“還有一點，馬步樁以后不要練了，從今天開始，你練移動樁！”
小虎不知道移動樁是什么意思，可當蕭山拿來兩塊大石頭，放在他肩膀上后，馬上齜牙咧嘴地明白了。
移動樁比馬布樁要難的多，不僅需要平衡力，還要反應和力量，經年歷月地練習，會大大提升人體肌肉筋骨的強度，更重要的是，能讓人的身體‘活’起來。
隨著負重的增加，它的鍛煉效果也會越來越明顯，直到經歷量變到質變的過程后，才能明白它無與倫比的超凡效果。
小虎練的滿頭大汗，卻樂此不疲。
蕭山躺在搖椅上，吃著水果，聽著音樂，生活不要太愜意。
直至接到了寧蘭的電話，蕭山的表情一下子就變了。
......。
高林一個人在酒吧喝悶酒，心情非常糟糕，就連妹子的邀約都視而不見，一副頹喪大叔的狀態。
像他這樣長相不錯，身材健碩的中年大叔，是酒吧小姑娘眼中的肥肉，恨不得都湊過來套套近乎，希望發生一點讓人值得回味的事情。
可惜，一副生人勿近模樣的高林，身上散發出一股陰寒的氣息，仿佛在頭上貼了標簽：別靠近我。
一生都在道上混的高林，手上不知沾染了多少鮮血，走到今天卻被曾經生死依托的大哥無情拋棄，不得不說是極大的諷刺。
縱然知道這是車縱橫的性格和作派，高林依然無法接受，他只想通過醉酒來麻醉自己，讓自己忘記那些不愉快。
一杯一杯的烈酒，就像水一樣滑到腹中，火辣辣的感覺，讓他的精神恍恍惚惚，似乎回到了過去那種刀頭舔血的日子。
那是一段痛且快樂的日子，兄弟們在一起，有架一起打，一禍一起抗。
抬起手臂，看著小臂內側那一道猙獰的傷疤，高林一臉苦笑。
“喂！老板！來一杯你們這兒最烈的酒！”一個爽朗的男人聲音在高林附近響起來。
不過，嘈雜的酒吧環境，并未高深陷苦腦的高林發現這道聲音的異常，依舊轉動著酒杯，大口地往肚子里灌。
“最烈的酒？”酒保詫異地看著來人，失笑道，“你確定？我們這最烈的酒，一杯下肚，保你升天，你敢喝？”
“有什么不敢？你敢賣，我就敢喝，怕不給錢啊？”
一沓暫新的百元大鈔甩在柜臺上，讓酒保眼睛大亮，來了大主顧，一定要好生招待。
你要最烈的酒是吧，我就現場給你配一杯，不怕你不醉。
酒保抓來好幾瓶白白紅紅的高檔酒，砰砰砰揭開蓋子，嫻熟地各自倒了一杯，同時笑道：“稍等，我的一杯醉，可是附近有名的烈酒，保你一杯下肚，忘掉所有煩腦。”
“我要那一瓶！”男子忽然指著酒柜里一個淡黃色的瓶子。
“那可不行！”酒保趕緊捂住，一臉緊張地說道，“那是老板招待貴賓的酒，不賣?！?
“嘖嘖...”男子眉毛一挑，眼珠子轉了幾下，也不在意，笑道，“好吧，我倒要看看你的‘一杯醉’，到底烈不烈?！?
酒保嘿嘿一笑，雙手抓著兩只瓶子，從天晃倒地，動作十分瀟灑，惹的周圍一圈圈的迷妹看過來。
“我的一杯醉，一喝就喝醉，人生三千煩腦絲，全在杯中匯，保你忘掉憂，保你忘掉愁，保你一覺不回頭...”酒保一邊唱著調皮歌，一邊調著酒，倒也自得其樂。
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