譚蘇琦面對崔季芙好奇的目光，回道，“最近是有些睡眠不好，因著身體一貫體弱的緣故，補品什么的也沒有少吃，只是看起來也不是解決根本的方法，說起來，根本的方法還是勤加鍛煉。你騎射課一向優(yōu)異，我看你們在騎射場身姿也很是矯健，平日里，你都是怎么鍛煉身體的？”
崔季芙心想，我自小就愛動，跟著母親和姐姐們東奔西跑的，身體結(jié)實也是順理成章的事情，從來也沒有刻意鍛煉些什么，但這話卻不能當著體弱的譚蘇琦說，她知道各人的體質(zhì)打出生起就有很大的不同，“我愛騎馬到郊外瘋跑，這對你來講可不是個什么好法子，待我問問別人起先是怎么鍛煉身體的，再跟你說?！?
崔季芙覺得強身健體這事，邢成明肯定是熟悉，邢成明自打會走路，就開始在跟著姐姐們練功了。
“鍛煉身體，你？”邢成明拍拍崔季芙的肩膀，“這不是挺結(jié)實的嗎？讀書人你這個體型已經(jīng)很是標準了，強健又沒有顯得過分壯實，太壯實了，看上去會像個莽婦?！?
“不是我，是譚蘇琦。”
“她？”邢成明想起譚蘇琦那細胳膊細腿，“那只能從頭開始鍛煉了。”
“那你從頭鍛煉的時候，用的是什么方法？能有明顯的效果，但又不過分勞累的那種?！贝藜拒絾柕馈?
“有用的法子，都很累?！?
邢成明想了想自己小時候剛開始鍛煉時的方法，從院子的角落里扒拉出來一對兒年代久遠的石鎖，“這對石鎖是我自小舉的，每個二十斤，這一對兒便是四十斤，現(xiàn)在我舉得是每個五十斤的了，這都是基本功，簡單容易不占地兒，還不用出門，自家院子里關(guān)上門就可以練習，我覺得譚蘇琦也是個面皮薄的人，想來是不愿別人看她鍛煉的。”
崔季芙點點頭，抱著這對石鎖回到自己住的小院，想了想，把這一對兒石鎖扔在了自己的小院子角落里，去石匠那里又買了一對兒每個十斤的石鎖，讓石匠細細刻了些文縐縐的梅蘭的花紋，包好拿到書院放在了譚蘇琦書桌底下。
“蘇琦，這是送給你的?！?
譚蘇琦扒拉了一下用一塊丈青布包好的包袱，看清楚里面是一對兒精致的石鎖，“送我的？”
崔季芙點點頭，“最適合在自家院子里開始鍛煉，我問過邢表姐跟關(guān)同學她們，最開始都有在自家院子里舉石鎖開始鍛煉，這對石鎖是每只十斤的，兩只一共二十斤，若是你覺得重量輕了，我那院子里還有每只二十斤的一對兒，可以換給你?！?
崔季芙把石鎖拿到書院來，譚蘇琦也沒有推辭，這不就是禹朝版的健身啞鈴嗎，只不過每只十斤有點兒重罷了，之前她在健身房，拿五斤的啞鈴覺得正好。
段雨茗看著她，不許她熬夜，但她可以早起。
段雨茗發(fā)現(xiàn)自從她從書院抱回了一對兒石鎖之后，早上起床便比以往早了差不多小半個時辰，在院子里舉舉石鎖，早飯還能多吃半碗。譚蘇琦之前想的鍛煉方法是晨跑，但她看了看三福巷的周圍，怕自己出去晨跑會被當成是奇怪的人，街道上大家正常走路，即使是早上，周圍也有人晨起擺攤，若是冒然出去晨跑，肯定會顯得有些奇怪。
崔季芙送的這對兒石鎖，恰到好處地解決了她不想出門的問題，在三福巷的院子里，就可以完成每天的鍛煉，門一關(guān)，也不用在意那些外人的目光。
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