從前，陸青一直想不明白，氣血勁力以及武者的所謂真氣內力都在骨髓之外，如何通過它們來修煉骨髓？
直到聽陸竹口述一遍洗髓經之后，他才明白這“洗髓”二字的精妙所在。
洗髓經正是通過控制經脈之中內力的震蕩產生音波，音波足以穿透血肉，直透骨髓。
這就類似超聲波清洗機，通過音波震動來清洗器具一樣。
“洗髓”二字，傳神之至也！
陸青雖然只聽了一遍，但是洗髓經的精要他已經盡數掌握。
不僅如此，他發現用氣血勁力來洗髓，比用武者的內力效果強上十倍不止！
因為武者的肉身本就不如修煉內家拳的拳師強大，他們飛檐走壁和極致的破壞力靠的都是內力，失去內力的武者和普通人別無二致。
所以十香軟筋散之類的藥物對武者來說簡直是致命的毒藥。
而內力存儲在丹田，游走于經脈，這兩者更是武者最為脆弱之所在。
孱弱肉身中最脆弱的所在又能承受多大震蕩？
因此內力洗髓，震蕩不能太大，音波不能太強，否則不僅達不到練髓的效果，而且還會導致筋脈受損甚至全身殘廢！
但是內家拳師卻完全不用擔心這些。
陸青一身體魄宛如龍虎，區區音波自然難以讓他受到損傷。
他明悟洗髓精義之后立即擺開兩儀樁，催動全身勁力開始練髓。
陸竹則在一旁為他護法。
開始時，陸青只覺得渾身酥癢，好似又無數只螞蟻在他骨髓中爬行。
后來，癢又漸漸變成了麻，整個身體向觸電一樣微微顫抖。
再之后便是時癢時麻，二者不斷交替。
最后麻和癢都沒了，只剩下溫暖，全身都暖洋洋的，好像整個人泡在溫泉里一樣，通體舒泰！
這溫暖的舒適感持續很久很久，陸青沉迷其中忘了時間。
而這小小的嘗試，竟然持續了足足三個時辰！
若不是陸竹告知，陸青甚至都不知道自己站了那么久！
可是他一點也不覺得累，反而整個人精神滿滿，神采奕奕，就是全身上下被一層黏膩的黑色污垢覆蓋，有些不太舒服。
這些是陸青體內的雜質，在練髓過程中被排出體外。
那溫暖舒適的感覺應該就是陸青的身體正在排出體內的雜質。
陸青找個湖泊清洗一番之后，瞬間感覺清爽了許多。
這短短三個時辰的練髓，卻讓他的體魄提高了三倍不止！
上個世界中，他吞下妖丹后體魄已經強化過一次，可以爆發出一千七百斤的力量。
可是短短三個時辰的練髓，他已經能爆發出足足五千四百多斤的力量！
體魄提升三倍，戰斗力卻提升了十倍不止！
從前他和陸竹斗了個不相上下，現在自覺五十招之內便能取勝！
但是最驚訝的還不是陸青，而是傳授他洗髓經的陸竹。
這洗髓經雖然是達摩祖師所傳的無上妙法，但是修煉起來兇險異常，一不小心就會損傷經脈，輕則武功盡失，重則全身經脈盡斷而死！
尋常武者都要提前三四年鍛煉經脈，以適應內力震蕩，然后才能開始修行這洗髓經。
修行一二年才能有所小成，六七年才能排出體內雜質，真正達到洗髓的功效。
陸青居然沒有任何準備，直接上手練習不說，居然三個時辰就勝過旁人六七年的苦功！
但其實這沒有什么值得驚訝的。
陸青吞服兩枚妖丹，體內蘊含兩千年的功力，只是因為沒有練髓法門，拖累了功力的吸收，能量都被鳳凰血鎖住了。
如今他開啟練髓，就仿佛打開了一道縫隙，那股龐大的能量沖擊之下，易經洗髓不是難事。
如今，陸青算是正式踏上了超凡之路！
練髓、練臟的法門他都有了，剩下的都是水磨工夫，只要堅持不懈，遲早能練到內外混元如一，成就人體大丹！
陸地神仙之路已經是一片坦途！
陸青心中的激動那以自持，忍不住發出一聲長嘯——
哈哈哈哈!
這聲音如泰山崩裂，似雷音震耳，連內功深厚無匹的陸竹都被震得耳膜疼痛。
臨別前，陸竹送了陸青一篇佛偈：
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