三個小時十二圈？
林星所說的話就是魔鬼的催命符，誰敢不遵就會讓你死得更慘。
在他們開跑之前，林星在他們的木樁兩頭吊著兩杯氣味刺鼻嘔心的水，說道：“你們的水就吊在這上面了，要是灑完了你們自己看著辦吧！附近有一個臭水溝，你怕不怕臟的可以去那里弄點來解渴！”
把兩杯水吊在樹樁的兩頭也太不地道了！四眼妹似乎有些憤岔，有些結巴地說道：“教教教練，你把水綁綁在這，我們怎怎怎么喝？”
林星嘿嘿一笑，也學著四眼妹的結巴口吻說道：“你你你們自自自己看看看著辦！”
隨后林星又想起了一件事，頗為玩味地問道：“昨天給你們喝的這些東西好喝嗎？有沒有什么效果呢？”
四眼妹本來還想吐槽這些東西難喝得要命，被林星這么一問后，四眼妹才覺察到身體的異常變化，她的內勁也增漲了不少！
“這都是好東西，而且很不好弄，我可是險了很大的危險才弄到手的。等過一段時間就該你們自己去弄了。”
金子默也很想知道林星給他們喝的都是什么東西，從哪里弄來的。
林星虐完學生后就拍拍屁股回去睡大覺了，他量這兩個小東西都不敢亂來。
紫蒿林外遠遠的傳來林星的聲音：“你們別想偷懶哦，我有三只眼睛。”
三只眼睛？我還四只眼呢！四眼妹心里很不爽。
“時間寶貴，跑吧！”金子默說道。
兩人一前一后的繞著紫蒿林跑了起來。
紫蒿林中又再響起一陣吆喝聲：一、一二一
林星動動嘴皮隨便說一句話，他們就要訓練到欲仙欲死。但不得不說的是，林星給他們喝的東西真有用，竟在不知不覺中增強了他們的體能，昨天十圈跑了五個小時，今天十二圈跑完剛好花了兩小時五十八分！
但是吊在樹上的水四眼妹第二圈時就快灑光了！而金子默則咬著牙關在奔跑中不斷地調整著身體的平衡度，跑到第六圈時才灑一半。
他還做了一件讓四眼妹感到惑的事，他竟真的跑到百米個那他臭水渠里多加了兩杯水吊著！而且他還給自己定下了一個狠目標，要是跑完十二圈之后灑一半就加罰五圈！
他還給四眼妹也多加了兩杯，若是四眼灑了，他代罰。不知怎么地，一聽說金子默在代罰，四眼妹就變得特別認真，就像打了雞血似的，后面所跑的每一步都在不斷地調速步伐。后來兩人都有所覺察，奔跑時調速呼吸也很重要！
雖說最后都完成了目標，但金子默還是不滿意，覺得訂的目標太低了，下次灑一點都在受罰才對！這讓四眼妹感到瞠目結舌了，他對自己也太狠了點吧？
兩人跑完之后只在地休整了一分鐘就準備匆匆離去，準回去上課了，忽然發現前方的樹底下多了兩份早餐，還有牛奶。
四眼妹對林星頗有偏見，喝牛奶時都是小心翼翼的試探一口，四眼妹差點沒將‘牛奶’一口噴出去，那地雷心的家伙果然沒那么好的心！這是什么鬼奶？
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