1982小農民 人在柯南朝五晚九 穿越三國之狂卷天下 我就蹭下你妖氣 我在除怨司當刑部尚書 滾滾我超兇 南宋末年特種兵 [系統+陸小鳳]喵的報恩 貓蠱手記 快穿之任務人生 超級紈绔小農民 皇子前任莫挨我 攜爾同歸 財閥大佬，寵上天 一世王妃 我的上司是娘總 純禽老畜女 擁有學習面板的神豪 爆笑小萌妃：爺，洞房見 伺位而上 野性關系 快穿之拯救反派哥哥（骨科1V1 SC） 美漫黑科技系統 文娛：開局女聲唱腔，火爆全網 我靠擺爛拯救了全宗門 勢不可擋[快穿] 重生養大佬 黑道仲裁者 夫人她是玄門大佬半糖月色 軟骨頭 千萬生子契約：天才萌寶一加一 再不努力就要回家繼承億萬家產 神尊 山形依舊枕寒流 鄉野小神醫楊凡李燦孫娜娜 如此迷人的她 你不要搞事 致命偏寵有聲 你以為末日來了你能怎樣 今天我帶的藝人塌房了嗎？ 快穿：有怨氣？瘋批老祖幫你逆襲 末世之我能無限復活 讓你當兵減肥，你卻又吃胖百斤？ 精靈訓練家從不講武德開始 幼齒熱戀（1v1青梅竹馬） 落羽皆成霜 祝愿 救命！離婚后豪門大佬纏歡上癮 我都修仙了，你還叫我去上班？","copyright":"閱 暗戀回吻 咸魚美人破產后和頂流閃婚了 二十四夜 從弗雷爾卓德開始刷好感度就變強 嬌妻難守 魔王大人即使變身也要復仇喲 末世無限汲取，我已經無敵 被迫給他當了男妻以后 白晶晶墨水寒 軍工科技系統蘇辰筆趣閣 全球挖礦 抓周宴上，我扣下了閻王的眼珠子 老婆，再愛我一次！ 野蠻生長 投胎被讀心，我成皇朝團寵 穿成一條小白蛇 愛情緋聞 青蘋果色 逃離監獄島[雙向導]