第二天一早，三人用完早餐就換了功夫服，到花園里拍防身術(shù)的視頻。
這幾套衣服都是安陌的真愛粉提供的，雖然穿上后練習(xí)甩棍有點怪。
由于薛瑤要在前面做示范動作，拍攝的重任就交給了一大早來蹭早餐的小白。
“好開始。”
薛瑤先在鏡頭前簡單的介紹了一下甩棍的情況，其實全稱是戰(zhàn)術(shù)伸縮警棍，也稱為伸縮棍，適用于各地的執(zhí)法部門以及個人防衛(wèi)。
甩棍有多種款式，不過她手上的是自彈式的，只要輕輕按下開關(guān)就可以把前兩節(jié)彈出去，然后再扣緊就可以了。
而材料用的是聚酯構(gòu)成的，這種的特點是輕，攜帶方便，比較適合女士。它能讓打擊點的肌肉組織產(chǎn)生更大的痛楚。
由于大部分女性在力量上都比男性弱，所以如果遇到特殊情況，需要做的是在第一時間逃脫，而不是游斗。
除了甩棍，她還建議大家要準(zhǔn)備一個噴霧或防狼器。
接著她就做了幾個甩棍的示范動作，比如怎樣握沒那么容易脫手，從哪個角度甩，可以造成鞭打的效果等等，這些劉璃和安陌都可以輕易的跟著做。
結(jié)束后，薛瑤看了一下視頻的效果，發(fā)現(xiàn)拍得還不錯，就大力的夸獎小白。
“小白，拍得好，太棒了。”
小白害羞的低下了頭，接著他拉了一下薛瑤的衣角，小小聲地說了一句，“對不起。”
“哈？”
“上次，果汁…”
薛瑤知道他說的是前晚喝醉酒的事，立即說道：“那小白以后記得不要這樣做了，姐姐喝醉酒，只是鬧了一下。但有些人對酒精敏感，喝了可能會死的。”
小白聽得有些懵懂，但他還是點點頭。“嗯。”
我家女神棒棒噠v：【甩棍的用法，大家有空就學(xué)習(xí)一下吧。】
網(wǎng)友們紛紛轉(zhuǎn)發(fā)，甚至不是她們粉絲的人，也轉(zhuǎn)發(fā)了一下。王俊看到后，也立即轉(zhuǎn)發(fā)了。
但他忘記自己正在用的是管理局的官方圍脖，等他發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備刪除的時候，就聽到身后的聲音。
他一轉(zhuǎn)頭，就看到領(lǐng)導(dǎo)盯著電腦屏幕，把他嚇了一跳。他慌亂地開始解釋，“頭，這個…”
本章未完，點擊下一頁繼續(xù)閱讀書友正在讀： 房產(chǎn)大玩家 不周記 以龍為糧 回到三國的無敵特種兵 腹黑萌寶：全家都是馬甲大佬慕白妍寒湛衡 掌握的異能是游戲概念 末世傳奇道士 我的女皇上司 隱形學(xué)霸超A的 穿成大佬的掌中嬌 趙歡歡 我是國青主帥123讀 青梅小甜心：惡魔哥哥住隔壁 溫柔沉溺[娛樂圈] 重生之嫡女妖嬈 假千金懷孕了 全球數(shù)據(jù)化：滿級出山，震驚世人 我有一個小世界 極品并肩王 洪荒之開局獲得大羅金仙道果 重申億次這不是游戲 情敵們后來都說喜歡我 天武王秦武林婉兒 江醫(yī)生他懷了死對頭的崽 黃龍真人異界游 媳婦兒在上 人在民政局，剛?cè)⒘耸赘磺Ы?/a> 萬武醫(yī)仙 就是愛你，就只寵你 妖徒太撩人 寶玉是個工程狗[綜無限] 快穿之天天都是修羅場 這個掌門我來當(dāng) [綜武俠]你們真的想多了 追倒狐妖 宋錦書厲庭川全文 仙妻多嬌 學(xué)姐，你聽我解釋 諸天之從唐探二開始 偽裝綠茶 路短情長 歸珍 幸福是有你 重生秋華再現(xiàn) 天字一號病秧子 已婚 我老婆不是人 妻主大人金安 空降熱搜！國民女鵝是團寵 她今天分手了嗎 錦瑟有雙弦 和星際大佬包辦婚姻后，我A了 柯南世界的渣男 魔尊傳奇之死神令 乖慫嬌妻冷丈夫[八零] 藏身星光之下 天降六寶沈瀟瀟顧庭霄 （穿書）抱錯金大腿 快穿：拯救炮灰女主計劃 百合游戲終極玩家 完結(jié)+番外 師父床上愛我愛到賞罰分明（師徒） 變女人后兄弟想上我 閱盡星月自逍遙 老爺與美人 君墨 東京文藝教父 上仙有情 七零海島擺爛日常[重生] 一顆嫩草栽在狗屎上 后宮不安生：皇夫消停點 金丹仙醫(yī) 求渡一口陽氣 我對念能力超有興趣 重生之花都全才 貓鼠 君不語 殺手穿越：小小王妃也傾城 總裁追妻：賠了身體又賠心 總在app被認定美強慘 鏡子中的愛人 我靠電競爆紅娛樂圈 天定姻緣II 上門女婿陸葉白風(fēng)雪 賴子的愛情 無需多言 俏皮王妃酷王爺 采玉歌 偃仰西風(fēng) 再不答應(yīng)就親你 無限放映廳:開局播放奧創(chuàng)滅世作者:超人阿Z 總裁很窮 漢穿玉狐貍 素錦閣 國公夫人緋聞錄 寧凡的四個師姐 穿成滅世大魔王的心尖寵 快穿之我欲成仙 溫如意顧塵年 日奈森，殺了自己[綜] 在恐怖游戲里做NPC 戀妻追心 美人主播他顛倒眾生（無限） 七零知青男配[穿書] 重返2001葉楓 三國：開局暴打呂布，截胡貂蟬 玄幻：掠奪機緣，萬倍暴擊！ 重生成死對頭的迷弟[電競] [死神]櫻情蓮愛 （女配）穿越NP肉文組團刷怪 諸天融合從超神學(xué)院開始 家庭淫魔 槍兵默示錄 陰陽石 木偶世紀 我會一直喜歡你 全世界都玩異能只有我修仙 失衡游戲 都市貼心保鏢 跟全網(wǎng)黑親弟在綜藝擺爛爆紅 微醺百利甜 登陸數(shù)碼世界 后宮謀生計 妄念余歡 紀總的契約嬌妻 玄幻：我能無限頓悟 我有弱受光環(huán)快穿下載 風(fēng)水大術(shù)士 海洋求生：開局獲得一只虎鯨 與兄書 請叫我女裝大佬 姜青沅顧北淵 職業(yè)反派 快穿共攜余生（女尊） 女主的目標(biāo)是守寡 拒絕校花告白后，發(fā)現(xiàn)她竟是我姐 全職影帝 困于囚籠 他一拳能打死呂布，你管這叫謀士 他的小嬌嗔 對等關(guān)系 萬人迷炮灰靠修羅場飛升[快穿] 跡部君以為我把他當(dāng)代餐 單選題 這個反派畫風(fēng)歪了 少年籃球說目錄 后宮顛婆傳 官嫂 晁易 穿到老爸相親那年 皇弟他持寵而嬌 愿者心甘