……
上午中場休息，鄭凡坐在滑冰場的觀眾席上，看著普皇帶著一幫小姑娘們練習花滑，但腦海里卻想的是自己的三周跳如何破冰。
正好花滑組也完成了一個階段的訓練，普皇讓大家先休息一會。
千金看到鄭凡坐在觀眾席上，眼神空洞，一副心事重重的樣子，便走上看臺，坐在了鄭凡的前座上，扭過身子面朝鄭凡問道：“看你眼神渙散，是有什么心事么？”
千金的聲音，將鄭凡重新拉回了現實世界。
看到面前的千金，鄭凡笑了，為什么不問問專業選手是怎么訓練三周跳的呢。
于是面對千金的疑問，鄭凡回答道：“哦，是安娜呀。確實有個事情，剛好問問你，趕緊開動你那聰明的腦袋瓜子，幫我想想辦法。”然后便將自己連續練習了三天的三周跳，卻成功率依舊很低的事情告訴了千金。
自從上次從索契市里回來，兩人已經三天多沒碰到一起說過話了，所以猛地聽到鄭凡這一口地地道道的官方俄語腔調，千金直接被鎮住了。
真·三日不見當刮目相看。
看到千金一副靈魂出竅的樣子，鄭凡不得已用手在對方面前晃了晃，喊了兩聲“安娜”后，才算讓千金回魂。
對此，鄭凡表示很能理解，因為趙大地聽到自己這口流利地道的俄語時，比千金的表情更夸張。
千金很不好意思，因為剛才她一個字都沒有聽進去。
鄭凡只得又說了一遍自己遇到的問題。
千金這次聽得很仔細，在鄭凡說完后思考了片刻，才說道：“理論上講，應該先進行腰部力量的專項訓練，但鄭凡哥是短道速滑專業運動員，腰部力量應該是足夠的，所以問題不是出在這里。我覺得你應該就是動作要領掌握的不到位，我沒有看過你的三周跳，所以無法給出準確的意見。如果鄭凡哥晚上有時間，咱們可以再來這里，我幫你看看。只是我水平有限，也不知道能不能找到問題根結。”
千金未來可是實力國際頂尖的花滑女單選手，雖然現在還在青年組混，但針對花滑，她絕對有自己的一套感悟和理解，這就叫做天賦。
鄭凡有信心，千金是能夠幫助自己抽絲剝繭、找到問題所在的。
……
晚上，鄭凡剛吃完飯，就看到趙大地氣喘吁吁的走到他跟前，說道：“飯桶，那個黑頭發的小姑娘在門口好像等你半天了，我回來的時候剛好看到，順便過來跟你說一聲。你居然還在這里慢悠悠的吃飯，動作還不麻利點么！”
一聽千金等自己半天了，鄭凡趕緊扒拉了兩口飯，便起身小跑著來到了門口。
千金果然在門口等著呢。
兩人來到冰山滑冰宮，鄭凡迫不及待的換上了冰鞋，上冰演示了幾遍二周跳和三周跳。
二周跳還算爭氣，五跳全部成功；但三周跳就不那么美好了，一次也沒成功。
千金果然看出了問題所在：跳轉動作不標準，尤其是手腿姿勢不協調。
鄭凡心里一驚，自己好像確實沒注意過手上的姿勢，而且無論是三周跳還是兩周跳，自己的腿總是跟不上節奏，落地時不能及時伸腿穩住身子。
對此，千金給出的建議是，先在無冰鞋狀態下，平地多做練習，等熟練了再上冰。
隨后，千金還專門給鄭凡演示了一下三周跳平地訓練的手腿動作，讓鄭凡受益匪淺。
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