第二天天剛亮，尉遲勇居然起來了，這讓和無極修煉一晚上的段文昊感覺不可思議，看著段文昊的表情尉遲勇說道：＂從今天開始我早起來和老三一起修煉啦。＂

尉遲勇剛說完郭岳也開門走了出來說道：＂還有我。＂

這個時候無極走了出來，看著二人一身的裝扮說道：＂既然這樣咱們就開始吧，不過我再一次重申一下，修煉可不是小孩過家家，需要你們持之以恒，否則終身難有大成就。＂

＂行了老三，你這句話都說了不下十遍啦，快開始吧，我都已經迫不及待啦，你今天先教我什么？＂尉遲勇看著無極說道。

無極看著尉遲勇說道：＂你一直沒有什么底子，先練習跑步吧？＂

＂跑步？這還用練習？＂尉遲勇滿臉不解的問道。

無極笑著說：＂這可不是和你平時那樣跑步。＂說著無極拿出了提前準備好的兩個沙袋和背包又對著尉遲勇說道：＂這兩個沙袋每個二十五斤而這個背包負重是二十五斤，你以后要帶上他們早晨起來跑步，要求呢也很簡單學校那個操場十圈你只要能半個小時跑下來，我就可以教你下一步啦。＂

＂老三，我喊你哥行了吧？10圈一萬米你讓我負重七十五斤半個小時跑完，你確定你不是玩哥哥我。＂聽無極這么一說尉遲勇沮喪著臉說道。

無極說道：＂沒辦法，誰讓你沒什么底子呢？放心以后我還會為你準備一些其他東西恢復你的體力的。＂

隨后對著段文昊問道：＂我們去頂層我去教老大一些基本修煉功法，你也一起去吧。＂

段文昊打了個哈欠說道：＂我就不去啦，昨晚修煉可是很廢精神的，我先去休息一會吧。畢竟我們一會還要去學校大會堂會一會那幾個島國的人。＂

無極清楚修煉嫁接術的后遺癥于是說道：＂也好，你先去休息一會，晚點我們去大會堂時候我喊你。＂說完對著郭岳說道：＂老大，走我帶你去頂樓。＂

看著二人朝著頂樓走去，尉遲勇喊道：“唉，老三難道就沒有其他辦法嗎？”

無極回頭笑著說道：“還真沒有，不過你自己可以試著減輕重量哈，但是到時候你什么時候體質能改善好，我就不清楚啦。”

本來尉遲勇聽無極說可以減輕重量心里一喜可是無極后面話一說尉遲勇頓時又沮喪著臉小聲說道：“跑就跑，我還不信我半個小時跑不完。”不過這個時候尉遲勇突然想到什么似得對著門外喊道：“老三，那萌萌的修煉怎么辦??？”

”你放心好了，萌萌體質和你不一樣，現在有你表姐在教她呢，我說你到時候千萬別比她還差啊?！?

無極昨晚夜巡整個校園，居然沒有發現山口櫻子，無極不清楚這次島國挑釁到底是英雄會預謀的還是巧合。不過現在段文昊體內暗傷已恢復，所以現在無極根本未將這次島國的挑釁看在眼里，就憑現在校園內島國人段文昊自己就可以橫掃啦。

由于郭岳體內已經有了氣的出現，可以說他現在已經有著明勁初期的實力可是不懂運用，而現在無極就是教導他怎么運用他體內的氣，讓其化為勁。

無極將武當初級內家功法混元功教給了郭岳，并且交給他了張三豐流傳下來的太極拳法，郭岳的記性還是很好的，無極只是打了三遍他就已經記住了太極拳法的基本套路。

留下郭岳自己一人練習，無極便去操場看去觀看尉遲勇，現在已經過了一個多小時了，也不知道他跑的怎么樣，至于說尉遲勇偷懶說真的無極根本沒有想過。

這個時間很多晨練者已經開始在操場上跑步了，無極遠遠望去發現這個時候尉遲勇已經不能稱為跑步了，看著滿頭大汗，步履蹣跚的尉遲勇，無極不禁動了惻隱之心，很想走過去讓他停下來，不過深知尉遲勇脾氣的無極最后還是沒有去打擾他。

無極轉身離開了校園直奔美味齋而去，這兩天光顧得對付英雄會了，也不知道讓古塵買的那些藥材買齊沒有。

“無極哥哥，你來了”

無極剛來到美味齋門口，正好看到高萌萌推門走了出來，看著高萌萌無極笑著說道：“怎么樣，習慣在這里上班嗎？”

高萌萌聽無極一問說道：“還行吧，只不過對一些賬目不熟悉，老是犯錯誤?！?

無極笑了笑伸手摸了摸高萌萌的頭說道：“沒事，慢慢來。”

高萌萌看著無極摸自己頭害羞的低下頭，雖說這是自己認的哥哥，可是這可是除了自己家人外第一次異性摸自己的頭，不過隨后高萌萌抬起頭望著無極問道：“無極哥哥，你說我真的可以像薇薇姐那樣嗎？”

聽她這么問，無極說道：“只要你按照你薇薇姐的方法聯系，一定沒問題?！彪S后無極又道。“行了，我上去找下古塵我讓人送你回去?！?

“不用了，大白天的也沒什么事的?！甭牊o極說又讓人送自己回去高萌萌連忙說道。

無極笑著說道：“還是送你去吧，要是你路上出點什么事情，不但你哥哥我臉上無光，尉遲勇他估計也會找我拼命的?！?