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第72章鍛煉（1 / 1）

昨天夜里出去走了一個多小時，為了減肥，運動了6千米。跑了一小會兒，就累得氣喘吁吁，大汗淋漓。不知道是不是呼吸方法不對，我只要一跑步就岔氣，從來沒享受過奔跑的樂趣。漸漸的步履越來越沉重，腿酸腳疼的，只好慢下來在街上游蕩著，感受著這副軀體的孱弱。

常年的辦公室生活已經使我步入了亞健康的狀態。腰酸背疼，煩躁易怒，長時間眼盯屏幕而干澀，長時間點擊鼠標而手部腫痛……沒想到坐著也能坐出病來，身體已經亮起了紅燈，唯一慶幸的是沒得過痔瘡，俗稱十人九痔，而我就是那個幸運兒。為了能繼續每天欣賞太陽東升西落，享受美好生活，我決定多操練一下身體。

疫情當下，畊宏現象級的人氣爆棚，抖音粉絲數量全網第十，他們夫妻用自己的直播，小視頻，教會了人們在家鍛煉的方法。江山代有頂流出，各領熱搜三五天。流行的風向標，就是像風一樣自由，不知何時就換了方向。我不會跳操，但也看的熱血沸騰，忍不住出來體驗一下本草綱目，龍拳的律動。

耳邊涼風習習，城市也從喧囂陷入了寧靜，偶爾有車輛飛馳而過，打破這短暫的平靜，接著，又像從沒來過一般消失不見了。疫情已經短暫的離開，城市已恢復了健康，不時在路邊能遇到卷餅，烤串等小吃攤，碰上早出晚歸的打工人，夜色下奔跑鍛煉的同道中人，璀璨的夜色下，是別一樣的人間煙火。

下午接到通知，明天上午九點開部門月度例會。得，不光下午要加班了，晚上回家還得準備準備明天開會的資料。工欲善其事必先利其器，打無準備之仗可不是我風格，挑燈夜戰吧，堅持到明天結束，忙碌的工作生活告一段落，周末可得好好休息一下。

鍛煉身體像學習一樣，不能三天打魚兩天曬網地，需要持之以恒的堅持，而堅持往往是很難的，就如同我開始鍛煉的第二天，天公不作美，淅淅瀝瀝的下著小雨，工作一堆事兒等著我處理，哪有時間出去鍛煉？或許這一切的一切都是我逃避現實的理由。

堅持很難，堅持不易。每年都能在朋友圈看到各類“flag”，“不瘦二十斤，不換頭像”，“早睡早起“，“每天讀一點書”，各種背單詞打卡，健身打卡曬圖……真正堅持做下去的寥寥無幾。現在，我還能在這兒堅持更新小說，殊為不易，我也想多刷一會兒抖音，去看看電視，去翻翻書籍，去盤點工作，去鍛煉身體，最終還是一種源自內心的不服輸的信念支持著我堅定的更新下去，這是我給自己立下的“flag”，當著全網書友的面，大家就是監督我的老師，我若是做不到了，那真是丟人丟到姥姥家了，無疑是承認了自己的失敗。

如果你想要改變自己，像我一樣從每天躺平開始鍛煉自己，就從簡單的目標開始吧。或許是跳操5min，或許是5個俯臥撐，或許是跑步5min，只要你做了，就會有收獲。靈魂想要走的遠，身體必須在路上。共同改變，一起前行吧。

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第72章 鍛煉（1 / 1）

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