陳天趕緊一骨碌爬起來，看見老人在他身后彈了彈腿，似笑非笑的看著他。

“小伙子，你這是馬步？我看跟站著差不多！記著，扎馬步的基本要求，兩腿平行開立，兩腳間距離三個(gè)腳掌的長度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時(shí)胯向前內(nèi)收，臀部勿突出。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環(huán)抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。一定要站穩(wěn)站實(shí)。我給你的那本書上有馬步的基本要求和練習(xí)方法，你小子身體這么弱，回去之后好好的學(xué)習(xí)。記住！每天都要扎馬步，最后半小時(shí)以上。”老人一邊説著，還一邊做著示范。

“是！老人家，我知道了。”陳天從來沒有聽説過扎馬步還有這么多要求，以前軍訓(xùn)是，教官只是做一下幾本動(dòng)作，然后就讓他們練習(xí)。

陳天在老人家的指點(diǎn)下，練習(xí)了幾次，老人家看差不多了，看了看墻上的掛鐘，“唉，時(shí)間也不早了，今天就到這里。是吃飯的時(shí)候了。”

陳天把身子收回來，“老人家，那我走了。再説我也應(yīng)該回去了，要不管教就應(yīng)該急了。”陳天聽到老人這么説，以為老人下逐客令，趕緊把自己的衣服穿好，左腰間下那一片血跡特別顯眼。

“小子，你這樣怎么回去呀？你先在我老頭子這里吃飯，然后我讓人給你送衣服過來。這一大片血跡，容易引起人家誤會(huì)！”老人一見，連忙阻止。

“老人家，沒有關(guān)系，我解析一下就沒有事了。老人家，謝謝你的書，我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)的。”陳天把書抱起來，就想走了。

“小子，我老頭子好心好意的挽留你，不給我老頭子面子是不是？”老頭看見陳天執(zhí)意要走，急了起來。

“小子怎敢不給老人家面子呢？只是怕麻煩老人家而已。”陳天連忙解析。

“好了，你忙了一上午，也累了，休息一下，我去做飯。”老人説完就要向廚房走去。

“老人家，要不您休息，我去幫您做飯！”陳天連忙起身，走到老人的前面。

“小伙子，你會(huì)做飯？”老人有點(diǎn)不相信。他知道現(xiàn)在會(huì)做飯的年輕人不多，泡面的功夫倒不賴。

“老人家，您就放心吧，我會(huì)！在家都是我做的飯！”陳天有恃無恐，一副成竹在胸的樣子。“老人家只要告訴我廚房在那里，菜和米在哪里就可以了。”陳天補(bǔ)充了一句。

“呵呵，小子跟我來，我老頭子好好看看，你小子的水平怎么樣？如果水平太次我老頭子可不答應(yīng)。”老人説完把陳天帶到廚房里。

在老人家的指點(diǎn)下，陳天淘米，洗菜，切菜，炒菜，動(dòng)作一氣呵成，干脆利落，絕對不拖泥帶水。老人在一旁看到，暗暗點(diǎn)頭，心里對陳天的印象又好了幾分。陳天本來是要老人到廳里去休息，但是老人怎么也不去，説要在旁邊給陳天壓陣，還要好好看看陳天的本事，陳天拗不過，只好隨他。

老人昨天晚上跟小吳，也就是監(jiān)獄長喝酒，監(jiān)獄長小吳原來是他一個(gè)手下，退伍后被安排到了這個(gè)監(jiān)獄來工作，由于工作出色，被提拔為監(jiān)獄長。昨天晚上吳監(jiān)獄長喝了幾口酒之后，話頭就多了，把陳天被關(guān)禁閉一點(diǎn)事情也沒有的事情給老人一説，老人一聽心里有點(diǎn)好奇。因?yàn)樵诶先说挠∠笾校魏我粋€(gè)人，被關(guān)了禁閉出來，都是身體僵硬，精神恍惚的，混身無力的，但是陳天的精神卻很好，一點(diǎn)也不像別人那樣。所以老人家就留了心，他要看看到底是何方神圣，有這個(gè)能耐。老人原來認(rèn)為陳天一定是個(gè)體格特別強(qiáng)壯，説不定還是特種兵出身，一般人哪里可以承受的了三天不吃不喝的禁閉？

不過，老人到食堂一看，陳天看起來只有1米70多一點(diǎn)，身體不但不強(qiáng)壯，還挺虛弱的。所以，他要把陳天帶回來，要詳細(xì)的了解一下陳天。他要陳天幫他清洗家具，也是試探一下陳天，看看陳天到底是一個(gè)怎么樣的人。因?yàn)閺囊粋€(gè)人的説話和行動(dòng)中可以了解一人，如果陳天干活的時(shí)候手忙腳亂一副不耐煩的樣子，那么老人會(huì)立刻把陳天趕回去，今后再也不理會(huì)陳天了。不過，很幸運(yùn)，陳天這個(gè)人不單為人老實(shí)，干活也挺實(shí)在。老人于是打心眼里喜歡陳天了。他要慢慢的把自己一身本事傳授給陳天。雖然陳天是一個(gè)有前科的人，但是他認(rèn)為人嘛，犯了錯(cuò)不要緊，只要改正就可以了嘛。從陳天的談話中，老人可以清清楚楚的了解到，陳天并沒有怨天尤人，也沒有意志消沉，更沒有憤世嫉俗，所以，老人對陳天的印象很好。

説起這個(gè)老人，那可不簡單。他出身于一個(gè)醫(yī)學(xué)世家，小時(shí)候又拜了一位少林寺的高僧為師，人極為聰明伶俐，盡得家傳醫(yī)學(xué)和高僧真?zhèn)鳎皇呛髞硇∪毡救肭郑先思覟榱吮＜倚l(wèi)國，加入了z國紅軍，后來，因?yàn)橛杏掠兄\，在軍隊(duì)中提升的很快，從班長，排長，連長，團(tuán)長的一級往上升，最后做到軍長，新z國成立后授勛，被授予少將軍銜。

現(xiàn)在的監(jiān)獄長小吳是他手下原來的一個(gè)團(tuán)長，g軍區(qū)的司令員也是他原來的屬下。他兒子和兒媳婦都是監(jiān)獄里的一級警督，由于工作出色，已經(jīng)調(diào)到市里的公安局去任職了。本來兒子和兒媳要老人跟他們一起走的，但是老人家不同意，他在這里住習(xí)慣了，這里也比外面清凈，所以，兒子和兒媳婦只好隨他。只是時(shí)不時(shí)回來看望一下老人家。監(jiān)獄的首長們也會(huì)在工作之余來給老人請安，陪老人喝一兩杯的。