說著霍元甲擺開架勢，雙腿屈膝，雙手成掌，隨著腳步轉動身體，手掌穿、插、劈、撩、纏、帶、鎖、抱，身體一上一下飄忽，左顧右盼，十分的靈活。
“霍家拳的身法要做到，蹦靠擠轉，撞拐旋翻。走轉起伏身形似水，縱橫交錯翻展迅急；下盤穩固勁力渾猛，式式銜接無懈可擊；步行圓闊身姿舒展，協調連綿意達氣濟；如影如幻隨演隨變，剛柔相固隨瀉隨收。”
陳堪第一次發現原來身法是那么神奇的東西，就好像是天龍八部里面的凌波微步，隨著不同的腳步和身法配合，能做出各種看似匪夷所思的動作。
陳堪還發現霍元甲的腳走步的時候，始終沒有起來，而是擦地而行。
打完一趟之后，霍元甲雙手上提到眉心虛按下來到腹部，然后吐出一口氣，現在是秋天，早上溫度很低，霍元甲吐氣的時候，能看到一支氣箭，戚明想到了四個字“吐氣如箭”。
“好，現在我一個動作一個動作的教你們！”霍元甲沒有將二十四手全部交給他們，只是教了其中的十六手。
兩人用了差不多兩個小時的時間，終于在吃早飯之前，將霍元甲的教導的這些全部記住了，不過只是記住，至少陳堪是這樣的。
“記住，一定要將樁法融入到步伐之中！”霍元甲特地對陳堪說，因為劉振生之前練過輕功，所以這個他懂，陳堪是一個新手，這個一定要強調一下。
“是！”
從學了這套拳法之后，陳堪現在每天的事情又多了不少，除了那些基本功每天都不能拉下之外，一有時間就會琢磨霍元甲教導的這些拳法。
本來陳堪以為武功招數，應該像是電視劇里面演的那樣，至少也要一大本書，什么“九九八十一式”“七十二路辟邪劍法”諸如此類的，怎么說要一堆的招數變化。
現在陳堪才知道自己想錯了，其實就是只有那么十六招，其他的一切招數都是從那十六招中演變出來的。
從練習招數之后，陳堪才真正的明白之前的那個一倍福利到底是有多么的逆天。
武學天賦提升一倍這個在陳堪習武的時候就體現出來了，不是記憶力驚人，而是領悟能力驚人，十六招，很快的陳堪就能融會貫通了。
體質上面的優勢也慢慢的體現出來，習武叫“夏練三伏，冬練三九”，其實就是說練武要有毅力，要努力。
不過這個努力也是有界限的，因為每一個人的身體都是有上限的，超過這個上限，那可能對身體帶來一些不可逆轉的傷害。
就好像搞體育的，并不是你努力訓練就行了，還要有科學的方法，不是像很多人想的那樣，只要有超強的毅力，然后努力訓練就好了。
那還要專業的訓練干什么，每一個人不要命的往死里練就行，那金牌不是隨便拿，不要懷疑那些練體育的毅力，他們不是沒有毅力堅持，而是不能這樣做，不能超出一個度。
武術也是一樣的，練習武術不是只靠著毅力堅持就行了，還要有正確的方法。
那么在有正確的方法的情況下，體質好的人，承受的界限也會比較高，就能承受更多的訓練。
陳堪現在就是這樣的人，在霍家莊，現在陳堪每天鍛煉的量是最大的，即使是霍元甲也比不過陳堪這個變態。
陳堪估計是因為一倍的體質和那個安檢門對于他身體的修復導致的。
時間飛快，霍元甲的擂臺連勝紀錄已經從九連勝變成了十八連勝。
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