“來，喝下去！”
訓練室，剛剛做完負重深蹲，龍丹丹遞給姚策一瓶功能飲料。
姚策接過大口大口的喝。
“坐下！”龍丹丹又命令一聲，在姚策坐下后，上手幫他從小腿進行按摩緩解疲勞。
“丹丹，我來,我來。”
看到龍丹丹幫姚策進行按摩放松，王星忍不了，他跑過來要代勞。
“好！”龍丹丹樂得有人幫忙，起身退到一邊。
“麻煩了！”姚策坐在地上，沖王星說了一聲，繼續大口喝飲料。
其實他還是希望龍丹丹幫忙,不過不好要求。
王星看著姚策干笑一下，
“不用！”
他心里同樣罵罵咧咧的，要不是龍丹丹,他理都不會理姚策。
王星雙手對著姚策小腿肌肉用力按下去。
姚策眼睛圓瞪，心里直呼我艸。
吃痛的姚策噗的一聲，嘴里的飲料直接對著王星噴了出去。
“抱歉，抱歉，嘶，抱嘶，抱嘶！”
姚策一邊吸氣一邊道歉，心里對著王星狂罵。
這他娘的比李全下手還黑，這是想把自己小腿上的二兩肉直接撕下來嗎？
被噴了一身的王星，表情僵硬的看著姚策，他的身體劇烈顫抖，要不是龍丹丹站在一旁看著，非動手不可。
“要不，還是我來。”一旁的龍丹丹看著王星狼狽的模樣,莞爾一笑。
“不用！”王星咬著牙說,噴都噴了,再讓龍丹丹來,不是白被噴了。
王星忍著怒氣,再次幫姚策按摩放松，這次力道小了不少。
姚策回他一個尷尬的笑容。
龍丹丹笑著搖頭，她走向一旁的貨架，從自己的背包中取出一份清單回來遞給姚策。
“在訓練期間，你的飲食需要按照這上面的來。”
這是龍丹丹根據姚策的訓練量特地制定的食譜，除了食譜，上面還有很多幫助高強度訓練后，恢復身體機能的辦法。
姚策接過對龍丹丹連連道謝，有了這些，他才能進行持續訓練。
回二樓訓練室洗了個澡，姚策背著書包離開訓練館。
他來到通惠河，陪韓菲跑了半個小時放松身體后，又去超市和藥店買了一系列清單上陳列的物品，沒有買到的他在網上下單。
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